A teljes útmutató a szűkületek túrázásához Sionban (felszerelés, engedélyek, tippek és egyebek!)
A Narrows túra a Zion Nemzeti Parkban szerepel a bucket listán? Egy izgalmas ösvénynek köszönhetően, amely a Virgin-folyó kanyarulatait követi, és a keskeny, 1500 láb magas kanyonfalak közé visz, ennek így kell lennie! Ebben az útmutatóban mindent végigvezetünk, amit a Narrowsban való túrázásról tudnia kell, hogy elkezdhesse megtervezni utazását.
A Narrows az egyik legjobb kirándulás a Zion Nemzeti Parkban. Az évmilliók alatt kialakult és a Virgin-folyó eróziós erői által formált nyomvonal a fő Sion-kanyon hátulja felé indul, ahol a folyó a tornyosuló kanyonfalak között folyik.
Nincs sok hely egy tényleges ösvénynek, így a túra nagy részében saját utakat kell kialakítania a folyón keresztül, miközben ezen az epikus kanyonban sétál.
Előfizetési űrlap (#4)
D
Mentse el ezt a bejegyzést!
Adja meg e-mail címét, és elküldjük ezt a bejegyzést a postaládájába! Ezenkívül megkapja hírlevelünket, amely tele van nagyszerű tippekkel a szabadtéri kalandokhoz.
MEGMENT!Ebben a Zion Narrows túrázásáról szóló útmutatóban mindent lefedünk, amit erről az egyedülálló túráról tudni kell, beleértve a különböző útvonalakat, az engedélyezési eljárást, az alapvető felszereléseket és tippeket az utazás során való biztonság megőrzéséhez.
Tartalomjegyzék- Gyors tippek a Narrows túrázásához
- A Zion Narrows-i kirándulás megtervezése
- Útvonal opciók és engedélyek
- A legjobb idő a Narrows túrához
- Nélkülözhetetlen felszerelés a Zion Narrows túrájához
- Mire számíthatunk egy alulról felfelé haladó napi túrán
- Mire számíthatunk a felülről lefelé haladó túrákon
- Biztonsági tanácsok
Gyors tippek a Narrows túrázásához
- Az alulról felfelé való túrázás kezdőknek és családoknak a legjobb (és nem kell engedély!)
- Késő tavasz és kora ősz a az év legjobb időszaka a Narrows túrázásra
- Rajt korai hogy elkerülje a hőséget és a tömeget
- Költségkeret 1-6 óra túrázásra a alulról felfelé haladó útvonal , attól függően, hogy milyen messzire szeretne túrázni
- Viselje a megfelelő típusú cipő és vigyen magával sétapálcát vagy túrabotot
A Zion Narrows-i kirándulás megtervezése
Ha a Zion Nemzeti Parkba tett látogatása során a Narrows-t tervezi túrázni, érdemes megfontolni, hogy melyik útvonalat választja, tudnia kell, mire számíthat a különböző évszakokban, és győződjön meg arról, hogy megfelelő felszereléssel rendelkezik. Ebben a részben minden részletre kitérünk!
Útvonal opciók és engedélyek
Három útvonal közül lehet választani. Itt van egy rövid áttekintés mindegyikről (további részleteket olvashat az útvonalakról ezeket a szakaszokat ).
Alulról felfelé haladó napi túra
Ez a legnépszerűbb módja a Narrows túrázásnak. Ez az útvonal a Sinawava templomnál kezdődik, amely a Zion Canyon Shuttle-vel érhető el, és nem igényel engedélyt. Elmerészkedhet a Big Spring-ig, mielőtt visszafordulna, így összesen körülbelül 10 mérföldet tesz meg oda-vissza. Ez az opció lehetővé teszi a túrázók számára, hogy felfedezzék a Narrows-t anélkül, hogy bonyolult logisztikával kellene foglalkozniuk, vagy egész napos vagy éjszakai hátizsákos kirándulást kellene vállalniuk.
Éjszakai túra felülről lefelé (engedély szükséges)
Ez egy nagyobb kihívást jelentő, 16 mérföldes útvonal két fél nap alatt. A Chamberlain's Ranch-tól indul (a parkon kívül), és végigsétál a Narrows teljes hosszán, és Sinawava templománál ér véget. Ez az opció még magával ragadó élményt kínál, és magában foglalja a kempingezést a kanyonon belüli kijelölt helyeken.
Nappali felülről lefelé túra (engedély szükséges)
A felülről lefelé haladó, egynapos túra a legnagyobb kihívást jelentő módja a Narrows túrázásnak. Ennek a 16 mérföldes útvonalnak az átlagos megtétele 12 óra. Ahhoz, hogy ez a túra megvalósítható legyen, nagyon erős túrázónak kell lennie, és elegendő nappali órával kell rendelkeznie a túra befejezéséhez.
Hogyan szerezheti be az engedélyt
Két lépésből áll a Narrows túrázási engedélyének megszerzése felülről lefelé:
1) előzetes online foglalás biztosítása, és
2) a tényleges engedély megvásárlása a látogatóközpontban a kirándulás előtt.
A felülről lefelé irányuló engedélyek foglalása a hónap 5. napján délelőtt 10 órakor (hegyi idő szerint) nyílik meg a következő hónap túráihoz. Zavarba ejtő? Így működik az időzítés:
legjobb merinó gyapjú túrázó zokni
| Egy kiránduláshoz… | Az online foglalás MT délelőtt 10 órakor nyit: |
| január | december 5 |
| február | január 5 |
| március | február 5 |
| április | március 5 |
| Lehet | április 5 |
| június | május 5 |
| július | június 5 |
| augusztus | július 5 |
| szeptember | augusztus 5 |
| október | Szeptember 5 |
| november | október 5 |
| december | november 5 |
A felülről lefelé haladó hátizsákos utazási engedély lefoglalásához, menj ezen az oldalon a Nemzeti Park Szolgálat honlapján és az Erőforrás terület legördülő menüből válassza ki a Szűkít webhely opciók egyikét (a számok a következőnek felelnek meg: ezek a kempingek ). A rendszer átirányítja a rendelkezésre állási naptárhoz – a zöld dátumok elérhetők, a pirosak pedig nem. Válassza ki a dátumot, majd jelentkezzen be az 5 USD foglalási díj kifizetéséhez.
A felülről lefelé haladó napi túrázási engedély lefoglalásához menj ezen az oldalon a Nemzeti Park Szolgálat honlapján és válassza a Virgin Narrows Dayuse Trail From Top lehetőséget az Erőforrás terület legördülő menüből. A rendszer átirányítja a rendelkezésre állási naptárhoz – a zöld dátumok elérhetők, a pirosak pedig nem. Válassza ki a dátumot, majd jelentkezzen be az 5 USD foglalási díj kifizetéséhez.
Az engedély átvételéhez és megvásárlásához induljon el a látogatóközpontba a kirándulás előtti napon vagy a kirándulás napján. A látogatóközpont általában 8-17 óráig tart nyitva. ellenőrizze kétszer itt ), tehát ha korán szeretne kezdeni, menjen előző nap. A foglalás tulajdonosaként feltüntetett személynek személyesen kell átvennie az engedélyt a Visitor Center Wilderness Desknél, és be kell fizetnie az engedély díjat (ez a már befizetett foglalási díjon felül): 15,00 USD 1-2 főre, 20,00 USD 3-7 főre. fő, vagy 25,00 USD 8-12 fő részére.
Mi van, ha nem tudok online engedélyt foglalni?
Van néhány lehetőség, ha nem tudott online előzetes engedélyt foglalni. A legegyszerűbb persze a szűkületet alulról felfelé túrázni, amihez nem kell engedély.
A hátizsákos utazási engedélyeknek csak a fele érhető el előre, a többit érkezési sorrendben, előző nap hagyjuk rendelkezésre.
A felülről lefelé haladó napos túrákra jelentkezhet a Last Minute Rajz minden nyitott foglaláshoz. A jelentkezés a túra dátuma előtt 7 nappal nyílik meg, és két nappal előtte 12 óráig tart nyitva. A sorsolást két nappal a túra előtt 13:00-kor tartjuk.
A kép az AllTrails jóvoltából
A legjobb idő a Narrows túrához
Nyár: Sion látogatottsága júniustól szeptemberig megnövekedett, így ez a legnépszerűbb időszak a Narrows túrázásra, de ez a legzsúfoltabb is. Július-szeptember rendelkezik a legmagasabb árvízi potenciállal. Ugyanakkor a víz és a levegő hőmérséklete is ilyenkor a legmelegebb, így valószínűleg nem kell speciális felszerelést, például száraz nadrágot/öltönyet bérelnie.
Esik: Szeptember végét és októberét széles körben tekintik a Narrows túrájának legjobb időszakának. Alacsonyabb a vízállás, csökken az árvízveszély, ritkul a tömeg. A hőmérséklet azonban kezd csökkenni.
Téli: Az évnek ez az időszaka kifejezetten jó hideg (a hipotermia valós veszély), de lehet vele túrázni a megfelelő sebességfokozat . A vízállás és az árvízveszély jellemzően alacsony.
Tavaszi: A Narrows gyakran zárva van április nagy részében, néha pedig májusban a magas vízállás miatt. Ha azonban megfelelő a víz, akkor május második fele remek alkalom a túrázásra (mi ilyenkor tettük).
Nélkülözhetetlen felszerelés a Zion Narrows túrájához
A túrára készülve sokan úgy döntenek, hogy speciális felszerelést bérelnek, például kanyonjáró cipőt, neoprén zoknit, sétapálcát, vízálló nadrágot és még teljes cipzáras szárazruhát is. Míg ez a felszerelés télen és kora tavasszal elengedhetetlen lehet, a melegebb nyári hónapokban kissé túlzásba eshet. Nyáron és kora ősszel, amikor a víz meleg, lehetséges a Narrows-ban túrázni a valószínűleg már birtokolt alapvető túrafelszerelésekkel:
Cipő: Mivel a túra nagy részét változó méretű sziklákkal tarkított folyóban kell sétálni, érdemes zárt cipőt hordani, erős, tapadó talppal. Hagyja hátra Teva-t, Chaco-t, papucsot és puha vízicipőt, és válasszon egy pár túrafutót vagy könnyű túrabakancsot, ideális esetben Vibram talppal. Alternatív megoldásként bérelhet kanyonjáró csizmát, amelyet úgy terveztek, hogy szilárd fogást biztosítson a vízben való túrázás során.
Zokni: A vizes zokni és cipő a hólyagok receptje lehet, ezért sokan választják a viselést neoprén zokni , amelyek szorosan illeszkednek, hogy elkerüljék a nedves bőr dörzsölését. Mi személyesen gyapjúzoknit viseltünk könnyű túrabakancsunkhoz a túránk során, és nem tapasztaltunk hólyagokat.
Ruházat: A legnagyobb tippünk itt az, hogy viseljen rétegeket! Kezdje egy könnyű és gyorsan száradó szintetikus felsővel és alsóval (kerülje a pamutot). Csomagoljon egy szintetikus szigetelőkabátot egy száraz zacskóba – még nyáron is. A hidegebb hónapokban érdemes gyapjú középréteget is vinni.
Túrabot/botok: A Narrowsban való túrázás során a leggyakoribb kölcsönzés egy klasszikus fából készült sétabot. A gyors sodrás és az egyenetlen meder megnehezítheti a lábtartást, így ha megtámasztja magát, az megelőzheti a vízbe zuhanást. Használtuk a túrabotjainkat, és jól működtek.
Szárazzsákok és vízszigetelés: A vízálló szárazzsák biztonságban tartja elektronikáját abban az esetben, ha vízbe kerül. Az is jó ötlet, ha a meleg rétegeket száraz táskában tárolja, amikor nem viseli őket.
Víz: A túrához szükséges összes vizet magával kell vinnie. A cianobaktériumok jelenléte miatt nem lehet a vizet úgy kezelni, hogy biztonságosan iható legyen a folyóból.
Bérlési lehetőségek Springdale-ben
A hűvösebb hónapokban előfordulhat, hogy speciális felszerelést kell bérelnie a Narrows biztonságos túrázásához. Íme néhány a túrához bérelhető tárgyak közül:
Lábbeli csomag: A legtöbb felszerelést gyártó olyan csomagot kínál, amely canyoneering cipőt, neoprén zoknit és sétapálcát tartalmaz. Ezek a tárgyak az év bármely szakában hasznosak, és szilárd alapot és stabilitást biztosítanak, amikor a folyó szikláin sétálunk. A neoprén zokni szigeteli a lábát és megakadályozza a hólyagok kialakulását.
Száraz nadrág: A hűvösebb őszi és tavaszi hónapokban a száraz nadrág segít melegen és szárazon tartani a lábát.
Száraz előke: Ha valószínű, hogy a túra olyan szakaszaival találkozik, ahol a víz szintje a dereka felett van, válasszon száraz előkeet.
Vízálló zacskók/szárazzsák: Ruházat és fényképezőgép felszereléshez.
Íme a legnépszerűbb és legjobban értékelt felszereléskölcsönzők Sion közelében:
Mire számíthatunk egy alulról felfelé haladó napi túrán
Hossz és nehézségi szint
A Narrows-i túra akár két mérföld is lehet oda-vissza a Riverwalk mentén, és akár 10 mérföld is lehet egészen Big Springsig és vissza. Minden attól függ, meddig akarsz túrázni.
A túra nehézsége elsősorban a kanyon aktuális vízáramlási sebességétől függ (köbláb per másodpercben, vagy CFS-ben mérve). A CFS növekedésével a víz sebessége és magassága is nő.
A 0-60 közötti CFS-arány könnyebb túrázást tesz lehetővé, a 60-90 közepesen nehéz, a 90+-es arány pedig egyre nagyobb kihívást jelent (és nem alkalmas kisebb gyermekek számára). Ha a CFS átlépi a 150-et, a park szolgáltatás bezárja a Narrows-t.
leszbikusok, akik először érintik meg a péniszüket
Itt láthatja az aktuális áramlási sebesség grafikonját:
Útvonal mérföldről mérföldre
Nyomvonal: A túra Sinawava templománál kezdődik. Ez az utolsó Zion Shuttle megállója (#9) a Zion Canyon Látogatóközponttól.
Mérföld 0-1: A túra első mérföldje a Riverside Walk nyomvonalat követi. Ez a kövezett ösvény a folyó mentén halad, és közeli kilátásban gyönyörködhet a síró falakban és a függőkertekben. Ha fiatal gyerekei vannak, vagy ha a vízszint túl magas ahhoz, hogy a teljes túrát végigcsinálja, ezt a szakaszt megteheti egy festői, 2 mérföldes túrához.
1-3 mérföld: Amint a Riverside Walk véget ér, álljon készen arra, hogy elázzon, mert ez után a pont után túrázni kezd a folyóban. Itt jut el a szűkület kapujához és az alsó szűkülethez, ahol a folyó általában faltól falig terjed.
Fél mérfölddel a Riverside Walk vége után eléri a Mystery Falls-t, egy 110 méteres vízesést, amely a kanyon falain zuhog le.
Folytassa a túrázást, miközben a kanyon kanyarodik. Egy másik mérföld múlva eléri a Narrows Alcove-ot – egy klassz terep, ahol a folyó elkezdett bevájni a kanyon falai alá, és kiugró sziklafalakból álló fülkét hoz létre.
3-4 mérföld: A három mérföldnél találkozik az Orderville Canyonnal (jobb oldalon lesz). Tehetsz egy kitérőt ezen a keskeny kanyonon keresztül, amely a Veiled Fallshoz vezet. Körülbelül 1,5 mérföldet tesz meg oda-vissza az Orderville-kanyonon. Javasoljuk, hogy mentse el ezt a visszaúthoz (ha készen áll), és inkább menjen felfelé a Szűkületen keresztül.
Miután áthaladt az Orderville-kanyon bejáratán, megkezdődik a Narrows Wall Street néven ismert szakasza. Ez a túra legismertebb része, ahol a kanyon kezd bezárulni, és igazán elkezdi értékelni, hogy milyen magasak a falak!
Röviddel a Wall Street bejárata után a Floating Rockhoz ér, egy hatalmas, 45 láb széles sziklatömbhöz, amely a folyó kellős közepén ül. Ezt követően a vízmedencék mélyebbek lesznek. Az általános vízállástól függően derékig érő vagy magasabb vízzel találkozhat. Ha nem áll készen a megszerzésére hogy nedves, ez egy jó fordulópont.
A Wall Street további fél mérföldet halad tovább a Floating Rock mellett. Egy sor sziklatömböt fog látni, amely a Wall Street végét fogja jelölni.
4-5 mérföld: A kanyon falai ismét kiszélesednek, és még egy mérföldet túrázhat a folyásiránnyal szemben, mielőtt elérné az utolsó mérföldkőt és az alulról felfelé irányuló túra végét: a Big Springs-t. Itt számos kis vízesés található, amelyeket a kanyon falain átfolyó források hoztak létre.
Amint eléred ezt a pontot, megfordulsz, és elindulsz vissza a folyón lefelé. A túra visszafelé jellemzően egy kicsit könnyebb (mivel az áramlattal sétál), és gyakran feleannyi időt vesz igénybe, mint a túra felfelé.
A kép az AllTrails jóvoltából
Mire számíthatunk a felülről lefelé haladó túrákon
Az engedély megszerzése mellett a Narrows felülről lefelé történő túrázása további logisztikát és tervezést igényel. Ebben a részben ezekkel a további részletekkel foglalkozunk.
Hossz és nehézségi szint
Ez a 16 mérföldes útvonal kihívást jelent, különösen ha egynapos kalandként próbálkozik vele. A túrázóknak átlagosan 12 órába telik, hogy teljesítsenek, de akár 14 órát is igénybe vehet.
mi a három kontúrvonal típusa
Ha éjszakai túrát tesz, akkor az első napon 9-11 mérföldet, a második napon 7-5 mérföldet tesz meg – a pontos futásteljesítmény a kemping helyétől függ.
Útvonal megközelítése és szállítása
Ennek az útvonalnak a nyomvonala a Chamberlain's Ranch parkon kívül található. Elméletileg saját maga is elvezethet a nyomvonalig (ha van mód arra, hogy a túra után visszamenjen az autójához), de a legjobb megoldás egy transzfer bérlése.
Íme a két leggyakoribb transzfer lehetőség:
- Zion Adventures Shuttle
- 55 dollár személyenként, minimum 2 fő
- 6:15-kor vagy 9:45-kor indul Springdale-ből
- Red Rocks Shuttle
- 60 dollár személyenként, minimum 4 fő
- Indulás a Zion Látogatóközpontból reggel 6:00, 9:30, 13:00 és 17:00
A Springdale-ből a Chamberlain Ranch-re közlekedő szállítás körülbelül 1 óra 45 percet vesz igénybe.
Ezenkívül figyelembe kell vennie a Zion Park Shuttle időzítését, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az utolsó járat indulása előtt befejezheti a túráját.
2023-ban az utolsó járat indul a Sinawava templomból:
Március 11-május 20.: 19:15
május 21-szeptember 17: 20:15
Szeptember 18-nov. 4: 19:15
Útvonal mérföldről mérföldre
Mérföld 0-3: A túra első része egy földúti séta a Chamberlian's Ranchtól a Bulloch's Cabinig.
3-9 mérföld: Ezen a szakaszon kezdhetsz túrázni a folyóban, és leereszkedsz a Felső Szűkületbe. Ennek a szakasznak a vége felé találkozni fog a Twelve Foot Falls-szal, amelyen a bal oldalon navigálhat lefelé. Feltétlenül forduljon meg, ha lefelé halad, hogy teljes mértékben értékelje őket!
9-11 mérföld: Ebben a részben tornyosuló falakkal várják Önt, és ha kempingezik, itt kezdi el figyelni a kijelölt kempinget.
A 11. mérföld az, ahol a felülről lefelé haladó túra találkozik az alulról felfelé haladó útvonallal. Részletesebb leírásokat olvashat arról, hogy mire számíthat az előző szakaszt ennek a bejegyzésnek, de íme egy rövid összefoglaló:
11-12 mérföld: Big Spring a Wall Streetre
12-13 mérföld: Wall Street – a Narrows leghíresebb része!
legjobb fényszóró éjszakai túrázáshoz
13-15 mérföld: A Wall Street véget ér, és te folytatod a túrázást az alsó Narrowsban
15-16 mérföld: A kikövezett folyóparti lények a túra végére visznek a Sinawava templomhoz
Kemping
Ha a kanyonban tölti az éjszakát, mindent magával kell vinnie, ami a kempingezéshez szükséges. Itt a miénk teljes hátizsákos ellenőrzőlista hogy segítsen meghatározni, milyen felszerelésre van szüksége. Íme néhány elem, amelyeket kifejezetten szeretnénk felhívni:
- A Virgin-folyó vizét nem lehet biztonságosan szűrni. Vannak olyan források, amelyek alkalmasak lehetnek a víz kiszűrésére, de érdemes beszélni egy őrrel, hogy ellenőrizze, hol vannak, és hogy jelenleg futnak-e. Ellenkező esetben tervezze meg, hogy magával hozza az összes szükséges ivóvizet.
- Csomagoljon be egy kis tűzhelyet az ételek elkészítéséhez (vagy válasszon nem főzési ételeket). Tábortüzet rakni tilos, de tartályos kályhák rendben vannak.
- Hozzon magával egy második ruhakészletet, amelyet a nap végén átöltözhet, és tárolja őket egy erős cipzárban vagy száraz táska . Ha a túraruhád napközben vizes lesz (és valószínűleg így is lesz), akkor szükséged lesz száraz cuccokra, amiben átöltözhetsz és aludhatsz.
- Hozz magaddal egy szett tábori cipőt vagy szandált. Ezeket nagyon szívesen fogadjuk, ha elázott a cipőd a túrától!
- Éjszaka hideg lesz a kanyonban, még nyáron is. Vigyen magával megfelelő rétegeket és meleg hálózsákot.
- Lásd a többit hátizsákkal elengedhetetlen kellékek itt.
Mit tegyél, ha menned kell
Egy egész napos vagy egyéjszakás túrán valószínűleg a mellékhelyiséget kell használnia, ha nem többször! Amikor a Narrows-on túrázunk, a park azt kéri, hogy közvetlenül a folyóba pisiljen (ez más, mint a legtöbb túrán).
Ha kakilnia kell, használjon hulladékkészletet (pl ez vagy ez ) és csomagolja be minden ki veled – kérlek, ne áss katolokat és ne kakilj a folyóba.
A kép az AllTrails jóvoltából
Biztonsági tanácsok
A Narrows teljesen más típusú ösvény, mint a másik túrák Sionban , ezért ezekkel tisztában kell lennie biztonsági megfontolások :
Folyójárás és lábelhelyezés: Képzeld el, hogy megpróbálsz átmenni rohanó vízen. Most képzelje el, hogy egy csomó csúszós tekegolyó tetején rohanó vízben sétál. Ilyen lehet a Narrows-túra!
Fontos, hogy megfelelő lábbelit viseljen (nincs szandál!), hogy elkerülje a lábujjak összetörését, és jó tapadást és stabilitást biztosítson a sziklákon. A sétabot is segít az egyensúly megőrzésében.
Megállapítottuk, hogy a folyó felé fordulás és cikk-cakk mintázatú oldalra lépés hasznos volt a felfelé való túrázás során, amikor nem volt száraz nyom.
Vaku árvizek: Fennáll az árvíz veszélye a Narrows-kanyonban. Feltétlenül ellenőrizze a Az Országos Meteorológiai Szolgálat árvízi előrejelzése túra előtt, és ne túrázz, ha fennáll az árvízveszély. Kevés magaslat van a kanyonban és emberek van itt halt meg hirtelen áradásokban.
Ez egy nagyszerű forrás a Park Service segít megismerkedni azzal, hogy mit kell keresni és mit kell tenni árvíz esetén.
Vízminőség és cianobaktériumok: A közelmúltban cianobaktériumokat találtak a Narrows-on belüli Virgin folyóban. Ezek halálos méreganyagokat termelnek, ezért kerülnie kell az úszást, a fej alámerítését és a víz bejutását a szájába.
A park szolgálata szerint: Nincs ismert rekreációs vízszűrési módszer, amely hatékonyan eltávolítaná a cianotoxinokat. Ha szűrnie kell az ivóvizet… szűrje le és fertőtlenítse közvetlenül egy forrásból.
Ellenőrizze az aktuális tanácsadói szintet a Wilderness Desknél a Látogatóközpontban. A Narrows zárva lesz, ha a baktériumok szintje Veszélyre figyelmeztető szintre emelkedik.
Hypothermia: A kanyon hőmérséklete alacsonyabb lesz, mint Springdale-ben, és a víz még nyáron is hideg. Ez a kombináció azt jelenti, hogy fennáll a hipotermia kialakulásának valós veszélye, különösen, ha a víz mély.
Hozz magaddal rétegeket (csomagold vízálló zacskóba), bérelj száraz nadrágot vagy szárazruhát, ha a körülmények ezt indokolják, és ügyelj a hipotermia jelei .
Kimerültség a hőségtől: A hőség irgalmatlan lehet a nyáron Sionban, még a szűken belül is. Ügyeljen arra, hogy megfelelő mennyiségű vizet igyon, hogy elkerülje a kiszáradást és a hőkimerülést. Ha a hőkimerültség jeleit tapasztalja (hányinger, fáradtság, fejfájás, gyomorgörcs, nyirkos bőr), keressen egy árnyékos helyet a pihenésre, és igyon vizet.
Ha további kérdései vannak a Narrows túrázásával kapcsolatban, keresse fel a Zion Látogatóközpontot a kirándulás előtt, vagy hívja őket a 435-772-3256 telefonszámon. Az ottani parkőrök rendkívül tájékozottak, és megválaszolják az ösvénnyel kapcsolatos kérdéseket, és naprakész víz- és időjárási viszonyokat tudnak adni.
Ezt az útmutatót eredetileg 2016 júniusában tették közzé, majd 2023-ban további információkkal frissítették.
