Éppen ezért a derék fogyókúra és a szauna övek nem működnek a zsírvesztés érdekében
A derék övek vagy a „kompressziós övek”, amelyek kereskedelmi néven ismertek, legkésőbb csatlakoznak azon termékek listájához, amelyek felgyorsíthatják a zsírvesztés folyamatát. Biztos vagyok benne, hogy látott valakit maga körül, aki szoros, sötét színű övet viselt a hasán edzés közben vagy a nap bármely szakában. Derítsük ki, hogy ez az öv valóban megfelel-e az elvárásoknak, amelyek segítenek a zsírvesztésben, vagy csak egy újabb divat.
Mi a derék öv?
Biztos vagyok benne, hogy biztosan látta a televízióján azokat a hirdetéseket, ahol azok a modellek előtti és utáni képeit mutatják be, akik drasztikus eredményeket értek el, miután csak egy egyszerű övet használtak a derekukon. Ezek hosszú reklámok, amelyeket gyakran éjszaka sugároznak, és teljesen forgatókönyvek. Különböző modelleket és fényképes képeiket használják az eladások növelése érdekében tett állításaik igazolására. Azt fogják mondani, hogy mindössze annyit kell tennie, hogy viselnie kell az övet, és a zsírvesztéséről automatikusan gondoskodunk. Azokat a embereket, akik nézik ezeket a reklámokat, becsapják, amikor azt hiszik, hogy mindössze annyit kell tenniük, hogy egyszerű övet kell viselniük hulladékukon, és a túlsúly problémájuk automatikusan megoldódik.
Hogyan működnek?
Tehát ezek a derék övek valóban működnek? Nos, legalább, hogy felületes és ideiglenes hatást keltsen. Ha vastag derékövet visel, amely teljesen lefedi a derekát, akkor többet kell izzadnia a hasából edzés közben vagy más módon. Ez segít abban, hogy ideiglenesen kevesebb vizet tartson a has területén, mert kevesebb vizet tart vissza a derék területén. Tehát valójában nem a zsír veszít, hanem csak a hasi vízvisszatartás csökken. Amint visszahidratálja magát, úgy fogja érezni, hogy hasa pontosan ugyanúgy néz ki, mint korábban, és még egy centit sem veszített volna el.
A foltcsökkentő mítosz
Az emberek elkezdenek hinni abban, hogy zsírokat veszítenek a hasukból, amikor látják, hogy a hasi részük izzad az öv viselése után. Úgy gondolják, hogy a zsír csak az övtől olvad fel kizárólag a derékvonaluk területéről. Nincs azonban tudományos bizonyíték a foltcsökkentés állításának alátámasztására. A teste a tárolt zsírt összességében elégeti, és nem csak a hasi régióból, ahol az övet viseli.
A jogerős ítélet
Ezek az úgynevezett „karcsúsító övek” csak egy újabb csalások a nagy milliárd fitnesziparban. Ha ez olyan könnyű lenne, akkor nem látnánk, hogy az emberek naponta az edzőteremben dolgoznak a fenekükön, hogy elérjék ezt a tónusú megjelenést. A jó és karcsú testalkatnak nincsenek hivatkozásai, kivéve az edzőteremben végzett kemény munkát és az étrend felé való fegyelmet.
Anuj Tyagi okleveles személyi edző, okleveles sporttáplálkozási és terápiás gyakorlási szakember az American Council on Exercise (ACE) szakembereitől. Alapítója annak a weboldalnak, ahol online képzést nyújt. Bár okleveles könyvelő végzettsége szerint, 2006 óta szorosan kapcsolódik a fitnesziparhoz. Mottója az emberek természetes átalakítása, és úgy véli, hogy a fitnesz titkos formulája a következetesség és az elkötelezettség az edzés és a táplálkozás iránt. A Facebookon és a Youtube-on keresztül kapcsolatba léphet vele.
Mit gondolsz róla?
Indítson beszélgetést, ne tüzet. Kedvesen posztoljon.
Üzenet elküldése
