Ételek És Italok

Az igazság az almaecettel és hogyan teheti ennyivel könnyebbé az ember életét

Az almaecet, amely számos otthoni gyógymód nagyon népszerű összetevője, nem más, mint az erjesztett almalé. Élesztő hozzáadásával készül, amely a cukorlét alkohollá változtatja.



Mindannyian felnőttünk már ennyit erről az összetevőről. A haj- és bőrproblémák kezelésétől a végső fogyókúrás fegyverekig az almaecet számos egészségügyi előnyéről ismert.

Az almaecet körül azonban még mindig akad jó néhány mítosz. Végül is nem minden igaz, amit az interneten lát.





Ne aggódjon, mert azért vagyunk itt, hogy igazat mondjunk. Íme az almaecet 5 „bevált” előnye, és hogyan segíthet a jó élet megváltoztatásában.

1. Antibakteriális tulajdonságok

Az almaecet bizonyítottan antibakteriális, és megöli az összes szabad kórokozót. Ez megmagyarázza, hogy az emberek miért használtak almaecetet olyan bőrproblémákra, mint a szemölcsök. Antibakteriális tulajdonságai miatt élelmiszer-tartósítószerként is használják. Megakadályozza a baktériumok szaporodását az élelmiszerekben.




A gyümölcsök és zöldségek bizonyos típusú élelmiszerek© iStock

2. Javítja az emésztést

Nem hangsúlyozhatunk eléggé azon a tényen, hogy a bél egészsége rendkívül fontos. Ha az emésztőrendszere nem működik megfelelően, számos kapcsolódó egészségügyi problémával szembesülhet, például kitörésekkel, fáradtsággal stb. Nos, megvan a megoldás. 1-2 evőkanál. egy magas pohár vízbe kevert almaecet segíthet megoldani az emésztési problémákat, például ételmérgezés, savas reflux és székrekedés.


Az almaecet erjesztett almalé, számos előnnyel jár© iStock



3. Segédeszközök a fogyáshoz

Mindannyian hallottunk arról, hogy az ecet hogyan segít a fogyásban. De mivel a fogyásról annyi téves információ található, nehéz valójában hinni egy ilyen mítoszban. Nos, azért vagyunk itt, hogy elmondjam az igazat. Tanulmányok szerint hogy az almaecet segíthet a teltségérzetben, ami azt jelenti, hogy kevesebb kalóriát fogyaszt és így lefogy. Azonban az, hogy mennyit fogy le, sok más tényezőtől függ, például az étrendtől és a testmozgástól.


Férfi mérve a derekát a fogyás követésére© iStock

4. Segít a cukorbetegség kezelésében

A 2-es típusú cukorbetegségben magas az Ön vércukorszintje az inzulinrezisztencia miatt. Azonban még a nem cukorbetegeknek is egészséges vércukorszinttel kell rendelkezniük. Számos tanulmány kapcsolódik ahhoz, hogy az ecet miként segíthet csökkenteni a vércukorszintet és javítani az inzulinérzékenységet. A csökkent vércukorszint a fogyást is elősegíti, és egyensúlyban tartja az energiaszintet.


Cukorbetegség-ellenőrzés© iStock

5. Bőrápolás előnyei

Az ecet szintén bizonyítottan javítja a száraz bőrt és az olyan bőrbetegségeket, mint az ekcéma. Sokan javasolják a almaecet a pattanások kezelésére is. Az antibakteriális tulajdonságok segítenek abban, hogy a bőr mentes legyen a nem kívánt, pattanásokat okozó baktériumoktól. Ezt azonban a tudomány még nem bizonyítja, ezért feltétlenül vegye figyelembe egy bőrgyógyász tanácsát, mielőtt megpróbálja ezt a feltörést.


Ázsiai férfi pattanásokkal küzd© iStock

Alsó vonal

Az almaecet az egyik leghatékonyabb összetevő, ugyanakkor a legtöbb mítosz is kapcsolódik hozzá. Reméljük, hogy ez a cikk segít megtisztítani a mítoszokat és hinni az almaecet tényleges előnyeiben.

Fedezze fel többet

Mit gondolsz róla?

Indítson beszélgetést, ne tüzet. Kedvesen posztoljon.

legjobb vízálló kabátok túrázáshoz
Üzenet elküldése