A húsevő diéta: valóban segít a letépésben vagy csak egy újabb homályos divatban?
Mi történik, ha húskedvelő, gyümölcs- és zöldséggyűlölő, tévedést támogató férfiakat vesz fel és diétát tervez nekik? Megszületik a húsevő diéta.
A bevezetés önmagában erősnek bizonyulna, és egyetértene vele, ha többet megtud erről az új, kialakuló étrendről, amely a közelmúltban rengeteget hajtott végre a közösségi médiában.
A húsevő étrend olyan táplálkozási szokás, amely csak az állati eredetű termékek fogyasztását népszerűsíti. A Shawn Barker, az 50-es évek közepén erős és szakadt világbajnokságú rekorder és ex-MD népszerűsítette. Főleg hús minden étkezéshez. És határozottan ellenzi a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását.
Nem tudni, hogy ezt a vegán étrend erős vitájaként vagy a ketogén étrend rendkívüli meghosszabbításaként kezdték-e meg, de az biztos, hogy a pokolban is megkérdőjelezhető állításokat és ígéreteket tesz, amelyek a tudomány és a logika szemszögéből elesnek.
legjobb szúnyog- és kullancsriasztó
Íme néhány, a húsevő diéta által terjesztett állítás:
nem hiányzik a barátnőm
1. A gyümölcsök és zöldségek valójában ROSSZ az Ön számára
Igen, jól olvastad. A húsevő étrend folytatódik, és a gyümölcs- és zöldségfogyasztás azon állításait állítja, amelyek károsak az egészségére. Még egy ötödik osztályos tanuló is meg tudja mondani ennek előnyeit, nevezetesen a rostbevitelt, a tápanyagbevitelt stb., És a húsevő étrend abszurd állítást tesz ugyanezzel szemben.
2. CSAK állati termékeket fogyasszon
Igen, csak állati eredetű termékek, és elsősorban minden étkezéshez húst fogyasztanak. Bár a ketogén étrend főleg zsírok és fehérjék fogyasztását is javasolja, az étrendben még mindig vannak szénhidrátok, például a zöld zöldségek. A húsevő diéta viszont gyakorlatilag nulla szénhidrátot tartalmaz.
3. A kalóriák nem számítanak
A diéta másik abszurd állítása szerint a kalóriák NEM számítanak. Mivel technikailag egy egész élelmiszercsoportot kivág, inkább csak egyetlen ételcsoportra szorítkozik ebben az étrendben, abszurd dolog kijelenteni, hogy az felülkerekedik a termodinamika törvényén. A kalóriaszámolásra NEM lehet szükség, ha ilyen korlátozó étrenddel rendelkezik, de annak kijelentése, hogy egyáltalán nem számít, egyenesen kétséges.
hol lehet olcsó kempingfelszerelést szerezni
A húsevő étrend és az abban megengedett étkezési lehetőségek a következőképpen néznek ki:
• Étkezési lehetőségek: hús, hal (zsírosabb, annál jobb), tojás, tejtermék (bár a szénhidrát miatt a legtöbb nem fogyaszt semmit), csontvelő, zsíros húskészítmények, só és bors. Alapvetően minden, ami sétál, mászik, repül, úszik, vagy volt szüle (természetesen az embereket tiltja).
• Reggeli: Kávé, rántotta és szalonna
• Ebéd: Steak vagy csirkemáj
• Snack: Csontleves vagy sajt
• Vacsora: Steak vagy hamburger pogácsa vagy zsíros hal
Számomra ez a diéta rendkívül félrevezető divatnak minősül a következő okok miatt:
filmek, ahol a szex jelenetek valóságosak voltak
1. A tudomány másként állítja
Az a mondás, hogy a gyümölcsök és zöldségek károsak, egyenesen félrevezető. A tévedés ebben az esetben egyenesen hülyeség. Alig találni olyan tanulmányt, amely a gyümölcs- és zöldségfogyasztás emberi egészségre gyakorolt kedvezőtlen hatásait mutatja. Boeing és munkatársai tanulmánya. al. arra a következtetésre jutott, hogy a rendszeres gyümölcs- és zöldségfogyasztás védő hatású a koszorúér-betegség, a magas vérnyomás és a stroke ellen.
2. Drága
Állati termékek egész nap, egész életen át? Az étrendnek gazdaságilag megvalósíthatónak kell lennie hosszú távon is. A teljes állati étrend a lakosság többsége számára messze nem elérhető a költségek szempontjából.
3. Fenntarthatatlan
Az exkluzív diéta aligha fenntartható, legyen az bármilyen diéta. Ha úgy gondolja, hogy egész életében betarthatja az állati étrendet (szerintem még mindig rossz ötlet), folytassa. A lakosság majdnem 99% -a számára ez nem biztos, hogy így van.
hol lehet vásárolni medvepermetet yellowstone-ban
4. Lehet, hogy egészségtelen
Egész nap csak húst enni, hozzáadva zsír és vaj a tetejére, és nap mint nap fogyasztani. Ön is felállíthat egy nagy divatos táblát, amely számos szív- és érrendszeri betegséget és egészségügyi problémát hív fel.
Azt mondanám, hogy a húsevő étrend csak egy új kiegészítője a már létező divatos diétáknak, és biztos vagyok benne, hogy sokan még mindig bele fognak esni. Mint már többször említettem, ez még egy divat, amely korántsem egészséges.
Szerző bio :
Pratik Thakkar egy online fitnesz edző, akit olyan személynek tekintenek, aki megkönnyíti a folyamat megértését azáltal, hogy a dolgokat megfelelő kontextusba helyezi, és tudományos alapú ajánlásokat nyújt be. Szabadidejében Pratik szeret olvasni a pszichológiáról vagy játszani a PlayStation-jén. A fitneszhez kapcsolódó kérdéseivel és edzői kérdéseivel a thepratikthakkar@gmail.com címen érhető el.
Mit gondolsz róla?
Indítson beszélgetést, ne tüzet. Kedvesen posztoljon.
Üzenet elküldése