Táplálás

5 dolog, amit nem szabad enni után

1. Ne igyon teát:

Míg a teának megvannak a maga előnyei, a szív- és érrendszeri betegségek elterjedésében a polifenolok ... Olvass tovább

Míg a teának megvannak a maga előnyei, a szív- és érrendszeri betegségek elterjedésében a teában lévő polifenolok megnehezítik a szervezet számára a

__OLVASS TOVÁBB__

vas az ételéből. A tea savtartalma szintén zavarja az étel fehérjéit. Ezért ajánlott, hogy ne igyon teát közvetlenül étkezés után.Kép jóváírás: Shutterstock Olvassa el kevesebbet

2. Ne vegyen fürdőt vagy zuhanyt:

Az étel megfelelő megemésztéséhez meg kell stimulálni a vér áramlását a gyomor felé. A fürdőzés ... Olvass tovább

Az étel megfelelő megemésztéséhez meg kell stimulálni a vér áramlását a gyomor felé. A fürdés pont az ellenkezőjét teszi. Eltereli a véráramlást

__OLVASS TOVÁBB__

a kezed és a lábad felé. Ez befolyásolja az étel emésztését, és további egészségügyi problémákhoz vezethet. A szakértők azt javasolják, hogy várjon körülbelül fél órát, mielőtt étkezés után zuhanyozna.Kép jóváírás: Shutterstock Olvassa el kevesebbet

3. Ne aludjon:

Itt a gravitáció játszik szerepet. Amint lefekszik, az emésztőrendszer elfolyik a t ... Olvass tovább

Itt a gravitáció játszik szerepet. Amint lefekszik, az emésztőrendszer elfolyik a gyomortól, és ez bélgyulladást okozhat.

__OLVASS TOVÁBB__

Ez az oka annak, hogy az emberek égő érzést éreznek a szájukban, ha nehéz étkezés után azonnal alszanak. Ha evés után alszik, csak további nyomást gyakorol a rekeszizomra.Kép hitel: Thinkstock Olvassa el kevesebbet

4. Ne menjen sétálni:

Megszabadulni a régi hiedelemtől, miszerint az étkezés után azonnal járva elősegíti az emésztést. Wal ... Olvass tovább

Megszabadulni a régi hiedelemtől, miszerint az étkezés után azonnal járva elősegíti az emésztést. A séta valóban segít az energia elégetésében, de

__OLVASS TOVÁBB__

az étkezés befejezése után csak savas refluxhoz vezet, és megakadályozza az emésztőrendszer nedveinek felszívódását az étel tápanyagaiban.Kép hitel: Thinkstock Olvassa el kevesebbet

5. Ne egyél gyümölcsöt:

A gyümölcsöknek nincs kevés előnye a test számára. Az a tény, hogy felszívódó cukrokat tartalmaznak ... Olvass tovább

A gyümölcsöknek nincs kevés előnye a test számára. Az a tény, hogy felszívódó cukrokat tartalmaz, ideálisá teszi őket a cukor bármikor fogyasztására

__OLVASS TOVÁBB__

napon, kivéve közvetlenül az étkezés befejezése után. A gyümölcsök késleltetik azt az időt, amíg az étel eljut a belekhez. Tehát kerülje őket közvetlenül étkezés után. Az előbb említett pontokon kívül még néhány „utasítás” repül. De több fikció van számukra, mint tény. Egyél helyesen és élj egészségesen!Kép jóváírás: Shutterstock Olvassa el kevesebbet