Motiváció

A forró jóga hülye, és nem fogja megkapni azt a testet, amiről álmodsz

A fitnesz eljutott arra a pontra, hogy a félretájékoztatás és az egyszerű kiutak felváltják a kemény munkát és a fegyelmet. Divatos edzések, méregtelenítő diéták, tiszta víz (nem tiszta már a víz ?!) és az isten tudja, milyen más baromságokat hirdetnek. A legújabb hülye tendencia, hogy be kell szállni a vonatra, hogy „soha ne legyen fitt város”, a forró jóga. Nos, valójában nem olyan új, de mégis rendkívül hülye. Hadd boncolgassam helyetted, és segíthetek a pénzed megtakarításában, és ami még fontosabb: mentd meg magad!

Mi a pokol a jóga, és ki kezdte?

Forró jóga mítoszok: Miért nem szabad forró jógát csinálni?

A forró jógát Bikram Choudhary népszerűsítette. Miközben nyugaton hidegebb éghajlaton tanított, fokozatosan 40% -os páratartalom mellett 40 Celsius fokig növelte a szoba hőmérsékletét és páratartalmát, hogy utánozza Kalkutta éghajlatát.





Flush Out Toxins: A forró jóga logikája hibás és idióta, legjobb esetben is

A forró jóga mögött az az ötlet áll, hogy megizzasztja az embereket a zsírvesztés és a méreganyagok kiöblítésének reményében. A nagyobb izzadás nem jelent nagyobb zsírvesztést, időszakot. Ennek az ideológiának a terjesztése még idiótább. Ha bármilyen oktató vagy, és elmondod az ügyfeleknek, hogy a nagyobb izzadás zsírvesztést jelent, akkor le kell mondanod a hivatásról. Az izzadság víz, só és magnézium. Választóköre nem változik csak azért, mert néhány jóga-ászanát gyakorolt ​​a szokásosnál melegebb helyiségben. Ha az izzadás eltávolíthatja a méreganyagokat a szervezetből, bárki, aki sokat izzad, megehet bármit, amit csak enni akar, egy napig nem mozoghat és örökké élhet. De ez nem így működik. És ha csak izzadás van benne, miért is csinál jógát? Csak üljön egy szaunában, és hívja ezt fitneszrutinnak! Az izzadásnak semmi köze nincs a zsírvesztéshez

A forró jóga veszélyei

Forró jóga mítoszok: Miért nem szabad forró jógát csinálni?



A testmozgás során a testhőmérséklet emelkedik. A forró jógában olyan esetekről számoltak be, amelyekben a maghőmérséklet 103-104 fokig emelkedett. Ez megölhet! Vagy adjon legalább egy stroke-ot. A gyakorlók, akik stroke-ot kapnak az osztály közepén, nem ismeretlen. Más kevésbé ijesztő dolgok, amelyeket ez tehet veled, hogy fejfájást, hányingert és hőgutát okozhat neked. Nem is beszélve arról a kiszáradásról, amelyet az összes hő és izzadás okozhat.

Jelentett esetek, amikor a „jóga” közben elájultak

Hell-Bent (megszállottság, fájdalom és a transzcendencia keresése a Bikram jógában) című könyvében Benjamin Lorr sok esetről beszél, amikor a hátsó tábor diákjai, ahol tartózkodott és gyakorolt, gyakran elájultak, vagy rohanni kellett velük. ki a szobából, sürgősen fel kell dobni. A pulzus növekedése, amely testmozgáskor történik, növeli a vérnyomást. De amikor fűtött helyiségben edz, a vérnyomás emelését súlyosbítja az izzadás formájában bekövetkező vízveszteség. Az eredmény? Nos, a vérnyomása jobban lőhet, mint kellene!

Szóval, mi a különleges a jógában?

Forró jóga mítoszok: Miért nem szabad forró jógát csinálni?



Egy szóval: Semmi! Idióta. Csakúgy, mint bármely más, egyik napról a másikra ígérő fitnesz divat, a jóga is csábítóan hangozhat, de teljesen alaptalan. A gondosan módosított szobahőmérséklet nem tesz egészségesebbé vagy vékonyabbá. Ez azonban megbetegedhet, különösen India amúgy is forró éghajlatán. Tényleg, szánjon egy percet arra, hogy elgondolkodjon rajta. Tartsa be a normál jógát és a tiszta étrendet, és meglátja a kívánt eredményeket. Miért van szükség egy mesterségesen fűtött szobára a testmozgáshoz, amikor minden idejét azzal tölti, hogy eltávozik a hőtől, és egy légkondicionált szobában ül? Most szedje össze a szart, és ne keressen forró jógaközpontokat a környéken.

Mit gondolsz róla?

Indítson beszélgetést, ne tüzet. Kedvesen posztoljon.

Üzenet elküldése