Chilis lime földimogyoró tészta (hátizsákos étkezés)
Ez a csípős, enyhén fűszeres tésztaétel az emlékeznek Pad Thai, és OLYAN egyszerűen elkészíthető! Ez az egyik kedvenc hátizsákos ételünk, amelyhez nincs szükség dehidratálóra.
A hátizsákos ételek trükkje a magas kalória-tömeg arány, könnyen elkészíthető, és tele van ízekkel – ez a chili lime földimogyorós tészta pedig mindhárommal kiüti a parkból.
Nincs szükség szárítóra vagy speciális főzésre, és körülbelül öt percig tart a főzés a táborban. Ez az étel könnyű, 5,5 uncia, de tele van kalóriákkal és tápanyagokkal, hogy segítsen tankolni egy hosszú túrás nap után. És, finom: a fűszeres, de enyhén édes, enyhén csípős szósztól az étkezés végén megnyaljuk a kanalakat.
Összetevők megjegyzései
Tészta: Az olcsó, bolti ramen tészta jól működik (dobja fel az ízes csomagot)
Barna cukor: Édességet ad a szósznak
Őrölt gyömbér: Egy kicsivel sokat lehet extra ízt adni
Chili paprika pehely: Állítsa be a fűszerkedvezményhez. Csomagolhat helyette egy adag Sriracha csomagot is, vagy ha van a közelben egy Trader Joe's, használja a Sriracha Sprinkle fűszerezését!
Földimogyoró: Nagy textúra-kontrasztot ad a tésztához
Mogyoróvaj csomag: Az egyszeri csomagok a legkényelmesebbek. Ha egy tégely mogyoróvajat tesz a hátizsákba, használjon körülbelül 2 evőkanálnyit.
Igazi lime: Ezt ne hagyd ki! A True Lime citrusos ízt ad hozzá, ami igazán nagyszerűvé teszi ezt az ételt. Felveheted amazon . Kiválóan alkalmas arra, hogy mindenféle ételt és vizet ízesítsen – szóval ne aggódjon, hogy csak egyszer fogja használni, és örökké a kamrájában marad 😉
Választható: Az extra táplálkozási erősítéshez adhatunk hozzá néhány fagyasztva szárított ill dehidratált zöldségeket
A Soto Windmaster és a Jetboil MiniMo a két legjobb kályhánk a hátizsákos utazáshoz. Tekintse meg ajánlottunkat hátizsákos ellenőrző lista itt!
hogyan lehet randevúzni egy indiai lánnyal
Lépésről lépésre
A pontos méretekért és a nyomtatható receptért feltétlenül görgess le a receptkártyához!
Otthon
Tegye egy zacskóba a ramen tésztát, a barna cukrot, az őrölt gyömbért, a chili paprika pelyhet és az apróra vágott földimogyorót. Csomagolja be a mogyoróvaj-csomagot és a True Lime-csomagot.
Itt a táska használunk – mindössze 13g a súlya.
Nyomban
Távolítsa el a rament, és tegye a főzőedénybe. Adjunk hozzá vizet éppen alig fedje le a tésztát. Valójában nem akarsz sok plusz vízzel foglalkozni. Bekapcsoljuk a tűzhelyet, felforraljuk a vizet, és néhány percig főzzük a tésztát, amíg elkészül.
Vegyük le az edényt a tűzről, és ¼ csésze kivételével távolítsuk el a maradék vizet. Megihatja (van benne kalória!), vagy egy 6 hüvelyk mély lyukba dobhatja (a Leave No Trace szerint).
Ezután elkészítheti a szószt úgy, hogy hozzáadja a fűszereket, a földimogyorót, a mogyoróvajat és a True Lime-ot a maradék vízhez és a tésztához. Addig keverjük, amíg a szósz krémes nem lesz, és a tészta be nem vonódik.
Ez az! Élvezd!
Trail súly és táplálkozás
Ez a recept egy kb. 5,5 uncia adagot készít (száraz súly), 130 cal/oz. Minden adag körülbelül:
- 716 kalória
- 35 g zsír
- 86 g szénhidrát
- 18g fehérje
Ha többet szeretne megtudni arról, hogy mennyi ételt kell enni hátizsákos utazás közben, tekintse meg a mi oldalunkat hátizsákos étkezés hozzászólás.
(Felelősség kizárása: A tápértéket az általunk használt összetevők alapján számítottuk ki, így az Öné kissé eltérhet.)
Backpacker Chili Lime Mogyorós tészta
Ez a lendületes, enyhén fűszeres tésztaétel a Pad Thaira emlékeztet. Ne hagyja ki a True Lime-ot vagy az apróra vágott földimogyorót a tetejére, amelyek igazán nagyszerű textúrát adnak az ételnek! Még nincs értékelés Nyomtatás Pin Mérték Megment Mentett! Elkészítési idő: 2 percek percek Főzési idő: 5 percek percek Teljes idő: 7 percek percek 1 szolgálóHozzávalók
- 3 oz ramen tészta , (egy azonnali ramen csomag – dobd fel a fűszerezést)
- 1 evőkanál barna cukor
- ¼ teáskanál őrölt gyömbér
- ¼ teáskanál pirospaprika pehely , többé-kevésbé ízlés szerint
- 1 evőkanál földimogyoró , apróra vágva
- 1 csomag mogyoróvaj , (2 evőkanál)
- 1 csomag Igazi Lime por
Utasítás
Otthon
- Tegye egy zacskóba a ramen tésztát, a barna cukrot, az őrölt gyömbért, a chili paprika pelyhet és az apróra vágott földimogyorót. Csomagolja be a mogyoróvaj-csomagot és a True Lime-csomagot.
Nyomban
- Távolítsa el a rament, és tegye a főzőedénybe. Adjunk hozzá vizet, hogy *csak* alig fedje el a tésztát. Valójában nem akarsz sok plusz vízzel foglalkozni. Bekapcsoljuk a tűzhelyet, és felforraljuk a vizet, és néhány percig főzzük a tésztát, amíg elkészül.
- Vegyük le az edényt a tűzről, és ¼ csésze kivételével távolítsuk el a maradék vizet. Megihatja (van benne kalória!), vagy egy 6 hüvelyk mély lyukba dobhatja (a Leave No Trace szerint).
- Ezután elkészítheti a szószt úgy, hogy hozzáadja a fűszereket, a földimogyorót, a mogyoróvajat és a True Lime-ot a maradék vízhez és a tésztához. Addig keverjük, amíg a szósz krémes nem lesz, és a tészta be nem vonódik.
