7 ok, amiért a hideg zuhany minden nap jó az elmédnek és a testednek
Az idő múlásával a hideg vízbe merülés csak panaszt jelentett. De 2019-ben a jeges, hideg vizes záporok mellett állunk. Szóval, miért gondolná bárki is, hogy belemegy ebbe a rémes folyamatba? Őrültségnek tűnik, ha ennyire átengeded magad, amikor csak abban reménykedsz, hogy reggel enyhén kiszabadulsz az ágyból. Nos, a hideg záporok jeges robbanása olyan előnyökkel jár, amelyeket még soha nem ismert. Nézd meg!
1. Lélegezz könnyű
Néha, amikor bejut a zuhany alá, bizonyosan lélegzetvisszafojtást érez. De a hideg zápor lehetővé teszi, hogy lazítson és hosszú lélegzetet vegyen, a megszokott gyorsabb légzési technika helyett. Ez hatalmas lendületet ad testének az egész napos működéséhez.
nemzeti erdőterületen táborozni
2. Izom helyreállítás
A hideg záporozás meglehetősen híres technika a sportolóknál. Javul a vérkeringés a testben, lehetőséget adva izmainak, hogy felépüljenek az éjszakai fájdalomtól.
3. Javult az anyagcsere
A hideg zuhanyzás másik csodálatos előnye, hogy fokozza az anyagcserét és végső soron segít a fogyásban. A testedben lévő egészséges zsír nagyon jól működik, ha esélyt adnak hideg záporokba. Most ki nem akar forró, párás testet?
4. Éber maradni
álljon fel a pisilő nőstényre
A hideg víz sokkja azonnal felélénkíti testét az álmos állapotból. A hideg víz a test energizálása mellett a magasabb éberség állapotában is segít. Ez az előny szó szerint az, amire szükségünk van a mindennapi életben.
5. Javult a haj és a bőr állapota
A kutatások szerint a hideg záporok segítenek szabályozni a természetes olajok elvesztését. A hideg zuhany egy öregedésgátló folyamat, amelynek hatására a természetes olajok nem tűnnek el. Valójában simább bőrt és fényesebb hajat nyújtanak nekünk!
6. A varikózis megelőzése
Főként az idősebb polgároknál észlelték, hogy a visszerek a lábunkban játszódnak le, és ezek az öregedés meglehetősen gyakori jelei. A hideg víz megfordíthatja az egész folyamatot és stimulálhatja az izmokat.
hogyan lehet gyógyítani egy vas serpenyőt
7. Fokozza a tesztoszteront
A hő károsíthatja a tesztoszteron termelést, de a hideg zuhanyra való áttérés enyhítheti a stresszt és megbizonyosodhat arról, hogy teste felépül-e az okozott károkból. A hideg záporok megfelelő mennyiségű tesztoszteront termelnek. Nincs több 'hopp' helyzet az Ön számára!
Mit gondolsz róla?
Indítson beszélgetést, ne tüzet. Kedvesen posztoljon.
Üzenet elküldése
