Így alakíthatja ki saját elme palotáját, akárcsak Sherlock
Küzdött már valaha olyan dolgok memorizálásával, amelyekre az idő egy bizonyos pontján elengedhetetlen volt emlékezni? Ha igennel válaszolt, akkor itt van a megoldás. Keresse meg a saját 'elme palotája' építésének módszerét, majd gyakorolja a cikk alján található magyarázó videó megtekintését. Meg fog lepődni, hogy egy egyszerű technika csodákra képes az Ön és a karrierje szempontjából.
margot robbie farkas a wallstreet meztelenül
Használhat egy hosszú listát, például telefonszámokat, címeket, periódusos rendszereket, élelmiszerboltokat, tennivalók listájára.
Megnevezi, és automatikusan illeszkedik a listába.
- Könnyen megtanul egy idegen nyelvet
- fejezze be az előadását
- felkészülni a vizsgákra, és kiválóan teljesít
Mielőtt felfednénk a valódi üzletet, hadd adjunk egy rövid áttekintést az elme palota kialakításának és használatának történetéről.
Az elme palota technikájának említése a történelemben
Az elme palota technika a memória javításának olyan módszere, amely vizualizációt alkalmaz. Teszi ezt a térbeli memória (a környezetünk), a környezetéről ismert információk felhasználásával, az információk gyors és hatékony felidézése érdekében. Egyszerű szavakkal segít kudarc nélkül emlékezni a dolgokra.
Az emlékpalotát vagy az elme palota technikáját már az ókori Róma (Kr. E. 27) óta használják. Thomas Harris „Hannibal” regénye és Sir Arthur Conan Doyle „Sherlock Holmes” regénye ugyanazt a technikát alkalmazta főszereplőikkel.
A nyolcszoros memória-világbajnok Dominic O'Brien 54 kártyacsomagot (2808 kártyát) tudott egymás után megjegyezni, mindegyik kártyát csak egyszer tekintette meg.
Emellett sok olyan férfi és nő fordul elő, akik a történelem során ilyen technikákkal tehetségesek. Érdekes lehet megnézni az „Eső ember” című Oscar-díjas filmet, amely nagyon jól megragadja a technikát.
Tehát, itt van egy módszer, amellyel elkezdheti gyakorolni és kialakítani saját gondolatpalotáját. Vegye figyelembe, hogy a technikának semmi köze sincs az agy felépítéséhez vagy intelligenciájához, sokkal inkább a térbeli memória használatához és a módszer használatához.
A lokuszok módszere
1. lépés: Válassza ki a helyét, a palotát.
Kérdezd meg magadtól, melyik a legismertebb hely a memóriádban. Kiválasztása fontos, mivel ennek a technikának a hatékonysága azon múlik, hogy képes-e mentálisan könnyedén meglátni és körbejárni azt a helyet. Például kiválaszthatja saját otthonát!
Választhat egy ismerős utcát, munkahelyet, főiskolát, egy olyan táj díszletét, ahol gyakran kocogni megy.
Ne feledje, ne csak vizualizálja az otthonának vagy bármi másnak a statikus képét, hanem határozzon meg egy konkrét útvonalat, amelyen keresztül járhat. Mintha az íróasztalától a kávézóig menne.
2. lépés: Válassza ki a megkülönböztető jellemzőket.
Most mentálisan be kell járnia a memóriapalotát, és meg kell választania azokat a jellegzetes tulajdonságokat, amelyek először eszébe jutnak. A bejárati ajtód lehet a kezdet. Legyen az első memóriahely, ahol tárolja a memóriát. Pontosan olyan, mint egy számítógép memóriahelye (RAM) egy adott memória számára.
Sétáljon előre, és válasszon egy másik memóriahelyet stb. Választhat egy festményt a falon, vagy a tévét vagy az étkezőasztalt az előszobában. Sétáljon az első szobába, és ismételje meg ugyanezt az eljárást.
Kövesse módszeresen a memóriapalota látogatását, vagy mondhat időrendben (oly módon, amely az események vagy rekordok sorrendjét követi). Kezdhetett memóriahelyeket választani, mindig balról jobbra nézve, különlegesen megtervezett módon. Készítsen mentális jegyzeteket a memóriahelyeiről járás közben.
3. Vésd a fejedbe a palotát.
Most, amikor megalapoztad, meg kell erősíteni elméd szerkezetét. Ismételje meg a második lépést, amíg magabiztosan bele nem nyomtatja fejébe a palota dinamikus képét.
Például kipróbálhatja a következőket, hogy elérje ugyanezt.
hogyan lehet feszesebbé tenni az arcbőrt a férfiak számára
- Valójában meg kell látogatnia a palotáját, és végig kell járnia a fizikai utat, hangosan ismételve a megkülönböztető jegyeket, ahogy látja őket.
- Kövesse újra a fenti eljárást, de ezúttal egy darab papírra. Rajzolja meg a megkülönböztető jegyeket és jegyezze meg őket.
- Ha úgy érzed, hogy kész vagy, még egyszer átmész rajta.
Ne felejtse el ugyanúgy elképzelni az útvonalat. Szeretné balról jobbra nézni.
Mostanra itt az ideje, hogy örüljünk, mivel sikeresen felépítettétek az elmepalotát. Gratulálunk! Most szabadon bármit betehet az elme-palota memóriahelyeibe.
4. Helyezze a memóriát a memóriahelybe.
Ennek elérésére szolgáló technikát rögzítésnek nevezzük. Készít egy ismert képet (megkülönböztető tulajdonság), más néven memóriahelyet, majd összekapcsolja azt az egyetlen elemmel, amelyet memorizálni szeretne.
Az alábbi nagyon szépen illusztrált videóban többet megtudhat a memória rögzítés technikájáról. Tehát ne aggódjon. Téged fedeztek.
Most, hogy készen állsz. Végezzük el az első kísérletünket.
Tegyük fel, hogy memorizálni szeretne egy élelmiszerboltlistát. Szellemileg szállítsd magad az elme-palotádba. Most a bejárati ajtó előtt állsz. Gondoljon az első tételre, amely kenyér lehet. Elképzelheti, hogy az ajtó alól valóban óriási kenyérdarabok nyúlnak ki a lábaiért, akárcsak egy zombi filmben. Érezd a „kenyérkezek” markolatát a lábadon. Érezd benne a hideget.
Most lépjen be az ajtón, és csatlakoztassa az élelmiszerbolt következő tételét egy másik memóriahelyhez.
A cikk írója 'Javítsd a memóriádat az elméd nyelvének beszédével' nagyon pontosan leírta a technikát.
Az író megemlíti: Tedd bolonddá, nevetségessé, sértővé, szokatlanná, rendkívülivé, animáltá, értelmetlené - végül is ezekre emlékeznek, nem? Tedd olyan egyedivé a jelenetet, hogy soha ne fordulhasson elő a való életben. Az egyetlen szabály: ha unalmas, akkor baj.
5. Látogassa meg az Elme Palotáját.
Most meglátogathatja elme palotáját, és azonnal emlékezhet mindenre, és nem viccelek. Ha még nem ismeri ezt a technikát, eltarthat egy-két próba, de akkor beágyazódik. Használhatja arra, hogy hetek, hónapok, sőt évekig emlékezzen a dolgokra.
A memóriahelyeket kiürítheti úgy, hogy törli a memóriát a memóriahelyekből, és új és friss emlékekkel tölti fel őket, amelyekre emlékeznie kell. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy újra és újra felhasználhatja őket. Emellett nemcsak egy, hanem több memóriapalotája is lehet.
Ha újbóli ellenőrzést kíván felvenni a listájába, járja át az elme palota végét, majd forduljon vissza és sétáljon oda, ahol először kezdte.
Megjegyzés: Minél jobb a vizualizációs készség, annál hatékonyabb lesz a memorizálása. Tanuljon meg nyugodt maradni ilyen helyzetekben, és a lehető legtöbbet hozza ki az agyából.
Ha még nem ismeri a vizualizációs technikát, a következő hétig várja meg az egymást követő bejegyzést. Ezt is elsajátítja.
Már emberfeletti érzés? Ha igen, itt van egy cikk, amely megerősíti meggyőződését.
Tehát, itt a kis videó, amely lenyűgözni fogja. Sosem gondoltad volna, hogy ilyen gyorsan és ilyen jól emlékszel a dolgokra. Helyezzen el egy hangszeres zeneszámot a fejhallgatón, és csak feküdjön le, és nézze meg a hihetetlenül érdekes videót. Sok szerencsét.
Mit gondolsz róla?
Indítson beszélgetést, ne tüzet. Kedvesen posztoljon.
Üzenet elküldése
