Hátizsák

22 egyszerű hátizsákos étkezési ötlet a Trader Joe's-tól

Újat keresek hátizsákos étkezés kipróbálni ezen a nyáron? Összegyűjtöttünk néhány kreatív ötletet azokból a tárgyakból, amelyeket a Trader Joe's-tól átvehet.

20+ egyszerű hátizsákos étkezési ötlet a Trader Joe termékeiből

Ha egy hosszabb hátizsákos utazásra tervezi az étkezést, a változatosság valóban az élet fűszere lehet. Bár csábító, ha csak a bevált és igazat választja, túl kevés opciót csomagol, és az utazás közepén fennálló kiégés valós veszélye áll fenn. Megan még mindig lábadozik, miután Lara bárokat evett ebédre minden napon a JMT-n. És ez több mint 4 éve volt!

Előfizetési űrlap (#4)

Mentse el ezt a bejegyzést!

medve mancsnyomata sárban

Adja meg e-mail címét, és elküldjük ezt a bejegyzést a postaládájába! Ezenkívül megkapja hírlevelünket, amely tele van nagyszerű tippekkel a szabadtéri kalandokhoz.

MEGMENT!

Így hátizsákos étkezési tervének összekeveréséhez friss ötletekre lesz szüksége. Ezért állítottuk össze ezt a mix and match listát, hogy segítsen új összetevőkombinációkban gondolkodni, hogy belevágjon a következő kalandba. Nem csak ez, hanem a dolgok egyszerűsítése érdekében mindezek a termékek megvásárolhatók egyetlen vásárlással a Trader Joe's-nál.

Bár szeretnénk, ha ezt a bejegyzést a Trader Joe’s támogatná, sajnos nem az. Nagyon szeretünk ott vásárolni. Ennek egyik oka a hátizsákos élelmiszerek váratlanul elképesztő választéka, a dióféléktől és szárított gyümölcsöktől kezdve az egyedi kókuszolaj- és olajbogyócsomagjaikig. Mindent elolvashat rólunk kedvenc TJ hátizsákos alapanyagok itt.

De ehhez a listához csak egy kis inspirációt szeretnénk adni. Új kreatív ötletek áradjanak be, és késztessen arra, hogy valami igazán finomat készítsen az ösvényen.

Van olyan kedvenc kombinációja, amelyet nem lát lent? Írd meg nekünk kommentben, és felvesszük a listára!

Hátizsákos reggeli ötletek

1. Magvas, diós zabpehely

Diófélék és magvak zabpehely – Könnyű hátizsákos reggeli zabpehely, magvak és mogyoróvaj felhasználásával

Zabpehely + mogyoróvaj + magvak

2. Nagyon Berry Zabpehely

Very Berry Oatmeal – Egyszerű hátizsákos reggeli ötlet zabpehely és fagyasztva szárított bogyós gyümölcsök felhasználásával a Trader Joe-tól

Zabpehely + fagyasztva szárított áfonya + eper + málna

3. Trópusi zabpehely

Trópusi zabpehely – Egyszerű hátizsákos reggeli ötlet zabpehely, chia mag, kókusz és szárított gyümölcs felhasználásával

Zabpehely + Chia mag + kókuszreszelék + fagyasztva szárított mangó + fagyasztva szárított banán

4. Banán kenyér Zabpehely

Banános kenyér zabpehely – Egyszerű, hátizsákos reggeli ötlet zabpehely, szárított banán és darált dió felhasználásával.

Zabpehely + fagyasztva szárított banán + darált dió

5. Almás pite zabpehely

Almás pite zabpehely – Egyszerű hátizsákos reggeli ötlet fahéjjal fűszerezett zabpehely és szárított alma felhasználásával

Almás fahéjas zabpehely + fagyasztva szárított alma

6. GORP zabpehely

GORP zabpehely – Egy egyszerű hátizsákos reggeli ötlet zabpehellyel, mazsolával és mogyoróvajjal

Zabpehely + mazsola + mogyoróvaj

7. Alma és banán zabpehely

Alma és banán zabpehely – Egyszerű hátizsákos reggeli ötlet fahéjjal fűszerezett zabpehely és szárított gyümölcs felhasználásával

Almás fahéjas zabpehely + fagyasztva szárított banán

8. Mandula Joy zabpehely

Almond Joy Oatmeal – Egy egyszerű hátizsákos reggeli ötlet zabpehely, chia mag, kókusz és mandula, valamint étcsokoládé felhasználásával

Zabpehely + kókusz + aprított mandula + étcsokoládé

Hátizsákos ebéd és snack ötletek

9. Mogyoróvajas banánpakolás

Mogyoróvajas banánpakolás – Egyszerű hátizsákos ebédötlet pakolások, mogyoróvaj, kókuszdió és szárított banán felhasználásával.

chili kukoricakenyérrel a tetején

Lisztes tortilla + mogyoróvaj + lapított banán + kókuszreszelék

10. Mogyoróvajas Almás Göncölők

Mogyoróvajas Alma Göncöl - Egy egyszerű hátizsákos snack ötlet mogyoróvajjal és szárított almával.

Mogyoróvaj + fagyasztva szárított alma

11. Backpacker's Cheese Plate

Hátizsákos utazó

Nyári kolbász + Babybel sajt + olajbogyó + keksz

12. Csokis banános pakolás

Csokoládébanános pakolás – Egyszerű hátizsákos ebédötlet pakolások, kakaós kenhető és szárított banán felhasználásával.

Lisztes tortilla + kakaós mandula kenhető + lapított banán

13. Mogyoróvajas Banán Göncöl

Peanut Butter Banana Dippers - Egy egyszerű hátizsákos snack ötlet mogyoróvajjal és szárított banánnal.

szeretem a barátnőmet

Mogyoróvaj + banán chips

14. Pizza Hot Pocket

Pizza Hot Pocket – Egy egyszerű hátizsákos ebéd ötlet pitával, sajttal és paradicsompürével

Pita kenyér + szál sajt + paradicsompüré = forró zseb

Hátizsákos vacsoraötletek

15. Sajtos brokkoli Mac

Sajtos brokkoli Mac – egy egyszerű hátizsákos vacsora ötlet mac & sajttal, szárított zöldségekkel és nyári kolbásszal

Mac sajt + brokkoli virágok + nyári kolbász

16. Carbonara tészta

Pasta Carbonara – Egy egyszerű hátizsákos vacsoraötlet tésztával, szalonnás rántással és sajttal.

Angyalhaj + Bacon Jerky + Parmezán

17. Csirke tészta

Csirke tészta – Egyszerű hátizsákos vacsoraötlet tésztával, rántott csirkehússal és szárított zöldségekkel

Csirkeleves + Brokkoli Florets + Chicken Epic Bar + Orzo

18. Vegán Mac & Cheese

Vegán Mac és sajt – Egyszerű hátizsákos vacsoraötlet tésztával, élesztővel és napon szárított paradicsommal.

Makaróni + tápláló élesztő + napon szárított paradicsom

19. Indian Fare Quinoa

Indian Fare Quinoa – Egyszerű hátizsákos étkezés Trader Joe segítségével

Indiai viteldíj + quinoa + pita

20. Taco Chili Cheese Mac

Taco Chili Cheese Mac and Cheese – Egyszerű hátizsákos vacsoraötlet mac & sajt, taco fűszerek és nyári kolbász felhasználásával.

Mac sajt + Taco Mix + nyári kolbász

21. Dekonstruált Pesto One Pot Pasta

Pesto One Pot Pasta – egy egyszerű hátizsákos étkezési ötlet tészta, sajt, napon szárított paradicsom, olajbogyó és fűszerek felhasználásával. Bazsalikomos tészta + parmezán sajt + szárított paradicsom + fenyőmag + olajbogyó + 21 fűszeres tisztelgés