Mi a kollagén és miért a kollagén-kiegészítők a legfőbb fegyver az öregedés ellen
Legyen szó bőrápolásról vagy általános egészségi állapotról, mindannyian hallottuk, hogy a kollagén szót minden eddiginél gyakrabban használják.
Azok számára, akik esetleg nem tudják, a kollagén valójában a testünkben a legnagyobb mennyiségű fehérje. A testrészek nagy részét alkotó összekötő szövetek, például a bőr és az izmok fő alkotóeleme.
Más szavakkal, a szövet segíti az összetartást, szó szerint.
Az elmúlt években hatalmas növekedést tapasztaltunk a kollagén-kiegészítők és a kollagén bőrápolási termékek népszerűségében.
Miért kérdezed? Nos, pontosan erről beszélünk itt. Itt van 5 tudományosan bizonyított egészségügyi előnye a kollagén bevételének, és miért ez az egyik legnépszerűbb kiegészítés odakinn.
1. Javítja a bőr rugalmasságát
A bőr öregedése az egyik természetes folyamat, amelyet senki sem kerülhet el. Az életkor előrehaladtával a tested kevesebb kollagént termel. Ez ráncok kialakulásához vezet, és az öregedés egyéb jelei kezdenek megjelenni. Kollagén-kiegészítők szedése vagy használata kollagén bőrápolási termékek segíthet javítani a bőr rugalmasságát. Segít a szárazság kezelésében is, és a bőr telt és hidratált.
2. Enyhíti az ízületi fájdalmat
Az ízületi fájdalom különböző okok miatt alakulhat ki, és az öregedés egy másik oka. A kollagén-kiegészítők bevitele bizonyítottan csökkenti az osteoarthritis és más degeneratív ízületi problémák kockázatát. E problémák többségét a porcokban lévő csökkent kollagén okozza. Sok ember megelőző intézkedésként szedi a kollagént is az ilyen problémák elkerülése érdekében.
3. Erősebb csontok
Mint sok más testrész, a csontokat is hatalmas adag kollagén alkotja. Az életkor előrehaladtával a csontsűrűség is csökken, ami azt jelenti, hogy a csontjai gyengülnek. A kollagén bevitele segít a csonttömeg és a sűrűség növelésében. Az erősebb csontok azt is jelentik, hogy kisebb a törések és más kapcsolódó problémák kockázata.
4. Fokozza az izomtömeget
Azt már tudjuk, hogy a fehérje segít az izomtömeg javításában. Még pontosabban: a kollagén az a fehérjetípus, amely elősegíti az izomnövekedést az edzés után. Elegendő kutatás támasztja alá azt a tényt, hogy a kollagén rendkívül fontos az izomtömeg javításához és az erő felépítéséhez, különösen a fiatal felnőttek számára, akik csak most kezdenek öregedni.
5. Javítja a haj növekedését
A kevésbé ismert tény a kollagénről, hogy segít a haj növekedésének javításában és a haj öregedésének csökkentésében is. A hajhullás, a mintás kopaszság és a haj őszülése mind az öregedés jelei. A megnövekedett kollagén a szervezetben megakadályozza a ridegséget és megőrzi a hajad megjelenését és fiatalos érzését. Ugyanez vonatkozik a bőrére, a körmeire és a test bármely más részére, ahol az öregedés látható.
Alsó vonal
Tessék, most már tudod, miért vált a kollagén mindenkinek a végső öregedésgátló fegyverévé. Az öregedés nagyon természetes folyamat, de ez a leginkább káros hatással van testünkre. Pontosan ezért lehet a kollagén-kiegészítők hozzáadása az életéhez nagyszerű választás. Mielőtt azonban kipróbálná, vegye figyelembe a szakember tanácsát.
Mit gondolsz róla?
Indítson beszélgetést, ne tüzet. Kedvesen posztoljon.
Üzenet elküldése
