Mentális Egészség

Hogyan legyünk testpozitívabbak és magabiztosabbak az ágyban, és javítsuk az ember tapasztalatait

Valljuk be, hogy az ágyban magabiztosnak érezhetjük magunkat. Ez olyasmi, amit útközben megtanulunk.

De pontosan hogyan érezheti magát szexuálisan magabiztosnak anélkül, hogy először bízna a testében? A kevésbé beszélt tény az, hogy a test pozitivitása rendkívül fontos az ágyba vetett bizalom kialakításához.

legjobb vízálló cipő túrázáshoz

Vannak tanulmányok, amelyek arra utalnak a férfiak körülbelül 10-30% -a elégedetlen a testével, a férfi serdülők 69% -a pedig a testtömegével nem volt elégedett.





Igen ez így van. A testének tudatában lenni normálisabb, mint gondolná. Az, hogy az emberek nem beszélnek róla, még nem jelenti azt, hogy nem ugyanazon a napon mennek keresztül.

Ha valaki, akinek a testképével kapcsolatos problémák kerülnek a lapok közé, ez a cikk az Ön számára készült.



Itt van öt módszer, amelyek segítenek abban, hogy magabiztosabb legyen az ágyban.

1. Ne legyen kritikus és kezdjen reális lenni

Az első lépés annak felismerése, hogy csak túl kemény vagy magaddal szemben. Mindazok a férfiak, akiket láthat a filmekben és az Instagramon, nem azok, amelyeket a való életben lát. Nézz körül, nem mindenkinek van hat pack abs és ez rendben van. Ne felejtsd el, hogy a tested megítélése nem a partnered, hanem az, amit csinálsz.

hogyan lehet tűzzel kezdeni a kovakővel

Az ember magabiztos a tükör előtt© iStock



2. Ne siess

Ha mégis pozitív testképet akar kialakítani, türelmesnek kell lennie. Szánjon egy kis időt arra, hogy megtámadja a fejében felbukkanó negatív gondolatokat, mielőtt meghitté válna valakivel. A szex mindig jobb, ha jelen vagy a pillanatban, és nem ragad el az egészségtelen gondolkodásmódod. Szánjon rá időt az érzelmeinek szabályozására, legyen türelmes, és fokozatosan elkezd önbizalmat gyarapítani.


Egy fiatal pár kezd meghitté válni© iStock

3. Kommunikáljon partnerével

Partnerének tudnia kell, mi folyik a fejében. A velük való beszélgetés nemcsak könnyednek érzi magát, hanem segíteni fog a srácokon is javítani a szexuális kémián. Ha elmondja nekik tetszéseit és nemtetszéseit, miközben helyet biztosít kedveléseinek és nemtetszéseinek, meghitt köteléket teremt kettőtök között. Minél nyitottabb a szexuális szükségleteivel kapcsolatban, annál jobb lesz az ágyban töltött ideje.


Egy pár komoly kérdésekről beszélget© iStock

4. Tudd, mi növeli az önbizalmad

Mindannyiunknak megvan a saját módja, hogy magabiztosnak érezzük magunkat. Legyen szó egy dalról, a szex készítéséről, a jó szaglásról vagy a villanykapcsolásról, tudd, mi teszi magabiztosabbá. Ezekre a módszerekre támaszkodva nagy önbizalomnövelést kaphat, és még jobb lesz, ha értesíti partnerét az ilyen preferenciákról.


Egy pár hangulatos, és együtt néznek filmet© iStock

hogyan lehet svéd fáklyát készíteni

5. Keresse meg a megfelelő inspirációt

A pozitív testkép kialakítása időt és sok tanulást igényel. Az illegálisabb érzés egyik leghatékonyabb módja, még akkor is, ha nincs tökéletes teste, a megfelelő emberek követése a közösségi médiában. Kövesse az egészségügyi és fitnesz szakembereket, és ne a színészeket és a hírességeket inspirálja fitneszért. Győződjön meg arról, hogy arra fókuszál, hogy fitt maradjon és ne fitt legyen.


Egy fiatal férfi fut© iStock

Alsó vonal

A testpozitivitás ugyanolyan fontos a férfiak számára, mint a nők számára, és itt az ideje, hogy elkezdjünk erről beszélni. A fitnesz nem egy formában vagy méretben van, és határozottan nem befolyásolhatja szexuális önbizalmát.

Mitől érzi magát magabiztosabbnak az ágyban? Tudassa velünk az alábbi megjegyzés részben!

Fedezze fel többet

Mit gondolsz róla?

Indítson beszélgetést, ne tüzet. Kedvesen posztoljon.

Üzenet elküldése