Wellness

Az egyetlen személyes higiéniai útmutatónak a férfiaknak egészségesnek és csíramentesnek kell maradniuk

A személyes higiénia olyan dolog, amiről gyermekkorunk óta tanítottak. A fogmosástól a mindennapi zuhanyozásig biztosan sok személyes higiéniai szokást kell követni. A testének gondozása és tisztán tartása azonban nem mindannyian szokásosak. Akár tetszik, akár nem, rendkívül fontosak annak érdekében, hogy egészségesek maradjunk és jól nézzünk ki. Gyakrabban, mint észrevesszük,a rossz higiénia jelei mindig vannak látható és rossz első benyomást képeznek. Olvassa tovább, és ismerjen meg további wellness tippeket és azokat a testápolási termékeket, amelyeket az elkerülése érdekében használnia kell.

Személyes higiénés útmutató minden férfinak © iStock

Miért fontos a higiénia?

Két fő tényező határozza meg és védi meg a betegségeket - az egészség és a higiénia. Egészségének megőrzése és megőrzése érdekében be kell tartania a személyes higiéniát. Más szavakkal, a higiénés szokások enyhe vagy súlyos betegségekhez vezethetnek. A megfelelő testápolási és személyi higiéniai termékek használata megakadályozhatja ezt. A rossz higiéniai szokások másoknak is kellemetlenné tehetik a közelében tartózkodást.



Miért fontos a higiénia?

Szájhigiénia

A fogmosástól a fehérítésig a szájhigiéné a száj ápolásáról szól. A baktériumok potenciálisan bejuthatnak a testedbe a szádon keresztül. Mindig tartsa tisztán. Naponta legalább kétszer mosson fogat, hogy elkerülje a lepedék felhalmozódását. Ez a leggyakoribb probléma, és nyilvánvalóvá válik mások számára, ha nem törődnek velük. Rendszeresen használjon fogselymet is, ha hajlamos erre. A szájvíz elengedhetetlen a rossz lehelet elkerüléséhez.



Szájhigiénia

Szakáll-higiénia

Szakállas férfiaknak még egy lépést kell tenniük a mindennapi higiéniai rutinjukba. Ha szakállat tart vagy növeszt, a szakáll higiénéje kiemelkedő fontosságú. Az olaj és a verejték felhalmozódása képezi a legjobb tartózkodási helyet a nem kívánt baktériumok és baktériumok számára. Ezért takarítás és szakállának nyírása a higiéniai rutin elengedhetetlen részei.

Szakáll sampon

Szakállmosó vagy szakállsampon kifejezetten a durva szakállszőrre készül. A szakáll hosszától és sűrűségétől függően legalább másnaponta meg kell mosnia. Szakállának mosása nemcsak tisztán tartja, hanem puhábbá is teszi.



Szakáll sampon

Szakállbalzsam: Ez a lépés csak a szakállának extra puhaságot nyújt, és elengedhetetlen minden ½ és hüvelyknél hosszabb szakáll esetén. A szakállmosás után a szakáll kissé kiszárad. Használjon kondicionálót a lágyság visszaszerzéséhez.

Hidratáló

Ha nem hidratálja a szakállát, akkor érezhető és pelyhesedhet. Ez használhatatlanná teszi az összes tisztítást. Szakállolajat, vajat vagy krémet használhat rendszeres hidratálására.

Hidratáló

Rendszeres vágás : Ez a lépés nemcsak a szakáll stílusának megőrzése érdekében fontos, hanem a szakáll megfelelő higiénéje szempontjából is fontos. Minél hosszabb a szakáll, annál fontosabb, hogy higiénikus legyen.

Kézhigiéné

Nos, ha 2020 valamit tanított nekünk, akkor valószínűleg a rossz kézhigiéné volt az oka annak, hogy megbetegszünk. Természetesen nem csak arról van szó, hogy 20 másodpercig mosson kezet, hanem arról is, hogy levágja a körmét és tisztán tartja őket. A kezek ápolása stílus szempontjából nem tűnik fontosnak, de higiéniai szempontból döntő fontosságú. A körömvágóval kezdeni elengedhetetlen a személyi ápoló termékek készletében. Ha nem tudja gyakran megmosni a kezét, mindig hordjon magánhigiénés termékeket, például kézfertőtlenítőt és kézkrémet a táskájában. A testápolási termékeknek nem csak tisztítószereket kell tartalmazniuk, hanem utóápoló termékeket is. A személyes higiéniai termékkészlet nélkülük nem teljes. Hajhigiénia

Hajhigiénia

Ugyanezen okok miatt, amelyekről már beszéltünk, a hajhigiéné rendkívül fontos. Ha úgy gondolja, hogy mindig elakad a korpásodás és a zsíros haj, akkor valószínűleg meg kell változtatnia a hajhigiénés szokásait. Legalább hetente kétszer meg kell mosnia a haját. Ha azonban olyan országban él, mint India, ahol a hő nyilvánvalóan fontos tényező, kérjük, növelje a hajmosások számát. Ha a haj hajlamos a szárazságra és a göndörségre, olajozza meg a haját néhány órával a zuhany előtt, ahelyett, hogy teljesen kihagyná.


Általános testhigiéné

Általános testhigiéné

Itt az ideje, hogy a hangsúlyt a napi zuhanyzási rutinra helyezze. Ha sárga izzadságfoltokat tapasztal a fehér ingeken, amelyek egyszerűen nem múlnak el, vagy egy erős testszagot, amely örökre megmarad a ruháin, akkor valószínű, hogy túl gyakran hagyja ki a zuhanyzását.

A Healthline.com szerint minden másnapi zuhanyozás több mint elég. Nem szeretné eltávolítani az összes illóolajat a bőréről. Ha azonban az említett tüneteket tapasztalja, minden nap tusoljon. Ha ez sem segít, akkor orvosi segítségre lehet szüksége.

A zuhanyzás kulcsfontosságú, főleg nyáron. A verejték nemcsak a rossz szag legfőbb oka, hanem baktériumokat és csírákat is tartalmaz. Használjon tusfürdőket szappanrudak helyett, mivel azok higiénikusabbak a fürdőszobát használók számára. A frissítő, tápláló és méregtelenítő tusfürdő remek lehetőség.

Intim higiénia

Intim higiénia

Mint már megbeszéltük, a vágás rendkívül fontos a jó higiénia szempontjából. Az Ön intim régiói nyilvánvalóan nem kivételek a szabály alól. A piacon sok olyan intim higiéniai termék található, amelyekbe mindenképpen be kell fektetnie. Rendkívül fontos a bőr körüli tisztítástól kezdve a megfelelő intim mosásig tartani a bőrt a környéken. Nem egyszer, ezt naponta gyakorolnia kell. Minden embernek tudnia kell hogyan lehet fenntartani a jó intim higiéniát .

Fedezze fel többet

Mit gondolsz róla?

Indítson beszélgetést, ne tüzet. Kedvesen posztoljon.

Üzenet elküldése