Táplálás

Tennivalók a masszázs előtt és után

MensXP / ShutterstockTehát, otthagyja irodáját, és egy masszázsszalon felé veszi az irányt, hogy masszázst szerezzen, amely szangvinikusan élénkít!

Biztos, hogy remek ötlet, de a masszázs legjobb eredményeinek elérése érdekében bizonyos „must do” dolgokra van szükség, amelyekre a masszázs előtt és után is ügyelnie kell.

férfi pornósztárnak lenni

Tennivalók a masszázs előtt

1. Igyon sok vizet





A víz csak jó értelemben befolyásolhatja a testet. Hidratálja a testet, és elősegíti a szervezetben felhalmozott méreganyagok kiürítését. Abban az esetben, ha nem iszik elegendő vizet, a testében lévő méreganyagok fájóvá és betegsé teszik a rendszerét. Még az orvosok is javasolják, hogy minden nap 8-12 oz vizet kell inni.

2. Kerülje a dohányzást



Ha dohányzik, győződjön meg róla, hogy Ön ne dohányozzon egy órával a masszázs előtt. A masszázs segíti az immunrendszert a toxinok felszabadításában a bőrén keresztül. Ha azonban ez a folyamat nem sokkal az utolsó cigaretta meggyújtása után következik be, akkor nem igazán fog tetszeni a keletkező szag. És az a tény, hogy a szag a pórusaidból származik, sokáig veled marad, miután a munkamenet befejeződött.

3. Hallgassa meg a terapeutát

Ha még nem ismeri a gyógyfürdők és a masszázsok világát, tanácsos figyelmesen meghallgatnia minden egyes utasítást, amelyet a masszázsvezetőnek meg kell adnia.



Tennivalók masszázs után

Rendben, volt egy fantasztikus masszázsod, de nem csak felöltözhetsz, összepakolhatod a táskád és elmehetsz. Bármely terapeuta javasolja, hogy tegyen néhány dolgot, mielőtt elhagyja a szalonot.

1. Gőzfürdő

Nos, ez a legforróbb dolog, amit szó szerint tehetsz a testeddel. A gőzfürdő ellazítja az izmokat és izzadáshoz vezet, ami elősegíti a bőr méregtelenítését. Lehet, hogy a masszázs már nagyon pihentető volt, de a gőzfürdő hab lenne a tortán.

2. Zuhany

Ha jó masszázs nélkül hagyja el a masszázsszalont, olyan lesz, mintha lemaradna a főétel desszert posztjáról. Az érzékszervek fiatalításán kívül gondoskodik arról is, hogy az összes olajat kimossák a bőrről, hogy ne szivárogjon be.

női stand up pisilés eszköz

3. Csak ne aludj

A masszázsok annyira pihentetőek lennének, hogy az első dolog, amit be akarsz tenni, az az, hogy beugrasz az ágyadba, és élvezhetsz egy édes szundit - ami történetesen a legrosszabb dolog, amit tehetsz magadnak. Bármilyen áron ellenálljon ennek a kísértésnek, ha a masszázs legjobb eredményeit szeretné elérni. A masszázs után aktívnak kell lennie, és nem hiába van masszázsszalonjában lehetőség a súlyzós edzésre és a jógára. A masszázs után végzett edzés segít abban, hogy jobb állapotba kerüljön, és energiát nyújtson a nap további részében.

Az életed egyre növekvő stresszével a masszázsnál kevés jobb módszer létezik a stressz felszámolására. Ne ránduljon meg, ha plusz dollárt kell költenie, mert egy óra nyugtató masszázs minden krajcárt megér.

További információ a MensXP.com-on ...

Kövesse a MensXP-t a Twitteren

A 30 legfontosabb étel a súlygyarapodáshoz

Mit gondolsz róla?

Indítson beszélgetést, ne tüzet. Kedvesen posztoljon.

Üzenet elküldése