8 legjobb krikettbár a szabadban
Útmutató a legjobb tücsök energia- és fehérjetartalmakhoz a szabadtéri kalandok elősegítéséhez.
Tücsök, mint fehérje? Értjük. Az ötlet biztosan felhúz néhány szemöldöket. Még a szuper környezettudatos túrázók között is.
De hallgass meg minket! Bármennyire is furcsának hangzik a bogarak fogyasztása, a fehérje-tele rovarok fogyasztását a világ országainak több mint 80% -a már rendszeres dolognak tartja. Itt van nyolc fantasztikus krikettrúd, amelyet teszteltünk és áttekintettünk ebben a bejegyzésben.
| Fehérje | Kalóriák | Cukor | Rost | Szénhidrát | Zsír | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Exo | 16g | 210-230 | 8g | 16g | 25g | 10g |
| Jelentés | 20g | 205 | 4.4г | 3.4г | 11g | 22g |
| Naak | 20g | 220 | 6g | 10g | 25g | 7g |
| Harapnivalók | 7g | 210 | 15g | 6g | 26g | 10g |
| Földálló | 7g | 220 | 7g | 3g | 28g | 4g |
| Fit Cricket | 10g | 180 | 18g | 3g | 24g | 5g |
| Landish | 10g | 220 | 7g | 7g | 22g | 11g |
| Bug Out Bar | 15g | 270 | 13g | 9g | 23g | 16g |
Nézzük tovább, mi teszi ezeket a kis rovarokat ilyen fehérjetartalmú, környezetbarát harapnivalókká. Sietve? Ugrás egyenesen a következőre: a vélemények .
Áttekintés
Entomophagy a rovarokat fogyasztó emberek kifejezése. Ha az Egyesült Államokban, Kanadában vagy Európa egyes részein él, kissé meglepőnek találhatja az egész hibabarát ötletet. Ebben a helyzetben azonban ezek az országok a kisebbség.
TÜKÖRFOGYASZTÁS VILÁGSZERŰEN
A világon több mint kétmilliárd ember eszik különféle 2000 különböző rovarfajt, a legnagyobb entomológ populációval, akik Afrikában, Ausztráliában, Kínában, Közép- és Dél-Amerikában, Mexikóban és Új-Zélandon élnek. A tücskök és a szöcskék a legnépszerűbb fogyasztott rovarok - és a bogarak sem állnak elmaradva.
(Akár ez is tetszhet: 16 ehető rovarötlet a túléléshez | Hogyan lehet megtalálni, főzni és enni )
Míg az Egyesült Államok továbbra is kissé odakinn tartja a tücskök fogyasztását, számos kultúra, amely rendszeresen fogyaszt rovarokat, megbízható táplálékforrásnak vagy akár csemegének tartja őket. A különféle kultúrákban az első étkezési hibák mögött rejlő meggyőződés korai őseinkre vezet vissza, ahol a rovarokat kiegészítő táplálékként, sőt fő fehérjeforrásként tekintették számos olyan környezetben, ahol a melegvérű állatok ritkák voltak.
TÖRVÉNYEK AZ USA-ban: FELKELŐ MOZGÁS VAGY FAD?
A tücsök és rovarok fogyasztása az Egyesült Államokban a kulturális elfogultság miatt szokatlan. Az amerikaiakat nem úgy nevelték, hogy rovarokat ettek, mint a világ más részein, nem úgy, hogy szalonnát vagy sajtot fogyasztottak volna.
De az olyan nagy piacvezetőknek, mint Tim Ferriss, akik támogatják a krikettfehérje-vállalatokat, mint például az Exo, ez a kulturális elfogultság elmozdulhat. Vagy legalábbis a rovarok fogyasztásának gondolatát fontolgatják. Mark Cuban a Shark Tanktól még akkor is felszállt, amikor az első ehető rovartermékeket gyártó cég, a Chapul bemutatta üzleti ötletüket, amely azóta megnyitotta az utat a kriketttermékek számára az Egyesült Államokban.
'A rovarfehérje - különösen a tücskök - érdekeltek voltak [...], mert teljes fehérjét kaphat, erősen megújuló [...], és nem kell túlságosan feldolgoznia a fehérjét.' - Tim Ferriss
A tücskök fogyasztása csak egyre népszerűbb és lendületesebb az egész világon, akár az élelmiszer-rendszerek fejlesztésére való törekvés miatt, amely egybeesik a jövőbeni növekedési előrejelzéseinkkel, akár a bolygónk környezetének megmentésére szolgáló eszközként.
Íme néhány fontos pont, amely részletezi az érvelés mindkét oldalának fő szempontjait:
ARGUMENTUMOK
- Kiváló fehérje- és táplálékforrás.
- Hatékony a környezet számára.
- A hosszú távú élelmezésbiztonsági kapu a jövő generációi számára.
- A rovartenyésztés kibővítheti a gazdaság jövedelmi lehetőségeit.
ÉRVEK ELLENE-
- Kulturális elfogultság: A nyugati világban sokan nem tudják körbefogni a fejüket a rovarevés ötlete körül. ( forrás )
- Mivel a krikettfehérje még mindig fejlődési stádiumban van, borsos árcédulával jár.
- A rovarokat szabályozott, tiszta körülmények között kell tenyészteni az élelmiszerbiztonság biztosítása és a peszticidek használata nélkül.
Tücsökrudak szempontjai
FEHÉRJE ÖSSZEG: Legalább 5 gramm
Olyan nagy intenzitású tevékenységeknél, mint a túrázás, a napi kalória legalább 12-15% -ának fehérjéből kell származnia. Ennek egyszerűbb lebontása érdekében a testsúly minden fontjára meg kell próbálnia nagyjából .5 gramm fehérjét enni. A fehérjeszeleteket vizsgálva győződjön meg arról, hogy azok legalább 5 grammot tartalmaznak.
KIEGÉSZÍTETT Tápanyagok: 4 gramm szénhidrát 1 gramm fehérjéhez
A jó zsír, a szénhidrát és a fehérje egészséges egyensúlya fontos a jól lekerekített bár létrehozásában. Alapszabályként az aktív egyének jó fehérje / szénhidrát aránya körülbelül 1: 4. Más szóval, egy 10 gramm fehérjét tartalmazó tücsökrúdnak körülbelül 40 gramm szénhidrátnak kell lennie.
MŰSZAKI ÉDESÍTŐK ÉS ÖSSZETEVŐK: TARTJA TERMÉSZETESEN ÉS CSALÁDNAK
Keressen olyan mesterséges édesítőszereket, amelyek növelhetik a vércukorszintet, puffadást és emésztési zavarokat okozhatnak. A cukor sokféle formát ölthet, és a vállalatok gyakran leplezik, ha megváltoztatják a nevét a termékcímkéken. Ökölszabályként, ha nem tudja, hogy mi az összetevő, akkor tartózkodjon tőle. Ehelyett keressen olyan bárokat, amelyek szénhidrátjaikat / cukorukat természetes jótékony hatású és ismerős forrásokból nyerik.
| ✔️ Természetes | ❌ Mesterséges |
|---|---|
| Agávé | Aszpartám |
| Tápióka szirup | Mesterséges színek |
| édesem | Magas fruktóz tartalmú kukorica szirup |
| Barna rizsszirup | Stevia |
| Melasz | Szorbit |
| Szárított gyümölcs | Eritrit |
| Zab | |
| Teljes kiőrlésű gabonák | |
| Hajdina | |
| Dátumok |
A legjobb krikettbár márkák
Exo fehérje
Fehérje (báronként): 10-16g
Súly (báronként): 2,1 oz
Ár: 12 28 dollárért, 3 8 dollárért
Ízek: Kakaó dió, PB & J, áfonyás vanília, banán kenyér, mogyoróvaj csokoládé chips, csokoládé chips sütemény, Caramel Brownie
Ezek a rudak gluténmentesek, nem tartalmaznak búzát, szóját vagy tejet. Szörpök és töltőanyagok sincsenek, csak 100% -ban igazi étel és tücsök, borsó és tojásfehérje por. A rudak finom édességgel és rágós állaggal rendelkeznek, amit elvárhat egy fehérjetartótól. Nem szárazak, és ha hosszabb ideig a melegben hagyják őket, kissé olajosak lesznek a csomagolásban (ami a fehérjetartók esetében nem is olyan ritka). Az Exo változatos doboz opciót kínál, így megtalálhatja kedvenc ízét, és választhat a Classic, Paleo vagy a High Protein bárok közül. Az Exo sült tücsköket is árul, amelyek négyféle ízben kaphatók.
Naak
Fehérje (adagonként): 6-20g
Súly báronként: 2,1 oz
Ár: 12 40 dollárért
Ízek: Csokoládé tengeri só, mokkás mogyoró, csokoládé banán, csokoládé narancs, málna sárgabarack, kakaó makadámia, juhar dió, alma fahéj, áfonya, sütitészta.
Ez a quebeci székhelyű vállalat porokat, energiát és magas fehérjetartalmú rudakat gyárt. A rudakat sportolók készítik, szem előtt tartva a sportolókat, és olyan textúrájúak, mint egy puha brownie, amelyet útközben könnyű rágni és lenyelni. Gyors uzsonnaként alkalmasak arra, hogy növeljék energiájukat egy tevékenység előtt, vagy felépülésként használják edzés után vagy akár közben is. Készíthet 20 bar-os dobozt, és keverheti össze az ízeket 65 dollárért. Rendelkeznek előfizetéssel is.
Harapnivalók
Fehérje (adagonként): 7g
békés címer nyomvonal szakasz térkép
Súly báronként: 1,7 oz
Ár: 12 47 dollárért
Ízek: Csokoládé csirke, Mogyoró jobb, Jiminy Ginger
A Bite Snack bárok Vancouverből származnak. Gluténmentes, tejmentes, nem GMO-k, és jó bevezetést jelentenek a krikettfehérje világába, mivel bűntudat nélküli desszert íze van. Soha nem tudhatnád, hogy minden bárban 20-30 tücske van! Diós és édes ízük, lágy textúrájuk van, és nem hagynak nyomot a funky fehérje utóízének. Olyan összetevőkből készülnek, mint a mogyoróvaj, a teljes kiőrlésű zab, a méz, a kristályos gyömbér és a földimogyoró darabjai. Ezek a kis bárok kiváló harapnivalók egy délutáni túrához vagy egy napközbeni felvételhez.
Vásároljon a Bitesnacks.com oldalon
Földálló fehérje
Fehérje (adagonként): 7g
Súly báronként: 1,7 oz
Ár: 12 36 dollárért, minták 3,50 dollárért
Ízek: PB Choco Chunk, Double Chocolate
Minden földálló fehérjetartalom összetett szénhidrátot tartalmaz az energiához, a napi B12-é több mint 100% -át, és a krikettpor egy helyi létesítményből származik ennek a Nova Scotia-i székhelyű vállalatnak. A bárok tej- és gluténmentesek, mesterséges összetevőket nem tartalmaznak, és jó, gyors energiát adnak. Könnyen emészthetőek, és nem érzik magukat nehéznek. Természetesen édesek, anélkül, hogy túlságosan is ilyenek lennének, és olyan ízűek, mint egy süti.
Vásároljon a Földálló fehérjében
Fit Cricket
Fehérje (adagonként): 10g
Súly báronként: 1,8 oz
Ár: 6 24 dollárért
Ízek: Chili csokoládé, citromos kókuszdió, almás pite
A Fit Cricket rudak 6 vagy 12 kiszerelésben kaphatók, és a vállalat egész sült tücsköket is árul rágcsálásra vagy krikettport keverésre. A fehérjetartók mindegyike 60 tücsköt tartalmaz / bár, finomított cukor nélkül, glutén és tejmentes. A rudak olyan összetevőket tartalmaznak, mint a datolyapaszta, a méz, a vaj, a kakaó és a krikettliszt. A Fit Cricket büszke arra, hogy a BullfrogPowered Green Energy tanúsítvánnyal rendelkezik, ami azt jelenti, hogy szervezetként zöld energiát használnak az általános szennyezés csökkentésére és a megújuló energiával kapcsolatos projektek támogatására Kanadában. A Fit Cricket azt tervezi, hogy kibővíti termékkínálatát, még különféle hibákat is hozzáadva.
Landish
Fehérje (adagonként): 10g
Súly báronként: 1,8 oz
Ár: 12 42 dollárért
Ízek: almás fahéj, menta csokoládé
Landish különféle fehérje rudakat és porokat állít elő, beleértve a spirulinából, a reishi gombából és természetesen a krikettporból készülteket. Minden rúd glutén-, tejtermék-, borsó-, szója-, tejsavó-, dió- és tojásmentes, így bárkinek dolgozhatnak (kivéve a rákfélékre allergiás embereket. Sajnálom.) A rúd könnyű és nem túl édes, és olyan összetevők keverékéből készült, mint a magvaj, a barna rizsszirup, a len és a hajdina, amely kiváló textúrát eredményez. A tücsökfehérjével együtt magporokat is használnak. A Landish bárok eltarthatósága 9 hónap. A maximális hosszú távú frissesség érdekében hűvös hőmérsékleten kell tárolni őket.
Bug Out Bar
Fehérje (adagonként): 15g
Súly báronként: 2,19 oz
Ár: 12 42 dollárért
Ízek: Csokoládé brownie
Ez az új piaci társaság az első zászlós bárját hozza nyilvánosságra ebben az évben, amely 19/19-től elérhető! Csokoládé brownie bárjuk paleo-barát, óriási 15 g fehérjét és 9 gramm rostot tartalmaz. A bárnak jó íze van, és órákig teli marad. Amikor kinyitja a csomagot, a frissen sült brownie-hoz hasonló illat éri, és a bárfajta íze is hasonló - egészséges pörgéssel. Puha és sima állagú, olyan összetevőkből áll, mint a mandulavaj, a borsófehérje, a datolya és a méz. Minden 12 báros doboz ingyenes szállítást tartalmaz.
Jelentés
Fehérje (adagonként): 20g Komoly, 6g Öröm
Súly báronként: 1,7 oz
Ár: 4 11 dollárért
Ízek: sötét csokoládé és narancs, ananász és kókuszdió, étcsokoládé és szezám, földimogyoróvaj és fahéj, étcsokoládé és meggy
Ez európai olvasóinknak szól. A Sens egy brit székhelyű vállalat, amely két bárválasztékot árul: az „élvezeti bár”, amely teljes és koncentrált marad, valamint egy „komoly bár”, amely alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú lehetőség az izmok helyreállításához. A rudak 10% vagy 20% krikettport tartalmaznak. A többi fehérje tökmagból és fava babból származik. Mindkettő ízletes, de a komoly bár kissé a száraz oldalon van. A megrendelések 12 vagy 20-ban érkeznek. A SENS emellett krikettfehérje-kekszet, tésztát és sütést, valamint fehérjeport is forgalmaz.
Mellékjegyzet: Felülvizsgáltuk Chapul's ínyenc tücsökrudak. Megtudtuk azonban, hogy nemrégiben csomagológépek vannak, és a vállalat ezt az időt rovartenyésztési tevékenységre fordítja Indonéziában. Viszont azt tervezik, hogy a jövőben visszatérnek a bárokba.
További tücsök snackek
Ha a cukros fehérjeszelet nem az Öné erős de még mindig fel akarsz ugrani a krikettre, itt van néhány alternatív termék, amelyet kipróbálhatsz. Még nem volt alkalmunk megkóstolni ezeket, de ha mégis, akkor ossza meg velünk gondolatait az alábbi megjegyzésekben.
Chirps Cricket Protein Chips
A csicseriborsó az első, amit valaha krikettlisztből készítettek. Természetesen gluténmentesek, és minden egyes adag 5 gramm fehérjét és a napi B12 20% -át tartalmazza. Chia magokkal és nem GMO kukoricával is keverik őket. Választhat BBQ, Cheddar vagy Siracha közül. A zsetonoknak enyhe íze van, Siracha a rajongók kedvence. A táskák 1,25 vagy 5 oz-os kiszerelésben kaphatók.
Chirps Chocolate Chip Cricket Cookie Mix
Csak nyolc természetes alapanyagból készült, ez a cookie-keverék 50 különféle csokoládé chipes süti recept kipróbálása után jött létre. Alapja krikettliszt, és olyan az íze, mint egy nagymama házából származó szokásos csokisüti. Minden adag 5 gramm fehérjét tartalmaz, és egészséges adag cinket és B12-t tartalmaz. Ezekből csak egy adagot kell felvernie a keverékkel, a vajjal, a tojással és a vaníliával.
Egész sült ízesített tücskök (tücsökcsípések)
Ez a portlandi székhelyű vállalat öt csomag különféle lassan sült ízesített tücsköt kínál. A tücsköket az Egyesült Államokban nevelik, és fehérjével és zöldséggel táplálkoznak egészséges táplálékkal. Minden zsák súlya 0,32 oz, és 6 gramm fehérjét tartalmaz. Az ízek között szerepel az eredeti, fűszeres cayenne bors, a hickory-füstölt borsszalonna, a sajtos tanya és a bivalyszárny szósz. A tücskök dió ízűek és hasonlítanak a pirított fenyőmaghoz vagy a rizsfelfújthoz.
A krikettbárok egészségügyi előnyei
TÁPANYAG-RENDSZER ÉS ALLERGEN MENTES
A tücskök természetesen glutén-, tej-, szója- és nem GMO-k. Tele vannak olyan jó tápanyagokkal, mint az Omega-3 és a 6, amelyek elősegítik az agy, a szív és az anyagcsere működését. A tücskökből származó fehérje könnyebbnek bizonyul az emésztőrendszerben azok számára, akik érzékenyen reagálnak a babra, a hüvelyesekre, a tejsavóra és a szójára.
Fontos megjegyezni, hogy a rákfélékre allergiás emberek a tücskökre is allergiásak lesznek!
FOKOZATOS FEHÉRJE FORRÁS
Ahhoz, hogy egy fehérje „teljes fehérjeforrásnak” minősüljön, tartalmaznia kell mind a kilenc esszenciális aminosav embert, amelyek szükségesek a tápanyagok felszívásához és az izmok fenntartásához, fejlesztéséhez, javításához és növekedéséhez.
Nem titok, hogy mindannyiunknak fehérjére van szükségünk az élethez, és ez különösen fontos, ha testünket olyan hosszúságra toljuk, mint például 20 mérföld / nap túrázás. A tücskök nagy ’ole csekket adnak arra a dobozra és még sok minden mást. A tücskök nem csak sovány, teljes fehérjeforrások, hanem egyetlen uncia is kitölti az ember napi fehérjeszükségletének körülbelül 1/3-át.
Béltáplálás
A tücskök tartalmaznak egy kitin néven ismert prebiotikus rostot, amely segít megnyugtatni a gyulladást a testben, valamint fenntartani és táplálni az egészséges bélflóra. A friss tanulmány sőt azt is megállapította, hogy a napi legalább 25 gramm tücskök elfogyasztása elősegítheti a jó probiotikus bélbaktériumok szálainak felnevelését, ami összefügg a gyomor-bélrendszer egészségi állapotának és emésztésének javításával. Mivel a tejsavó a tejtermék mellékterméke, a tücskök azoknak is alkalmasak lehetnek, akiknek hasi baja van a tejtermékkel, vagy csak tejmentes étrendet akarnak követni.
Tücsök vs. növényi és állati fehérjeforrások
A tücskök, a tejsavó, a hús, a tenger gyümölcsei, a tojás, a quinoa, a kendermag, a hajdina és a szója mind teljes fehérjének számít. Ez a lehetőségek megfelelő keveréke, amely minden étrendhez megfelelő lesz. Tehát hogyan áll össze a krikettpor ezekkel az általános állati és növényi fehérjeforrásokkal szemben?
- A tücskökben 2-3-szor több fehérje van, mint a marhahúsban
- 1,5-szer több kalciumot szállítanak, mint a tej
- Magas a rosttartalma - míg a csirke, a marhahús és a savó nem tartalmaz semmit
- Az egyik legtisztább, legkevésbé feldolgozott fehérjeforrás
- A tejsavónak és a növényi eredetű fehérjének krétás utóíze lehet
Nem számít, honnan veszi a napi fehérjebevitelt, győződjön meg róla, hogy tiszta forrásból származik.
Sok olyan általános fehérjeforrás, mint a zsíros hús, a hal, a tejsavó, a szója, sőt egyes növényi alapú lehetőségek is alattomosan megtölthetők természetellenes töltőanyagokkal, adalékokkal és akár méreganyagokkal, amelyek több kárt okoznak, mint hasznot. Ezek az adalékanyagok jó bélbaktériumok miatt megzavarhatják testünket.
Annak érdekében, hogy „tiszta” fehérjét eszel, tartsa egyszerű. Ragaszkodjon sovány, organikus húsokhoz és növényi eredetű fehérjeforrásokhoz olyan címkékkel, amelyek tartalmazzák a kiejthető összetevőket.
hogyan lehet marhahúst rántani egy élelmiszer-kiszárítóban
Környezeti hatás
Egyenesen felfelé - a rovarok jobban lesüllyednek a környezet számára, mint az állatállomány. Miért? Itt van a világ jelenleg:
- Mezőgazdasági földterületeink 1/3-át haszonnövények termesztésére használják az állatok takarmányozására.
- Földünk 68% -át állattenyésztésre használják.
- Az üvegházhatású gázok kibocsátásának 1/3-a (amely hozzájárul a globális felmelegedéshez) állati eredetű élelmiszer-előállításból származik.
Ha mindannyian vegetáriánusok leszünk, az élelmiszerekhez kapcsolódó kibocsátások közel 60% -kal csökkennek, és a legelők számára fenntartott területek 80% -a az erdők és parkok helyreállításához vezethet.
A kemény igazság az, hogy az emberiségnek csökkentenie kell a húst, meg kell ennie több növényt és meg kell néznie fenntartható megoldások a jövőben .
A világon jelenleg körülbelül 7,5 milliárd ember él. 2050-re az előrejelzések szerint közel 10 milliárd lesz. Mit is jelent ez? Szükségünk van arra, hogy mindenkit meg tudjunk etetni, és a rovarok fogyasztása igazi fenntartható lépés lehet a helyes irányba.
Íme 10 módszer, ahogyan a tücskök sokkal kisebb ökológiai lábnyomot hagynak maguk után:
- Kevesebb vizet isznak (1 gallon vizet 1 font tücsköt, szemben 2000 font vizet 1 tehénért).
- Kevesebb ételt esznek.
- Gyakorlatilag bármiből meg tudnak élni.
- Százszor kevesebb üvegházhatású gázt bocsátanak ki (a metán a tehenek által kibocsátott gáz, amely hozzájárul a globális felmelegedéshez és az éghajlatváltozáshoz).
- Nem igényelnek minden területet, gabonát és energiaforrást, amely az állatok termesztéséhez és elhelyezéséhez szükséges.
- A tücskök semmilyen hulladékot nem jelentenek, mivel teljes egészében megeszik őket. Szarvasmarhákkal csak mintegy 40% szokott húshoz használni.
- A tücsök kaka valójában kiváló környezetbarát műtrágya.
- Körülbelül 13-szor gyorsabban nőnek, mint az állatállomány, életciklusuk 6-7 hét.
- 100 font kell. takarmányt 10 fontra. marhahúsból, míg 10 font. takarmányból 40 font lesz. rovarok.
- A tücskök olcsó és hatékony táplálékforrás, amely mindenki számára elérhető lehet.
Krikettélelmiszerek fogyasztása: Milyen?
Íz: A krikettlisztnek valóban nincs sok íze. Enyhe, földes, szinte diós ízt kap. Finom, és könnyen elnyomhatja más fűszerek és összetevők. Remek tápanyag-sűrűségű adalék ételekhez, pékárukhoz és még turmixokhoz történő keveréshez.
A tücsök étrendje és kora befolyásolhatja ízét. Úgy gondolják, hogy a legkevesebb hat hetes tücskök ízlés szerint a legjobbak. Ami az étrendet illeti, ha egy tücsök táplálja a gabonát, akkor annak inkább diós, mandulaszerű íze lesz. Ha olyan édességeket kap, mint a gyümölcsök, akkor utánozza ezt az ízt.
Az Acheta Domesticus a legtöbb krikett, amelyet a legtöbb termékben használnak, mert másokkal szemben enyhébb az íze.
Struktúra: A tücsökliszt textúrája kissé szemcsés, mint a homok, mégis puha, mint a többi liszt. Finoman keverhető receptekbe, és sűrűbb pékárukat készít.
Satiation: Mivel a tücsökpor természetesen magas rosttartalmú, ez segít abban, hogy hosszabb ideig maradjon teli. Sok rúd, amely diót, magot és gyümölcsöt tartalmaz, szintén jó rostforrás.
GYIK
Mi van egy tücsök bárban?
A krikettrúd magas fehérjetartalmú energia- vagy teljesítményrúd, amelynek fő fehérjeforrása a krikettlisztből származik. Nagyjából 1000 tücskökre van szükség, hogy 1 font tücsöklisztet készítsen. Ezt a lisztet ezután összekeverhetik más összetevők keverékével, sőt más fehérjeporforrásokkal, hogy krikettrudakat hozzanak létre. A legtöbb bár glutén-, tej-, gabona-, szója- és nem GMO-barát lesz.
A rovarok fogyasztása jó neked?
Tücsök, mint fehérje. Ki gondolta volna? Ha ez a cikk nem győzte meg, hogy egy fehérjetartalmú, tápanyag-sűrű, környezetbarát rovar étkezését megalapozza ... akkor talán így lesz.
Utálunk neked elszakítani, de mindannyian már naponta eszünk hibákat . Anélkül, hogy tudná.
Összekeverednek az őrölt kávéval, gyümölcslevekkel, paradicsommártásokkal, rizzsel, tésztával ... és rengeteg más kamrával. Ez csak az egyik előnye az élelmiszerek termesztésének, ahol hibák vannak, és a tömeges élelmiszertermelésnek. Azok a balekok csak odaballagnak és földbe kerülnek. De ahelyett, hogy hibákat eszne, gondoljon arra, hogy egy kis extra fehérjét kap. Ingyen. Ne kopogtasson, amíg ki nem próbálja.
Katie Licavoli: Katie Licavoli szabadúszó író és szabadtéri rajongó, szakterülete a cikkek, blogbejegyzések, felszerelés-áttekintések és webhelyek tartalma, amelyek arról szólnak, hogy a Jó élet megélhetése a Nagy Kint felfedezésével töltött. Kedvenc napjai a természetben vannak, és a kedvenc kilátásai a hegyekre vonatkoznak.
Az okos túrázóról: Az Appalache-ösvény túrázása után Chris Cage létrehozott okos túrázó gyors, tartalmas és kiegyensúlyozott ételeket biztosítani a hátizsákos turisták számára. Chris is írt Hogyan lehet kirándulni az Appalache-ösvényen .
Társult vállalkozás nyilvánosságra hozatala: Célunk őszinte információkkal szolgálni olvasóink számára. Szponzorált vagy fizetett bejegyzéseket nem folytatunk. Az eladások hivatkozásáért cserébe kis jutalékot kaphatunk leányvállalati linkeken keresztül. Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Ez nem jár külön költséggel az Ön számára.
