Amikor majdnem itt a vég: a hosszú távú kapcsolat befejezésének etikája
Nelly Furtado buzgón idézett egyszer egy kérdést az egyik dalában - „porig lángol, szerelmesek a barátokig, miért ér véget minden jó”? Bármennyire is retorikusan hangzik ez a kérdés, minden rossznak vagy jónak van eshetősége. Legyen az a napod, az éjszakád, a remek almás pite, amelybe most ássz, a kapcsolatok, az élet ... mindennek eltarthatósága van. A valódi kérdés mégis az, hogyan lehet mindennek vége? Vajon mindennek durranással kell végződnie, vagy lassan és egyenletesen, miközben élvezi az élmény jó emlékeit, vagy a lehető legrosszabb módon? A választás mindig a tiéd. Ha gyorsabban akarja kihúzni a dugót és véget vet a dolgoknak, mindig van egy bűntudat és „mi lenne, ha” körülvevő elem. A dolgok befejezésének rossz módja soha nem rendeződik jól. Tehát mi marad valójában?
Ha jó végekről beszélünk, akkor szándékosan úgy döntöttünk, hogy nagyobb ember legyünk, és elmegyünk egy helyzet elől, remélve, hogy sértetlenek és / vagy pozitívak leszünk. A kapcsolatok hosszú ideje húzódó életünk egyik aspektusa, ahol azt a finom művészetet gyakorolhatjuk, hogy egészséges módon engedjük el a dolgokat, és egy kicsit kényelmesebbé tegyük a másik érintettet. Persze, a kapcsolat megszüntetése nem rózsák ágya (egyik személy számára sem), de enyhítheti az ütést, ha az etika a végéig rendben van, és bizonyos integritással történik. Igen, az integritás a kulcsszó.
Tehát, ha úgy érzi, hogy kapcsolata a végéhez közeledik, talán tartsa szem előtt ezeket a dolgokat, hogy a másik érezze és elhigye a kapcsolatot, jó vagy rossz, végül megérte.
Ne ugorj a hibás játékkocsira
Ez a békés szakítás első és legfontosabb szabálya. A hibás dolgok miatt egymást kell hibáztatnunk a napirenden, hacsak természetesen nem akarunk egy életen át rossz vért az illetővel. Nem? Jó! Tehát vállalja teljes felelősségét a történésekért (ami nem azonos azzal, hogy a hibát teljes egészében magára vállalja). A felelősségvállalás azt jelenti, hogy minden kérdésre egy választott felhatalmazott helyről tudunk válaszolni, nem pedig a helyzetre adott reakcióból.
A felelősség az a hajlandóság, hogy felismerjük azt a tényt, hogy Ön is az ügy oka, ezért dühösség vagy megvetés helyett inkább vegye fel a helyzetet, és engedje el lassan. Soha ne engedd, hogy az érzelmeid átsegítsenek a szakításon. Ha úgy érzi, hogy haragot kell mutatnia, vagy ki kell eresztenie érzéseit, tegye meg ezt egy alternatív támogatási rendszerrel vagy esetleg egy terapeutával. A partnerével folytatott mérgező vagy maró érzelmek oda-vissza csak súlyosbítják a helyzetet, és a földre húzzák.
Legyél tompa, de szelíd
Mivel a rossz hír zászlóvivője vagy a másik ember számára, a te kezedben (és szavaiban) az áll, hogy milyen tapintatosan mondasz nekik igazat vagy őszinte légy. Természetesen őszinte dolgokat kell elmesélnie nekik, amiket úgy érez - ez nem sikerül, vagy „már nem tudom kezelni”. Ez változtatja meg a szavait. Talán, ha tompa vagy, szelíd tudsz lenni. Ahelyett, hogy azt mondanád, hogy Í ezt már nem tudja megtenni, azt mondhatnád, hogy „nagyon igyekeztem, de valahol mások vagyunk”.
A szavak hatékony eszköz, és egy életen át maradnak. Ha szelíd a szavaival, megkönnyítheti az amúgy is nehéz helyzetet, és enyhítheti a másik ember fájdalmát.
Ismerje el saját érzéseit, és foglalkozzon velük
A „fiúk nem sírnak”, „nincs fájdalom, nincs nyereség” szavak hangosan kimondva, hogy semmissé tegyék a valódi érzéseket. Ha te szakítasz, ismerd el, mit érzel, és engedd el. Visszatartása nemcsak mérgező, hanem stagnáló is. Természetesen tudjuk, hogy a véget nem érő embernek nincs terepi napja, de amikor őszintén megbeszéli, hogy valóban érzi magát a partnerével való szakítás iránt, az együttérzés érzetét kelti, és csökkenti a másik ember iránt érzett felelősségét és gyűlöletét . Teljesen rendben van, ha bizonyos dolgokat vagy egy bizonyos módot érzünk, és teljesen rendben van, ha egészséges módon hangoztatjuk őket.
Legyen kedves
A szakítás az egyik legstresszesebb helyzet, amellyel valaha életében szembesülhet. Légy tehát kedves a partnereddel, és ami még fontosabb önmagaddal szemben. Mindig emlékezzen arra a kötelékre, amelyet megosztott a partnerével, amikor velük volt, amikor boldog volt. A megosztott szeretetet valószínűleg eluralják a negatív érzések, de nem tagadható, hogy létezett. A másik ember valószínűleg még mindig azt az oldaladat keresi, és ha nem találja meg, elveszíti a reményt. Nem azt mondjuk, mutasd meg nekik ugyanazt a szeretetet. Ezt persze nem teheti meg. De lehetsz kedves és együttérző. Kezdheti saját elengedési folyamatával, rossz múltjának rétegeinek eldobásával az illetővel, és azzal kezdheti, hogy kedves és megértő. A rengeteg harag és gyötrelem a másik ember iránt nagyon káros lehet mindkettőtök számára. Ipso facto, a kedvesség soha nem árt.
Tiszteld a másik embert
Nem számít, mi ment le közted és a párod között, mindig tartsd őket a legnagyobb tiszteletben. Ami valószínűleg kettőtök között történt, körülményes vagy rendeltetésszerű volt. Ez ugyanaz, mint tisztelni magad. Ha eléggé becsülöd magad, akkor a másik embert is tisztelettel kezeled. Ne feledje, hogy hárman vagytok tiszteletben. Önmagad, párod és a kapcsolatod. Csak akkor léphet előre, és megszerezheti a kívánt vagy szükséges lezárást.
Adj időt magadnak a gyógyulásra
Hacsak nem akar csatlakozni a jótékonysági csapathoz (mert nem tud más módot a dolgok túljutására), adjon időt magának és a kapcsolatnak a gyógyulásra. A figyelemelterelés az utadba fog jönni. Vágyódni fog a társaságra, de minden tekintetben a másik ember még mindig (talán) fáj. Talán nem a te bánatod viselni, hanem az a felelősséged, hogy a másik embernek annyi zárkózást adj, amennyire vágynak. Előfordul, hogy a hosszú távú kapcsolattól való túl gyors elmozdulás vagy eltávolodás megijesztheti saját lényét. Ez további poggyászokat adhat hozzá. Adjon időt magának, hogy kijöjjön az imént vívott csatából, és teljes egészében meggyógyuljon. Beszéljen emberekkel, töltsön időt családjával vagy háziállataival, merüljön el mélyen a munkában, és engedjen el mindent lassan, hogy újrakezdje. A gyógyulás elengedhetetlen, és időbe telik. Jutalmazza meg ezt az időt, és óriási mértékben növekedjen az utolsó tapasztalatok alapján.
A szakítás nehéz, de leegyszerűsíthető, ha szem előtt tartja a megfelelő etikát, érettséget a probléma kezelésére, és sok-sok szeretetet ad magának.
Mit gondolsz róla?
Indítson beszélgetést, ne tüzet. Kedvesen posztoljon.
Üzenet elküldése
