Gyűrűk

A 74 éves Vince McMahon „Szörnyeteg” edzése és állkapocscsökkentő testfelépítése megszégyeníti a fiatal fegyvereket

Akár birkózó rajongó, akár nem, szereti a WWE-t vagy utálja, Vince McMahon egy név, amelyet egyszerűen nem hagyhat figyelmen kívül.

1980-ban megalapította a Birkózók Világszövetségét (WWF), és McMahon nagy utat tett meg, hogy az Egyesült Államokban a professzionális birkózó forradalom úttörője legyen. Ma a bolygón az egyik legnagyobb és legjövedelmezőbb profi birkózó szórakoztató céget vezeti, és továbbra is az ipar egyik legfontosabb szereplője.

mit kell enni az appalachi nyomvonal túrázásakor

Apjától megtanulva a szakma eszközeit, McMahon kifogástalan érzéke hátára faragta saját fülkét, ami viszont lehetővé tette számára, hogy a szakmai birkózást egy teljesen új szintre emelje. A rajongók által kedvelt karakterek megalkotásától, az intenzív és megragadó történetektől kezdve egészen a ringbe lépésig ő maga, McMahon mindent megtett, hogy abban a helyzetben lehessen, amelyben ma találja magát.



A világ legkíméletlenebb és legszorgalmasabb üzletembereként gyakran címkézett McMahon nem csak egy vállalati hack, aki öltönyt és nyakkendőt visel, asztal mögött ül és utasítja az alkalmazottait, sőt, a férfi megérti a birkózást és osztozik a testépítés iránti szenvedélyében, ami megmagyarázza, miért folytatta ilyen sikeres sikerét.

74 éves, A © Twitter / @ muscle_fitness



Az évek során számos WWE sztár vallotta be McMahon csodálatát az erőnlét és a testépítés iránt. Saját veje, a Triple H tavaly elárulta, milyen McMahon közelében lenni. '(Vince) a leghihetetlenebb munkamorállal rendelkezik minden embertől, akit valaha láttam. Hosszú távon lehetetlen vele lógni. Őrület: még mindig minden nap edz, továbbra is mindent megtesz, de sok mindenen gyakorlott - mondta a Triple H Daily Star.

Melyik ír klubnál debütált Roy Keane? Hány Eurovíziós címet nyert Írország?

Adtunk @WWESheamus a végső ír közismereti vetélkedő. pic.twitter.com/oLkpeiR3in

- JOE (@JOE_co_uk) 2020. április 27

Míg a Triple H úgy érzi, lehetetlen apósával lógni, Seamus WWE-főnökét „gépnek” nevezte. - A srác gép, társ. Hallottam olyan történeteket, amikor közel 700 fontot guggolt, amit nem tehetek meg. Nem hiszem, hogy valaha is képes lettem volna 700 fontot guggolni! Őrült az edzőteremben, néha hajnali kettőkor edz. Olyan ember, akiről azt gondolom, hogy nagyon örülnék a Celtic Warrior Workouts 100. epizódjának. '- mondta Seamus Joe-nak a múlt hónapban.



74 éves, A © Twitter / @ WWE

De McMahon fitnesz iránti szenvedélyének leghíresebb történetét Chris Jericho írta könyvében Nem egy négybetűs szó: Hogyan buktam el a helyesírást, de sikerült az életben . Nincs semmi, amit kérne tőled, hogy ne tenné meg saját maga. Remek példa arra, hogy Orlandóban voltunk, és műsort csináltunk, kora reggel New Yorkban kellett sajtóznom. Azt kérte, hogy a magánrepülőgépével jöhessek, visszarepültünk Orlandóból New Yorkba, ittunk egy italt, hallgattunk néhány dallamot, nagyon jól éreztük magunkat, 4: 30-kor landoltunk, mindketten részegen.

'Azt mondja:' Mit csinálsz? '[Mondom] Hazamegyek, hogy elájuljak, mert fél 6-kor kellett kelnem a sajtóért. Azt mondja: „Edzőterembe megyek, gyere velem.” Olyan vagyok, mint: „Nem megyek 4: 30-kor edzőterembe, mi a bajod?” Olyan, mint: „mennem kell dolgozni. ”(mondom)„ Én is. ”Kapok egy szöveget, amikor másnap reggel 6: 30-kor felébredek, szörnyen (és) baromságként érzem magam 72 éves főnökömtől, aki pad megnyomásával 275 fontot adok az ujjamra, és ez reggel 6 vagy bármi más. Ez ő, ő csak dolgozik, és ez dörzsöl rád.

Nos, sokan azt mondanák, hogy tekintettel arra a tényre, hogy McMahon a főnökük, a WWE sztárjainak dicséretet kellene fújniuk az öregemberre. De vajon igazak-e az állítások? Ha igen, akkor mit csinál valójában az a tornateremben egy 74 éves férfi, mint McMahon, kétgyermekes apja és ötgyermekes nagyapa. Itt a válasz.

A WWE vezérigazgatója elfoglaltságától függően a hét négy napján edz, heti egy alkalommal az egyes testrészekre összpontosítva. Az egyes testrészekre váltakozik a „nehéz” és a „nem túl nehéz” napok. Minden harmadik napon borjút edz, hasizomokat hetente kétszer. Alapján Rippeder , a McMahon napi edzésprogramja így néz ki:

McMahon a mellkasra és a tricepszre összpontosítva kezdi a hetet. Nehéz napján gyakorlatai közé tartozik a súlyzó fekvenyomása (5 szett), a kalapácserősségű lejtős prés (3 szett), a pec-deck flye gép (3 szett), a pad prés (3 szett), a merülőgép (3) és a kábel lenyomás (3 készlet). Egy nem túl nehéz napon lejtős súlyzósajtót (5 szett), lejtős kovácsgép-prést (4 szett), súlyzópad prést (4 szett), fejfeszítőt (3 szett), kábelnyomást (3 szett) és a súlyzó visszarúgása (3 készlet).

74 éves, A © Twitter / @ WWE

A második napon a hátsót és a bicepszet helyezi előtérbe. Nehéz napja olyan gyakorlatokat tartalmazna, mint a lat lehúzás (4 készlet), a hajlított sor (4 készlet), az ülő kábelsor (3 készlet), a súlyzó göndörítése (3 készlet), az EZ-sávos prédikátor göndörítése (3 készlet) és az álló súlyzó göndör (3 készlet). Egy nem túl nehéz nap olvasható: felhúzás (4 készlet), lat lehúzás (4 készlet), egykarú súlyzósor (3 készlet), egykarú lat lehúzás (3 készlet), kalapácserősségű vállrándítás (3) készlet), álló súlyzógöndör (3 készlet), gépi prédikátorgöndör (3 készlet) és álló kábelgöndör (3 készlet).

A harmadik nap a deltákról (deltoid izmokról) szól McMahon számára. Nehéz napjára McMahon súlyzó oldalirányú emelést (3 szett), súlyzó felső prést (3 szett) és hátsó delt légi gépet (3 szett) végez. Egy nem túl nehéz nap magában foglalja a kábel oldalirányú emelését (3 szett), a felső prést (3 szett) és a széles markolatú függőleges sort (3 szett).

74 éves, A © Twitter / @ WWE

A WWE főnöke megmenti az edzés negyedik és utolsó napját a lábai számára. Egy nehéz napon lábszárnyújtást (3 szett), biztonsági rúd guggolást (4 szett), lábprést (5 szett), fekvő lábgöndörítést (4 szett) és román holtjátékot (4 szett) végez. A nem túl nehéz nap magában foglalja az ülő lábgöndörítést (6 szett), a préselést (5 szett), az álló szúrást (3 szett) és a láb meghosszabbítását (3 szett).

Annak, aki a borítóján szerepelt Izom és fitnesz (M&F) magazin 2015-ben, amikor 69 éves volt, McMahon elárulta, hogy 240 font, öt százalék testzsírral és képes 200 kg-ot meghaladó mellkasi nyomásra. - Még mindig profitálok. Az Age-nek valójában semmi köze hozzá - mondta az M&F-nek.

Öt évvel később, tekintettel az edzésre, úgy tűnik, McMahon 74 éves korában még mindig profitot szerez és szégyenbe helyezi a fiatal fegyvereket.

Mit gondolsz róla?

Indítson beszélgetést, ne tüzet. Kedvesen posztoljon.

Üzenet elküldése