Receptek

Rágós csokoládé Goji Granola szeletek

Ezek a rágós goji csokoládé granolaszeletek a tökéletes túraételek a következő túrára.

A tél álmos időszak lehet Connecticut partvonalán. Szürke az ég, hideg a szél, és az eső mindig csak néhány fokkal fagypont felett látszik. Sokak számára itt az ideje, hogy a tűz mellett ácsorogjanak, töltsenek egy csésze teát, és türelmesen várják, hogy az északi félteke már ráálljon, és a másik irányba billenjen. És a beállítottságától függően ez valóban nagyon hosszú várakozási időt igényelhet.

appalachian trail keresztül túra térkép

Számunkra ez a tél lehetőséget kínált a kísérletezésre a teljes konyha kényelmében. Kreativitáshoz és receptek kidolgozásához a kempingben való főzés nagy tétje nélkül. Most, amikor bepiszkítunk egy csomó edényt, betesszük őket a mosogatógépbe. Vagy ha elfogy az élelem, egyszerűen autóval el tudunk menni a boltba, hogy többet vegyünk. Sütőben süthetünk, mikrohullámú sütőben felmelegíthetjük, konyhai robotgépben apríthatunk, amit akarunk. És bár ez a legtöbb civilizált ember számára bejáratottnak tűnhet, biztosíthatjuk Önöket, hogy még mindig nagy lendületet kapunk.

Előfizetési űrlap (#4)

D

Mentse el ezt a bejegyzést!

Adja meg e-mail címét, és elküldjük ezt a bejegyzést a postaládájába! Ezenkívül megkapja hírlevelünket, amely tele van nagyszerű tippekkel a szabadtéri kalandokhoz.

MEGMENT!

Azonban csak annyi adag aprósüteményt tudunk sütni és annyi kekszeket pürésíteni, mielőtt úgy éreznénk, hogy újra ki kell menni a szabadba. Szép dolog, ha minden konyhai eszköz a kezünk ügyében van, de néha a kevesebb több.

Szóval elkezdtünk trükközni túra uzsonna receptek, amelyek elvezettek minket ehhez a rágós csokis goji granola szelethez. Átnéztünk néhány változatot, mielőtt csökkentettük a konzisztenciát, de végül megkaptuk – egy szelet, amely rágható volt anélkül, hogy nyers íze lett volna, mégis elég szilárd ahhoz, hogy megtartsa a formáját. Miután betárcsáztuk a receptet, alig vártuk, hogy útra kelhessük őket.

Így izgalmunkban úgy döntöttünk, hogy felhajtunk East Haddamba, hogy felfedezzük az Ördög Hopyardot. Hideg volt kint és párás az eső, de végeztünk, hagytuk, hogy az időjárás sodorjon minket – így elmentünk az erdőbe. Az Eightmile River mentén túráztunk, és követtük a csobogó víz hangját, amíg elértük a Chapman-vízesést. Michael így foglalta össze a legjobban: Bár biztosan láttam jobb vízesést Oregonban, láttam ott gagyibbat is. Kirándultunk az erdőn keresztül, amely egy hurkon keresztül vezetett az erdőn keresztül, majd vissza egy fedett hídhoz, amely a New England-i különlegesség alapvető ismertetőjele.

Ahogy az lenni szokott, az ebédidőt végigfutottuk, és csak akkor vettük észre, amikor már késő volt. Ez a szépség abban, hogy pár granolaszeletet viszel magaddal. Csak egy kis előrelátásra van szükség ahhoz, hogy ezekből idő előtt készítsen egy adagot, így később teljesen belemerülhet abba, amit csinál.

Rágós csokoládé Goji Granola bár

5tól től2értékelések Megment Mentett! Mérték Elkészítési idő:5percek percek Főzési idő:húszpercek percek Teljes idő:25percek percek 6 bárok

Hozzávalók

• 6 dátumok,kimagozva és durvára vágva
• ½ csésze víz
• ¼ csésze juharszirup
• 2 evőkanál chia mag
• 1 teáskanál vaníliakivonat
• ¼ teáskanál só
• 2 csészéket hengerelt zab
• ¼ csésze goji bogyó
• 1 oz étcsokoládé,apróra vágva (a Trader Joe márkáját használjuk, hogy vegánbarátok legyenek!)

Főzési módAkadályozza meg a képernyő sötétedését

Utasítás

• Melegítsük elő a sütőt 350 fokra.
• Helyezze a datolyát, a vizet, a juharszirupot, a chia magot, a vaníliát és a sót a robotgép táljába. Hagyd ázni az egészet 5 percig, majd dolgozd fel egészen simára (az rendben van, ha marad néhány datolya, de nem akarsz nagy darabokat).
• A zabot közepes lángon egy vastag fenekű serpenyőben aranybarnára pirítjuk, körülbelül 5 perc alatt. Gyakran keverje meg, hogy biztosítsa az egyenletes pirítást és megakadályozza, hogy megégjenek.
• Egy közepes keverőtálban hozzáadjuk a zabot, a goji bogyókat, az étcsokoládét és a datolyás keveréket. Jól keverjük össze egy kanállal, amíg az összes zabot teljesen el nem fedi a datolyakeverék.
• Egy 8,5 x 4,5 hüvelykes tepsit kibélelünk sütőpapírral. A masszát egyenletesen eloszlatjuk a tepsiben, majd lenyomkodjuk, hogy valóban tömörödjön (mi egy pohár alját használtuk erre).
• 20 percig sütjük. Hűtsük le teljesen, majd vegyük ki a serpenyőből és vágjuk 6 szeletre.
• A hordozhatóság érdekében csomagolja be őket sütőpapírba, műanyag fóliába vagy kis cipzárba, majd dobja be a csomagjába, és menjen!

Megjegyzések

Szükséges felszerelés Mérő csészéket & kanalakat
Konyhai robotgép vagy turmixgép
Éles kés + vágódeszka
Nehéz fenekű serpenyő
8,5' x 4,5' cipóforma
Fa kanál vagy spatula Mutasd a Táplálkozást Elrejt

Táplálkozás (adagonként)

Kalória:242kcal

*A táplálkozás egy harmadik féltől származó táplálkozási kalkulátor által szolgáltatott információkon alapuló becslés

Nyomtassa ki ezt a receptet