Coke Plus Coffee, házi készítésű edzés előtti edzés, amely felrúg
Az edzés előtti edzések jelentik az új kedvenceket, amikor a verem kiegészítéséről van szó. A korábban luxusnak számító kiegészítők mára egy átlagos Joe kiegészítő arzenál részévé váltak. Ezzel az új trenddel megnőtt a különböző vegyületek száma, amelyet az emberek edzés előtt próbálnak használni. A Viagrától a golyóálló kávéig az egész fitnesz közösség keményen igyekszik a lehető legjobban kihozni az edzőteremben végzett edzéseit. Ma egy ilyen készítményt fogok megvitatni, amely a közelmúltban trendként jelent meg - a koksz plusz kávé. Derítsük ki, hogy érdemes-e elfújni az edzéseket
ultra könnyű csomagolható alsó kabát
Ki hozta létre?
A koksz és a kávé keverésének ezt a kombinációját népszerűsítette a „Kali Muscle”. Ezt a kombinációt „Hyphy Mud” -nak nevezte el. Kali köztudottan megosztja saját életmódjával és testépítésével kapcsolatos tapasztalatait a YouTube-on. Megkérte híveit, akik nem engedhették meg maguknak a kiegészítő üzletek divatos New Generation Pre Workouts edzését, készítsék el saját edzésüket otthoni alapanyagokból. Bemutatta, hogyan lehet azonnal elkészíteni az otthoni edzést azáltal, hogy összekeveri a háztartásokban előforduló két leggyakoribb ételt, a kokszot és a kávét.
Hatékony?
Nos, ha az edzés előtt az elsődleges cél egy „rúgás” biztosítása az edzés előtt, akkor ez szükségessé válik. Ha megnézi az edzés előtti összetevőket, amelyek a koksz és a kávé, mindkettő tartalmaz koffeint. A koffein ismert az idegrendszer stimulánsaként végzett gyors működéséről. Segít abban, hogy energikusnak érezd magad és riadó egy pillanat alatt .
rossz hagyományok az egész világon
Fél órától negyven percen belül a koffein képes elérni az egész testet, és biztosítja a szükséges rúgást. Ez az egyetlen oka annak, hogy még az összes kereskedelmi termék is koffein alapú.
Hogyan értékeli a forgalmazott termékek?
Számos termék érhető el a piacon edzés előtti kiegészítőként. Bár a piacon minden edzés előtti fő összetevő a koffein, vannak más jelentős összetevők is. A béta-alanin, a citrullin-malát, az L Ariginie, a kreatin-monohidrát, a tirozin és a betain azok a vegyületek, amelyek a koffeinen kívül megtalálhatók az edzés előtt. Ezen vegyületek mindegyikének megvan a maga előnye a szervezetben. Mint a citrulin és az arginin segíthet a fájdalom és a gyógyulás terén, a kreatin is erősíthet. Ezért, ha az edzés előtti terméket választja a piacról, kaphat egy olyan terméket, amely nemcsak mentális fókuszban, hanem gyógyulásban is segít. erő is . Másrészről a koksz és a kávé csak a mentális fókuszáláshoz nyújt költségvetési megoldást.
Anuj Tyagi okleveles személyi edző, okleveles sporttáplálkozási és terápiás gyakorlási szakember az American Council on Exercise (ACE) szakembereitől. Alapítója annak a weboldalnak, ahol online képzést nyújt. Bár okleveles könyvelő végzettsége szerint, 2006 óta szorosan kapcsolódik a fitnesziparhoz. Mottója az emberek természetes átalakítása, és úgy véli, hogy a fitnesz titkos formulája a következetesség és az elkötelezettség az edzés és a táplálkozás iránt. Ezzel kapcsolatba léphetsz vele Facebook és Youtube .
Mit gondolsz róla?
Indítson beszélgetést, ne tüzet. Kedvesen posztoljon.
bobcat mancs nyomtatás hóbanÜzenet elküldése
