Motiváció

Ételek, amelyek segítenek leszokni a dohányzásról

mindenAz életmódjának nagy változása nem történhet meg anélkül, hogy holisztikusan megváltoztatná az életét.

Elmondtunk néhány jó módszert arra, hogy elcsúsztassuk a feneket az Ön számára elérhető közelségből, és feltártuk a dohányzás és a súlygyarapodás kapcsolatát, és ez jó kiindulópontnak tűnik, ha nagyobb figyelmet kell fordítani az ételek szerepére a dohányzás csökkentésében, majd a leszokásban.

Csökkentse a cigaretta utáni vágyat

Kerülje a cukros ételeket, a vörös húst, a kávét és az alkoholt.





Cukor, mert ez egy esetleges összeomlást vált ki a magas cukorszintből, és vágysz egy másik magasra. A vörös hús miatt a cigaretta jó ízű - kérdezze meg csak a dohányzókat. A kávé zümmögése (és az azt követő csepp - ami más koffeinforrás iránti vágyhoz vezet) és az alkohol neurobiológiai hatása az agyadra cigarettára vágyik. És amikor iszik, lehet, hogy nem lesz képes szilárdan elhatározni, hogy nem dohányzik.

hogyan lehet horgonyozni egy sátrat
Almák

Talán napi 2-3 alma. Az alma pektint tartalmaz, amely csökkenti a vér toxintartalmát. Kedvezőtlen esetekben ismert, hogy csak almás étrendet alkalmaznak, hogy a véráram diétáját teljesen megtisztítsák a cigaretták toxinjaitól.



(Fent Charlize Theron mindent rosszul csinál!)

legjobb ingyenes túrázó alkalmazások az iphone-hoz

Az alma is ropogós és édes, és olyan dohányosok számára vonzó, akiknek valami köze kell a szájukhoz.

Cinammon

Sokféleképpen használhatja a fahéjat a dohányzásról való leszokáshoz.



fahéj

Egyszerűen egy fahéjrúd mély belélegzése utánozza az ízes cigaretta mélységes húzását.

Másodszor, a fahéj fokozza az agyi aktivitást, csökkenti az idegi feszültséget és az emlékezetkiesést - a dohányzásról való leszokás összes átmeneti mellékhatása.

A fahéj is jó, nos, minden. A véred, a gyomrod - a fahéj a legtöbb dolog tonikja.

Gyömbér és fokhagyma

A gyömbér forró dolog - szó szerint. Megizzasztja a méreganyagokat. A fokhagyma stabilizálja az ingadozó vérnyomást, amikor abbahagyja.

még soha nem néztem trónok játékát
Tej és egyéb tejtermékek

El tudja képzelni, hogy dohányozzon egy pohár tej után? Hűvösen hangzik. És ez megkeseríti a cigaretta ízét.

Tervezze meg napi Horlicks adagját a szokásos szutta szünete körül.

Zöldségek

A sárgarépa, a zeller, a brokkoli, az uborka mind olyan étel, amely pusztán ropogósságával késleltetheti a dohányzási vágyat. Borzasztó ízűvé tehetik a cigarettát, és közismerten csökkentik a nikotin iránti vágyat is

Egy furcsa tipp, ami működik - nyaljon meg egy kis sót a nyelvének hegyével. Kioltja a dohányzási vágyad. ( MensXP.com )

Képek: Minden gyógyteát , heydanielle , haleysi , mi van

Olvassa el még: A dohányzó testépítő… .Nah! , Hogyan kell leszokni a dohányzásról - A cigaretta lemondásának egyszerű módjai

mit jelent, amikor egy nő beállítja előtted a ruháját

Mit gondolsz róla?

Indítson beszélgetést, ne tüzet. Kedvesen posztoljon.

Üzenet elküldése