Receptek

Cherry Garcia Energy Bites

A kedvenc Ben & Jerry's fagylalt íze által ihletett, sütés nélküli energiafalatok tökéletes kalóriadús, elvihető falatok a következő szabadtéri kalandokhoz.

Csokoládé Cherry Energy Bites egy tálban

Ami nagyszerű az energiafalatokban, az az, hogy szinte lehetetlen elrontani őket. Mivel nincs szükség sütésre, nem kell aggódnia a sütési idő és a sütő hőmérséklete miatt. Csak egy kis konyhai robotgépre lesz szükséged a hozzávalók összekeveréséhez. Frissen puhák és rágósak. De ha egy kicsit szilárdabbra szeretnéd őket, csak tedd egy órára a hűtőbe, hogy megdermedjenek.

túra- és kempingfelszerelések listája

Hozzávalók fa felületre csokoládé cseresznye energiagolyókhoz

Akárcsak a granolaszeleteknél, tetszőleges ízkombinációban készíthetsz energiafalatokat.

Előfizetési űrlap (#4)

hogyan lehet egészséges nyomkeveréket készíteni

Mentse el ezt a bejegyzést!

Adja meg e-mail címét, és elküldjük ezt a bejegyzést a postaládájába! Ezenkívül megkapja hírlevelünket, amely tele van nagyszerű tippekkel a szabadtéri kalandokhoz.

MEGMENT!

Ehhez a recepthez azonban a kedvenc Ben & Jerry's fagylaltunkból, a Cherry Garciából merítettünk némi ihletet. Az étcsokoládé szárított cseresznyével párosítva igazi csemege ízűvé varázsolja ezeket a falatokat!

A táplálkozást fehérjepor hozzáadásával is fokozhatja, mint ezekben csokoládé kókusz fehérje golyó .

Datolya hozzáadása a robotgépbe az energiagolyókhoz

Kötőanyagként Medjool datolyát használtunk, amely természetes édesítőszerként is szolgál, és gyors energiaforrást ad szervezetének. Kendermag és a mandula fehérjét kölcsönöz, míg a kókuszreszelék finom trópusi jegyeket kölcsönöznek (próbáld ki allergiamentes fehérjeszelet ha diómentes uzsonnára van szüksége). Mindezek az ízek egyetlen finom energialöketbe csomagolva, nehéznek fogod találni, hogy csak egyet kapj!

bobcat mancs nyomtatás hóban

Csokoládé cseresznye energiagolyók tupperedényben

Az alábbi recept szerint nagyjából kilenc energiagolyót készítünk. Ami gyenge akaraterőnk mellett körülbelül egy napig tart. Fontolja meg a recept megkétszerezését, ha el szeretne menteni néhányat későbbre, hogy belevágjon a következő kalandba.

Cherry Garcia Energy Bites

A kedvenc Ben & Jerry's fagylalt íze által ihletett, sütés nélküli energiafalatok tökéletes kalóriadús, elvihető harapnivalók a következő szabadtéri kalandokhoz.
Szerző:Friss a rácsrólMég nincs értékelés Megment Mentett! Mérték Elkészítési idő:húszpercek Főzési idő:10percek Teljes idő:30percek 9 harap

Hozzávalók

½ csésze mandula
4 Medjool dátumok,kimagozott
¼ csésze szárított cseresznye
¼ csésze cukrozatlan kókuszreszelék
2 evőkanál hántolt kendermag
2 evőkanál apróra vágott étcsokoládé,(1/2 uncia)
Csipet sóból

Főzési módAkadályozza meg a képernyő sötétedését

Utasítás

Áztasd be a mandulát vízbe 20 percre. Ha a datolya a száraz oldalon van, érdemes azt is beáztatni néhány percre. Lecsepegtetjük, leöblítjük, majd a kimagozott datolyával, cseresznyével, kókuszdióval, kendermaggal, csokoládéval és sóval együtt a robotgép táljába adjuk.
Forgassa össze a hozzávalókat a robotgépben, amíg a keverék omlós tésztává nem válik. Lehet, hogy néhányszor le kell kaparnia az oldalakat.
Kikanalazunk annyi tésztát, hogy 1,5-ös golyóvá sodorjuk, a masszát a tenyereink között nyomkodjuk össze, hogy segítsünk összetapadni, majd görgessük golyóvá. Ismételje meg a többi tésztával, hogy 9 golyót kapjon.
Fogyasztásig légmentesen záródó edényben hűtőszekrényben tároljuk.

Mutasd a Táplálkozást Elrejt