Blog

13 fincsi fagyasztótáska főzési recept


fagyasztótáska receptekZab + mazsola + szárított szeder + fahéj + chia mag + tejpor

A fagyasztótáska-főzés kényelmes módja az ételek elkészítésének a hátországban. A folyamat otthon kezdődik, ahol a szárított összetevőket összeállítják és előre adagolják fagyasztózsákokba, általában otthon, mielőtt elmennek. A receptek az egyszerűtől a bonyolultig terjednek, de a főzés folyamata ugyanaz.

Amikor étkezési idő van, akkor csak forró vizet ad a zacskóba, becsukja és felhúzza egy hangulatos helyiségbe, hogy melegen tartson, és várjon néhány percet, amíg minden felmelegszik. Ezután ehet közvetlenül a táskából, és bedobhatja a kukába, ha kész. Nem lehet ennél könnyebb.





A fagyasztótáska-főzésnek hűséges követői vannak, de nem mindenki tartózkodik a fedélzeten ezzel a főzési móddal. Bontjuk az előnyöket és hátrányokat, hogy Ön maga dönthessen.


A fagyasztótáska főzés előnyei


Előnyök

1. Könnyen elkészíthető - csak forraljon fel vizet és keverje össze



2. Olcsó - saját maga készítse el az ételeket

3. Tisztítás - kevés vagy semmilyen edény vagy takarítás, mivel a főzőedényből eszik

4. Finom - ideális azoknak a valódi ételeknek, akik testreszabhatóbb ínyenc ételeket keresnek



Hátrányok

1. Tervezés - előre kell tervezni, szervezni és beszerezni, amely időbe telik

2. Minőség - nem kiváló azokhoz a nehezen főzhető tárgyakhoz, amelyek esetleg nem főznek meg alaposan a táskában, és állandóabb hőre van szükségük a tűzhelytől

3. Egészség? Van néhány aggály a forró víz hozzáadásával egy műanyag zacskóba

Tippek és trükkök

  • Használjon hangulatot, hogy melegen tartsa a zsákot és javítsa a főzést. Ön is elkészítheti őket.
  • Használjon kiváló minőségű fagyasztótáskákat, így nem okozhat váratlan szivárgást
  • Írja fel a recepthez szükséges vizet és egyéb táplálkozási tényeket a táska külsejére. Legrosszabb esetben csak egy kicsit folyós.
  • Forró víz közelében használja. A forrásban lévő víz túl forró lehet, és megolvaszthatja a táskáját.
  • Nagyobb magasságok hosszabb áztatási időt igényelhetnek.
  • Használjon hosszú kanalat enni, és hajtsa le a táskát, amikor eszik
  • Ha kifogy az üzemanyag, használhat hideg vizet (ún. „Hideg áztatás”) az ételeinek folyadékhidratálásához. Csak percekbe telik, több perc helyett. Az éjszakai módszer hasznos a reggeli étkezéshez.

13 kedvenc receptünk


A fagyasztótáska-főzés megkezdésének elősegítése érdekében 13 kedvenc receptünket állítottuk össze. Név nom.

1. Barna cukor és quinoa

A hagyományos zabkása reggeli Quinoa helyett a zab. A quinoa olyan gyorsan főz, mint a zab, és kellemes diós íze van. Forrás: Trail Cooking

  • 1/3 csésze azonnali quinoa pehely
  • 1,5 teáskanál barna cukor
  • 1/4 ek őrölt fahéj
  • 1 csésze víz a hidratáláshoz

Adjon hozzá 1 csésze forró víz közelében a fagyasztótáska összetevőinek rehidratálásához. Kezdje el keverni, és keverje tovább egy percig. Hagyja ülni egy hangulatos, jól lezárt helyen 5 percig. Hűlés közben jelentősen megvastagszik.

Tekintse meg a teljes receptet itt: trailcooking.com .

fagyasztótáska recept


2. Sajtos szalonnadara

A szalonnából és a sajtból ez ízletes étel. Szép változás a tipikusan édes reggeli lehetőségekhez képest. Nagyszerű, ha valami mást szeretnél, mint a zabpehely. Forrás: Trail Cooking

  • 2 pkg azonnali dara
  • 2 evőkanál száraz tej
  • 2 evőkanál szalonnadarab vagy polcon stabil szalonna
  • ½ teáskanál hagymapor (nem hagyma só!)
  • ½ teáskanál szárított kockára vágott fokhagyma (vagy helyettesítse a fokhagymapor)
  • 2 oz Polcstabil cheddar sajt
  • 1 csésze víz a hidratáláshoz

Kockázzuk fel a sajtot, adjuk hozzá a fagyasztózsák hozzávalóihoz. Adjon hozzá 1 csésze közel forrásban lévő vizet a fagyasztótáska összetevőinek rehidratálásához, és alaposan keverje össze. Szorosan zárja le a táskát, és hagyja 5 percig vagy addig hűlni, amíg enni nem tud.

meleg időjárás hálózsák vélemények

Tekintse meg a teljes receptet itt: trailcooking.com .

fagyasztótáska recept


3. Reggeli rizspuding

Töltsön fel szénhidrátot először reggel a rizspuding reggeli változatával.

  • 1/2 csésze Instant White rizs
  • 1/4 csésze mazsola
  • 1/2 teáskanál cukor
  • Csipet fahéj (kb. 1/4 teáskanál)
  • 3/4 csésze víz a hidratáláshoz

Adjon hozzá 3/4 csésze forrásban lévő vizet a fagyasztótáska összetevőinek rehidratálásához, és alaposan keverje össze. Szorosan zárja le a tasakot, és hagyja 10 percig ülni, vagy amíg a rizs megpuhul. Használjon kényelmes szobát a rizs alaposabb elkészítéséhez.

fagyasztótáska recept


4. Trail zabpehely

Reggelire a zabpehely bevált változata. Változtassa meg úgy, hogy kicseréli a mazsolát dehidratált gyümölcsökkel, és más ízeket ad hozzá, mint egy mogyoróvaj-por, kókusz, kakaópor vagy azonnali eszpresszó.

  • 1/3 csésze zab
  • 1 teáskanál Chia mag
  • 2 teáskanál tejpor
  • 1-3 teáskanál cukor (vagy más ízesített édesítőszer)
  • Csipet fahéj (kb. 1/4 teáskanál)
  • 1/2 csésze víz rehidratálásához

Adjon hozzá 1/2 csésze forrásban lévő vizet a fagyasztótáska összetevőinek rehidratálásához, és alaposan keverje össze. Szorosan zárja le a zsákot, és hagyja 5-8 percig ülni, vagy amíg a zab megpuhul.

fagyasztótáska recept


5. Alfredo zöldséges rizs

Krémes csemege, amely megtölti a hasad egy hosszú túra után. Helyezze a kuszkuszt vagy azonnali barna rizst az íz finom megváltoztatásához.

  • 1 csésze azonnali fehér rizs
  • 2 evőkanál Alfredo szósz keverék
  • 2 evőkanál parmezán sajt (stabil)
  • 2 evőkanál száraz tej
  • 1/4 csésze Fagyasztva szárított zöldségek
  • 1 csésze víz rehidratálásához

Adjon hozzá 1 csésze forrásban lévő vizet a fagyasztótáska összetevőinek rehidratálásához, és alaposan keverje össze. Szorosan zárja le a táskát, és hagyja 15-20 percig ülni. Ízesítsük olívaolajjal, ha szükséges.

fagyasztótáska recept


6. Marokkói csirkekuszkusz

A sárgabarack és a mandula csavart ad ehhez a csirke- és kuszkusztételhez.

  • 1 csésze kuszkusz
  • 1 csésze szárított sárgabarack apróra vágva
  • ¼ csésze szeletelt mandula
  • 1 teáskanál só
  • ½ teáskanál fahéj
  • ½ teáskanál kömény
  • ½ teáskanál koriander
  • ½ teáskanál őrölt gyömbér
  • ¼ teáskanál őrölt szegfűszeg
  • 1 csomag olívaolaj
  • 7 oz csomag csirke
  • 1 csésze víz rehidratálásához

Adjon hozzá 1 csésze forrásban lévő vizet a fagyasztótáska összetevőinek rehidratálásához, és alaposan keverje össze. Szorosan zárja le a tasakot, és hagyja 10 percig ülni. Adjon hozzá egy olívaolaj csomagot, hogy több zsír és kalória legyen. Bolyhosítson villával vagy kanállal és élvezze!

legjobb könnyű esőkabát a trópusi időjáráshoz

Tekintse meg a teljes receptet itt: cleverhiker.com .

fagyasztótáska recept


7. Mexikói bab és rizs

Finom fehérjébe csomagolt étel, amely sajtos Fritos rajongót tartalmaz.

  • 1 csésze instant rizs
  • 2 evőkanál azonnal szárított bab (elérhető amazon )
  • 1 evőkanál Taco fűszerezés (ízlés szerint állítható)
  • 1 uncia cheddar sajt
  • 1 uncia sült
  • 1 1/4 csésze víz rehidratálásához

Adjon hozzá 1 1/4 csésze forrásban lévő vizet a fagyasztótáska összetevőinek rehidratálásához, és alaposan keverje össze. Szorosan zárja le a táskát, és hagyja 15 percig ülni egy kényelmes helyen, ha lehetséges. Felkockázzuk a sajtot. Keverje össze a rizst, hogy összeálljon, és hajtsa be mind a sajtot, mind a Fritos-t.

Tekintse meg a teljes receptet itt: Skurka Andrew blogja .

fagyasztótáska recept


8. Sajtos burgonyapüré

Élvezze a burgonyapürét sajttal és kolbásszal mindenki kedvenc kényelmi ételének ebben a hátizsákos változatában.

  • 1/2 csésze instant burgonyapüré
  • 4-5 kocka cheddari sajt
  • 1 szelet nyári kolbász (vagy hasonló polcos kolbász)
  • 2/3 csésze víz rehidratálásához

Adjon hozzá 2/3 csésze forrásban lévő vizet a fagyasztótáska összetevőinek rehidratálásához, és alaposan keverje össze. Szorosan zárja le a táskát, és hagyja 5-10 percig ülni. Adjon hozzá sajtot és kolbászt étkezés előtt.

fagyasztótáska recept


9. Tavaszi kuszkusz

Adjon hozzá néhány zöldséget az étrendjéhez ezzel a könnyű és frissítő étkezéssel, amely a kuszkuszt használja alapul.

  • 1 csésze kuszkusz
  • 1/4 csésze fagyasztva szárított vegyes zöldség
  • 1/2 kocka Csirke vagy zöldségleves, morzsolva
  • 1/2 teáskanál olasz fűszerkeverék
  • Opcionális: fólia csomag csirke vagy lazac olívaolaj csomag
  • 1 csésze víz rehidratálásához

Adjon hozzá 1 csésze forrásban lévő vizet a fagyasztótáska összetevőinek rehidratálásához, és alaposan keverje össze. Szorosan zárja le a táskát, és hagyja 10 percig ülni egy kényelmes helyen, ha lehetséges. Adjon hozzá egy olívaolaj csomagot vagy fólia csomag csirkét vagy halat.

Tekintse meg a teljes receptet itt: mountainbakerexperience.com .

népszerű autók az 1920-as években

fagyasztótáska recept


10. Szalonna és sajt tészta

A Ramen tészta a túrázók étrendjének alapelve. Fűszerezze ezeket a gyorsan elkészülő tésztákat fehérjében gazdag sajttal és szalonnával.

  • 3 uncia csomag Ramen (bármilyen ízű)
  • ⁄ csésze szalonna (stabil)
  • ⁄ csésze parmezán sajt (stabil)
  • 1⁄2 ek fokhagymapor
  • 1⁄4 ek pirospaprika pehely
  • 1⁄4 ek őrölt fekete bors
  • 1 teáskanál olívaolaj (1 csomag)
  • 1 1⁄2 csésze Víz a hidratáláshoz

Keverje össze a fűszereket és külön tárolja. Adjon hozzá 2/3 csésze forrásban lévő vizet a ramen tészta rehidratálásához és alaposan keverje össze. Szorosan zárja le a táskát, és hagyja 5-10 percig ülni. Csepegtesse le a vizet, keverje hozzá az ételízesítőket és egyen.

Tekintse meg a teljes receptet itt: rokslide.com .

fagyasztótáska recept


11. Hálaadás az ösvényen

Ragadja meg magát ezzel a kreatív készséggel a hagyományos hálaadás vacsorán. Nagyszerű az őszi kempingezéshez, amikor meleg és teli étkezésre van szüksége a nap végén.

  • 1 1/2 csésze Száraz csirke töltelék
  • 4 teáskanál csirkemártás (kb. ½ csomag)
  • 4,1 uncia azonnali baba piros és fokhagyma Idaho burgonya
  • 1/4 csésze fagyasztva szárított zöldségkeverék
  • 1 teáskanál olívaolaj (1 csomag)
  • 1 tasak csirke (7 oz) (külön csomagolva)
  • ¼ csésze szárított craisins (külön csomagolva)
  • 3 csésze víz vízhidratálásához

Adjon hozzá 1 csésze forrásban lévő vizet a fagyasztótáska összetevőinek rehidratálásához, és alaposan keverje össze. Szorosan zárja le a táskát, és hagyja 5-10 percig ülni egy kényelmes helyen, ha lehetséges. Hozzáadunk csirkét, tetejét craisins-szel és olívaolajjal ízesítjük.

Tekintse meg a teljes receptet itt: theoutbound.com .

fagyasztótáska recept


12. Brownie egy táskában

A csokoládé ízlik, függetlenül attól, hogy eszel - még akkor is, ha zacskóban főzzük. Ez a kegyetlen jóság olyan élelmiszer-kómába kerül, amelyet nem felejt el.

  • 1 csomag Zúzott graham keksz
  • ¼ csésze apróra vágott dió
  • ¾ - 1 csésze csokoládé chips
  • 3 evőkanál száraz tej
  • 2 evőkanál porcukor
  • 1/4 csésze víz rehidratálásához

Tegyen 1/4 csésze forrásban lévő vizet egy fagyasztó tasakba a száraz tejjel és csokoládé chips-kel. Olvassa fel a csokoládét úgy, hogy a táskát forró vízbe mártja, majd hozzákeveri a többi hozzávalót.

Tekintse meg a teljes receptet itt: backpackingmastery.com .

fagyasztótáska recept


13. Áfonyás ropogós

Fejezze be étkezését ezzel az édes csemegével. A szárított almát helyettesítse fahéjjal az évszakos változás érdekében.

  • 2 csésze szárított áfonya vagy cseresznye
  • 1 evőkanál. cukor (ízlés szerint)
  • 1/4 csésze granola vagy zab (külön csomagolva)

Adjon 1½ csészét forró víz közelében a meggyhez és a cukorhoz. Jól lezárjuk és 15 percre egy kényelmes szobába tesszük. Ossza fel személyes bögrékre, és szórjon granola öntetet minden tálra.

fagyasztótáska recept

A postban felsorolt ​​mind a 13 receptet tartalmazó PDF letöltéséhez kattintson a gombra itt .



Kelly Hodgkins

Kelly Hodgkins: Kelly egy teljes munkaidős hátizsákos guru. Található New Hampshire és Maine ösvényeken, csoportos hátizsákos túrákat, ösvényfutást vagy alpesi síelést vezet.
Az okos túrázóról: Az Appalache-ösvény túrázása után Chris Cage létrehozott okos túrázó gyors, tartalmas és kiegyensúlyozott ételeket biztosítani a hátizsákos turisták számára. Chris is írt Hogyan lehet kirándulni az Appalache-ösvényen .

Társult vállalkozás nyilvánosságra hozatala: Célunk őszinte információkkal szolgálni olvasóink számára. Szponzorált vagy fizetett bejegyzéseket nem folytatunk. Az eladások hivatkozásáért cserébe kis jutalékot kaphatunk leányvállalati linkeken keresztül. Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Ez nem jár külön költséggel az Ön számára.



a legjobb hátizsákos étkezés