Motiváció

Ez az ember az Internet egyik legbrutálisabb emelője, de nem tudja, ki ő

A fitnesz és az internet nem igazán jár együtt. Sok hamis anyag a mainstreambe kerül, miközben sok legit módszer és gyakorlat megalapozódik. A billentyűs nindzsák fitnesz guruként távoznak, minden 16 éves ember ismeri a szteroidokat, és minden szezonban új ételeket démonizálnak, míg egy másik divatos választássá válik. Ezt tette az internet a fitneszért. Míg a legújabb trend az, hogy hamis súlyokat használnak, hogy badassnak tűnjenek, ez az ember itt az igazán nehéz (valódi) emelés életéről szól. Láttad a videóit, amelyek az interneten vannak. De sokan közületek nem sokat tudnak róla. Itt van egy bemutatkozás az internet egyik legrosszabb emelőjéről.

Itt Tony Sentmanat. Ő a Realworld_Tactical képzés alapítója.

Igen, biztosan látta, hogy ötvözi az atlétikai edzéseket a modern világharccal. Kombinálja a sprinteket, a gazda sétákat, a holtpontokat a taktikai fegyverekkel és a harci kiképzéssel. És ez csak egy kis része a rutinjának.

Néhány magas intenzitású harci sportoló edzésem @mad_scientist_duffin és @ narc1911 között múlt hétvégén Portlandben nagyon jól érezte magát. Csak néhány teljesítménylövés, amely megalapozott, magas pulzusszámú funkcionális robbanásveszélyes mozgásokat tartalmaz. Minden lövés körülbelül 10 yard volt 8 hüvelykes acél célpontnál, 6 ütést kell végrehajtani minden állomáson 3 előtt és 3 után. 10 yard futás 5 homokzsák teljesítmény tisztít 50 font 4 váll felett kerek homokzsák dob 140 font 15 udvari gazdálkodók hordanak 180 fontot minden kézen 10 kalapácscsapás 30 font kalapács 10 kabuki vállkeret a fej körül. Az egész pálya körülbelül 2 perc lenne. A legjobb idő éppen ez alatt volt. Az @innovativegfsolutions Rwt-tac1 játékom remekül futott, és mindig a @axilofficial hallásvédőmet viseltem a @gargoyleseyewear szemüveggel. stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #neverquit #fitforlife #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #shootingday #rangeday #weaponsreloaded #gunfanatmer #gunfanatmer #gunfanatmer #gunfanatmer #gunfanatmer #gunfanatics #gunfanatics 2ndam Módosítás: #staythecourse #donttreadonme

Tony Sentmanat (@realworld_tactical) által megosztott bejegyzés 2017. július 24-én, 14:20 PDT

Ez brutális, egyáltalán nem tartanak tiltott képzést!

egy ütő ember élő akció

ÚJ YOUTUBE VIDEÓ FEL - LINK BIO-ban Az új HIIT Erősség és kondicionáló videó megjelenik a YouTube-csatornámon. Néhány körkörös edzést végzek, amelynek középpontjában a sebesség és az erő feltárása áll. Menj, nézd meg. # fitneszmotiváció # fitneszutazás # fitneszpiráció #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreakcardhard # #motor #atm #trainhardorgohome #trainingday #functionaltraining #functionalfitness

Tony Sentmanat (@realworld_tactical) által megosztott bejegyzés 2017. július 3-án 14:07 PDT

Bár Tony videói nagyon népszerűek, nem sokan tudják, ki is ő valójában. Tony az amerikai tengerészgyalogság veteránja, a SWAT csapatában szolgál, valamint erős és kondicionáló edző.

miért izzad a feneked?

A férfi igazi emelő, és egy pillantást vet a képességeire, és azt mondhatja, hogy súlyokat nyomott, mielőtt klassz volt az edzés videók online közzététele. Valóban csinálja, és ez látszik!

A JÖVŐ YOUTUBE VIDEÓM JELENLÉTÉNEK MEGFELÉ !! Néhány tengerparti edzés @lalotactical csizmában és bdu nadrágban. Fedett 505 font felfelé haladó mezőgazdasági termelők sétálnak, óceáni úszás, emelkedő ellenállás jönnek fúrók és 150 font felfelé szán húzások !! Többek között a @deveradiego kérte meg. A LEGJOBB MEGJEGYZÉS arról, hogy a DIEGO hátat ütött, amivel a fa tompított darabja INGYENES @ 1stphorm előzetest kap !!! # fitneszmotiváció # fitneszutazás # fitneszlégzés #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionboom #neversettle #strengthtrain #traininsane #miamilife #strengthandconditioning #swat #beachlife #usmc #rainharderthanme

Tony Sentmanat (@realworld_tactical) által megosztott bejegyzés 2017. május 16-án 14: 03-kor PDT

A legjobb az egészben az, hogy kombinálja a nagy összetett felvonókat, és olyan áramköröket hoz létre, amelyek utánozzák a valós krízishelyzeteket. Több mint 600 000 ember követi az IG-n, és több mint 100 000 a Facebookon.

Erő- és kondicionáló munka ma @deveradiego-val, amely lefedi a sebességet, az agilitást, a robbanékony edzéseket, néhány futball-szánkós találattal és tolással. A fiam @tntlupe súlya 260 kg a szánon. Nem vagyok futballista, de szeretek ütögetni és robbanó erővel dolgozni, ó, és nem voltak rajtam a fülek, ezért nem tudtam lejjebb kerülni, és tolás közben csúszkáltam, amikor legközelebb ezeket a gyakorlatokat végzem Lesz rajtok. Iam a 40 kg-os mellényemet is viseli, így a súlyom 280 kg-ra nő. Rengeteg oldalirányú és előreugrást és burpeet hajtott végre. Ezután hozzáadtam az utolsó fúráshoz tartozó 100 kg ellenállást az ellenállási sávhoz, Iam is tegnap még mindig fájt a holtpontoktól. Kifelé és összetörni ezen a héten !! Tolja át a határait !!! # fitneszmotiváció # fitneszutazás # fitneszpiráció #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #an # #professzor # # # erősség és kondicionálás

Tony Sentmanat (@realworld_tactical) által megosztott bejegyzés 2017. április 24-én, 13:58 PDT

Végre elkészült a TELJES YOUTUBE VIDEÓ LINK A VAS VIDEO SOROK BIO ÉLETÉBEN A @officialgasp oldalon. A srácok megnézik ezt a videót életem 2 napjáról, a kulisszák mögül, a gondolkodásmódomból és arról, hogy mi vezet mindennapokhoz. Kitértem a @ knockout_zone erő- és kondicionáló munkákra és a @miami_iron_gym súlyemelő munkák linkjére a BIO-mban. Nagy köszönet @oscarcerani fiamnak a MIG-edzés során nyújtott segítségért. # fitneszmotiváció # fitneszutazás # fitneszpiráció #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legion ofboom #neversettle # Strengthtraining #traininsane #miamilife #strengthandconditioning #trainharderthanme # bodybuilding #motor # motorkerékpár # motorkerékpár # motorkerékpár # motorkerékpár # motorkerékpár # motorkerékpár # motorkerékpár # motorkerékpár

Tony Sentmanat (@realworld_tactical) által megosztott bejegyzés 2017. április 17-én, 13:51 PDT

Itt egy brutális hátsó guggolást, holtemelőt, földműves hordozó és csapdás séta komplexumot dob ​​le.

Nincs nyers zenei intenzitás, nyers felvételek a YouTube videóból, a @chicagobarbellcompound edzésről @forsakenwarrior @mike_yacko és @huckfinnbarbell, amely erő- és erőáramkört működtet, meghúzott combhajlítással, még mindig be kellett dolgozni, hazudni fogok , de befejezem, amit elkezdek. Mindenki megölte aznap !!!! Jól éreztem magam!! Még visszatérek. Zömök w / duffalo sávval 415 lbs 5 ismétlés Deadlift 405 lbs 5 ismétlés 100 lbs burpee súlyzó szaggatás 10 ismétlésre 5 burpee box ugrás 315 és 405 lbs gazdák hatszögletű sáv nincs pihenés Legjobb időnk 1,30 perc körüli idő volt kb. V2 edzés előtti és új csuklóm, @mbslingshot és rövidnadrágok a @officialgasp-től #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdididyfit #life #life fitnessfreak #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #trainharderthanme #trainhardorgohome #veteran

legjobb étkezés helyettesítő porok a fogyáshoz

Tony Sentmanat (@realworld_tactical) által megosztott bejegyzés 2017. augusztus 4-én 14:07 PDT

Míg a lakosságot képzi, szakértelmét taktikai harcosképzésben végzi.

Remek videó: @makaveli_motivation, és @andyfrisella Iam barátom remek üzenete éppen a srác, aki véletlenül szerepel a videóban. Soha ne lépjen ki soha !!!! # fitneszmotiváció # fitneszutazás # fitneszpiráció #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreakh # #team #teamre # #

Tony Sentmanat (@realworld_tactical) által megosztott bejegyzés 2017. július 19-én, 13:39 PDT

Igazság szerint a férfi egyenesen nyers és teljesen legitim. Testalkatától és edzéskészségétől fogva minden kemény munkáról és odaadásról szól. IG generációnknak ilyen férfiakra van szüksége!

Ossza meg ezt a történetet

Mit gondolsz róla?

Indítson beszélgetést, ne tüzet. Kedvesen posztoljon.

Üzenet elküldése