Receptek

Mogyoróvaj és zselés rudak

Az iskolai ebéd klasszikus átalakítása hordozhatóvá túra uzsonna , ezek a mogyoróvajas és zselés granolaszeletek tökéletes módja annak, hogy tankoljon az ösvényen.

A PB&J-k nemcsak nosztalgikus gyerekkori kedvencek, hanem sok túrázó és hátizsákos turisták kedvencei is. Azon kívül, hogy halálosan egyszerű elkészíteni, tele vannak kalóriákkal is. Kombináld ezt az ellenállhatatlanul édes és sós ízzel, és nem csoda, hogy ezek a szendvicsek kedvelt slágerek. A PB&J szendvicsekkel azonban van egy probléma.

ragasztószalag a hólyagok megelőzésére

Előfizetési űrlap (#4)

D

Mentse el ezt a bejegyzést!

hogyan készítsen kávét táborozás közben

Adja meg e-mail címét, és elküldjük ezt a bejegyzést a postaládájába! Ezenkívül megkapja hírlevelünket, amely tele van nagyszerű tippekkel a szabadtéri kalandokhoz.

MEGMENT!

Túl gyakran nyúltunk a csomagjainkba abban a reményben, hogy előveszünk egy friss PB&J-t, de találunk egy cipzáras zacskót, amelyben mogyoróvaj és lekvár mészárlás volt! A kenyér megcsonkított, egyik oldaláról kifújt a lekvár, a másikról a mogyoróvaj. Egy ilyen tragédia szemtanúja valóban néhány lépést hátrálhat, és kiveheti a levegőt az ebédszünetből.

Ennek elkerülése érdekében úgy döntöttünk, hogy a PB&J esszenciáját egy hordozhatóbb rúdformába sűrítjük. Valami, amit gondolkodás nélkül bele lehet tenni a hátizsákba. Néhány teszt után úgy gondoljuk, hogy ezek a PB&J granolaszeletek jelentik a választ, amit kerestünk.

nap szex mém nélkül a srácok számára

Bár soha semmi sem helyettesíti teljesen a frissen készült PB&J szendvicset, ezek a bárhová elvihető granolaszeletek kielégítik a vágyat, ha útközben van. Készítsen egy adagot előre. Később meghálálja magát.

Mogyoróvajas és zselés granolaszeletek

Szerző:Friss a rácsról 4.77tól től17értékelések Megment Mentett! Mérték Elkészítési idő:5percek percek Főzési idő:28percek percek Teljes idő:33percek percek 6 bárok

Hozzávalók

• 1 ½ csésze hengerelt zab
• ½ csésze lekvár
• ¼ csésze mogyoróvaj
• 2 evőkanál barna cukor
• 1 evőkanál kókuszolaj
• ¼ teáskanál só
• ¼ csésze apróra vágott földimogyoró

Főzési módAkadályozza meg a képernyő sötétedését

Utasítás

• Melegítsük elő a sütőt 350 fokra. Béleljünk ki egy 9x5-ös tepsit sütőpapírral vagy fóliával.
• Terítsd ki a zabot egy tepsire, és pirítsd a sütőben 10 percig, kevergetve az 5 percnél, hogy egyenletesen piruljon. Vegyük ki a sütőből és tegyük félre.
• Melegítsük fel a lekvárt, a mogyoróvajat, a cukrot, az olajat és a sót egy kis serpenyőben. Körülbelül 3 percig főzzük közepes lángon, amíg kissé besűrűsödik, folyamatos keverés mellett. Öntse a pirított zabot az edénybe, és keverje össze, hogy alaposan bevonja.
• A keveréket egyenletes rétegben a kibélelt tepsibe öntjük. Az apróra vágott földimogyorót a keverék tetejére nyomkodjuk.
• Süssük a rudakat 15 perc alatt aranybarnára. A sütőből kivéve hagyjuk kihűlni. Vegyük ki a rudakat a serpenyőből, és éles késsel vágjuk szeletekre.

Megjegyzések

SZÜKSÉGES BERENDEZÉS

9x5-ös kenyérforma
Sütőpapír vagy fólia
Sütőlap
Kis serpenyő
Keverő tál
Éles kés
Mérőpoharak és kanalak Mutasd a Táplálkozást Elrejt

Táplálkozás (adagonként)

Kalória:270kcal

*A táplálkozás egy harmadik féltől származó táplálkozási kalkulátor által szolgáltatott információkon alapuló becslés

Nyomtassa ki ezt a receptet