Receptek

3 Pack & Go Ski napi étkezés

Miért elégedne meg drága ételekkel a síháznál, ha hozhatja a saját ízletes ételeit? Nézze meg ezt a három egyszerű ételt, amelyeket reggel fel lehet készíteni, és a következő sítúra fordulói között elfogyaszthatja.

A síiparban a közelmúltban történt összes technológiai újítás ellenére a lodge cafeteria ételei továbbra is olyan elavultak és túlárasak, mint valaha. Tehát ahelyett, hogy beletörődnél egy felmelegített hamburgert vagy ázott nachot enni ebédre, kitaláltunk néhány gyors és egyszerű síételt. Elég gyorsak a reggeli elkészítéshez, elég erősek ahhoz, hogy elbírják a hátizsákban, és tele vannak tápanyagokkal, hogy a nap második felében is energiát tudjon tartani.

Először egy Denver Omlet stílusú reggeli burrito. A recept kettőből áll, így az egyiket azonnal elfogyaszthatod, a másodikat pedig későbbre rakhatod (vagy megoszthatod, ha nagylelkűnek érzed).

a legtöbb kalória egy ételben

Előfizetési űrlap (#4)

D

Mentse el ezt a bejegyzést!

Adja meg e-mail címét, és elküldjük ezt a bejegyzést a postaládájába! Ezenkívül megkapja hírlevelünket, amely tele van nagyszerű tippekkel a szabadtéri kalandokhoz.

MEGMENT!

Mindig éhesek vagyunk délelőtt, ezért készítettünk egy ínyenc Brioche PB&J-t, amelyet serpenyőben megsütünk egy kis ropogós kedvéért. Ezt tároljuk a kemény oldalú tartály mert semmi sem olyan kiábrándító, mint egy összetört, átázott PB&J.

Ebédre felfrissítjük az instant tésztát szeletelt zöldségekkel és fűszeres szezámmagos-szója húslevessel. Csak egy szigetelt élelmiszer-edény vagy termoszt a bepakoláshoz és egy kis meleg vizet, amit általában a kávézóból kaphat.

férfi póló gallérral

Tehát készítsen egyet ezek közül az étkezések közül a következő pornap előtt, és kerülje el a rossz kávézói döntéseket.

Denveri omlett stílusú burrito

2 burritót készít
1 evőkanál vaj
½ csésze kockára vágott zöld kaliforniai paprika
½ csésze kockára vágott fehér hagyma
½ csésze kockára vágott sonka
4 tojás
½ csésze sajt
½ teáskanál só
2 nagy lisztes tortilla
BEMÁRT

Egy tapadásmentes serpenyőben olvasszuk fel a vajat közepes lángon. Adjuk hozzá a zöldpaprikát és a hagymát, és pirítsuk, amíg el nem kezd puhulni. Hozzáadjuk a felkockázott sonkát, és addig pirítjuk, amíg át nem melegszik.
Közben egy tálban enyhén felverünk 4 tojást. Adjuk hozzá a sajtot és a sót, keverjük össze. Félretesz, mellőz.
Ha a zöldségek és a sonka megpuhultak és átfőtt, öntsük hozzá a tojásos keveréket. Ha szükséges, addig keverjük, amíg a tojás megszilárdul. Vegyük le a tűzről.
Melegítse fel a tortillákat a tűzhelyen, vagy tegye rájuk a forró serpenyőt egy-két percre, hogy felmelegedjenek. A tojásokat elosztjuk a két tortilla között, tetszés szerint hozzáadjuk a salsát, majd burrito módra feltekerjük és fóliával becsomagoljuk.

állatnyomok a hóban

Pirított briós PB&J

1 szendvicset készít
1 evőkanál vaj
2 szelet briós kenyér
Mogyoróvaj
Lekvár vagy zselé

top 10 legszexisebb pornósztár

Melegíts fel egy serpenyőt közepes lángon. Amíg melegszik, kenjük meg a vajjal minden kenyérszelet felső oldalát. Ha a serpenyő felforrósodott, helyezze a kenyér vajas oldalát a serpenyőre. Addig pirítjuk, amíg a kenyér aranybarna nem lesz, 1-2 percig. Vegye ki a serpenyőből.
Kenjen meg egy bőséges adag mogyoróvajat az egyik kenyérszeletre, a másikra pedig egy bőséges adagot kedvenc lekvárjából (a pirítatlan oldalára). Nyomd össze a két szeletet, és tedd egy kemény oldalú edénybe (pl ezt ).

Jobb instant tészta

1 adagot készít
2 evőkanál szójaszósz
1/2 teáskanál pirított szezámolaj
1/2 teáskanál fokhagymás-chilis paszta (fűszer preferenciától függően több vagy kevesebb)
1/4 csésze reszelt sárgarépa
1 vagy 2 gomba vékonyra szeletelve
1-2 oz aprított rántást
1 csomag instant tészta (az a típus, amely körülbelül 3 perc alatt megsül)
marék szeletelt mogyoróhagyma

18 oz kapacitású, szigetelt ételtartót használva (szeretjük ezt ), adjuk hozzá a hozzávalókat a felsorolt ​​sorrendben (szójaszósz, szezámolaj, chilis-fokhagymás paszta, sárgarépa, gomba, rántott, tészta, mogyoróhagyma). Zárja le az üveget, és tegye el ebédidőig.
Ha készen áll az ebédre, öntsön forró vizet az edénybe, és zárja vissza. Rázza meg néhányszor, majd hagyja állni 4-5 percig, amíg a tészta megpuhul. Keverjük össze, hogy a hozzávalók összekeveredjenek, és élvezzük!