A Badass 'Testépítő' múltja, a WWE szupersztárja, John Cena, amelyről soha nem tudtál
A WWE szupersztárja, volt rapper, színész, most pedig halhatatlan internetes szenzáció, John Cena az emberek bajnoka. Az olyan csillagok, mint Cena, általában kitörölhetetlen nyomot hagynak az iparágban, amely körül működnek. Természetesen arról nem is beszélve, hogy ő is minden idők egyik legjobb WWE szupersztárja. Fogadjunk, hogy egyetlen meccsen sem látta még soha formátlanul! A férfi bajnok a ringen belül és kívül. Azonban a fitnesz világának kezdeteiről nem igazán beszélnek. Itt van egy mély merülés Cena „testépítő múltjába”, amelyet érdemes megnézni.
Mielőtt felvette ezeket a farmer rövidnadrágokat és széttörte a székeket riválisainak fején a ringben, Cena a testépítő versenyek permetezésével volt elfoglalva.
Nem csoda, hogy a karjai és az egész felsőteste miért mindig őrülten vaszkuláris, minden átkozott alkalommal!
Röviden áttekintve Cena verseny képeit, és rájön, hogy genetikailag meg van áldva. Kiváló esztétika, tele bikaszerű erővel, Cena folytathatta volna a testépítő erőt. Felvonói között elgondolkodtató mennyiségű teher található: 418 font pad, 611 font guggolás és 400 font Mark Henry. Ez túl sok a testépítők számára is. Nagyon nyilvánvaló, hogy egész évben rendkívül komolyan veszi az erőnlétet és a fogyókúrát.
csésze pisilni felállva
A fenti képen Cena csak 21 éves és mindenképpen szuper állapotú, helyi amatőr versenyekre. Cena teljesen meg van áldva az érrendszerrel. Csak kevesen fogyaszthatnak ilyen alacsony testzsírszintet, és kevesebben fogják testalkatukat. Láthatja, hogy a testzsír 10% alatt van, és a vénák térképeket hoznak létre hasított hasizmain, mellkasán, vállán és karjain. Az ilyen kondicionálás hónapokig tartó diétázást és odaadást igényel. Ha ma részt vett volna a testépítő játékban, biztosan ő lenne az egyik leginkább kondicionált testépítő.
Csak nézd meg azokat a 3D-s deltákat és szörnycsapdákat
A 3D Delts a testépítés drágaköveként ismert. Még a színpadon, kimerült körülmények között a válla nem csak harántcsíkolt, hanem 3D kerek megjelenésű is. Szikladarabjait szörnycsapdák kísérik, amelyek talpig talpig állnak a legjobb testépítőkkel. Kétségtelen, hogy Cena ebben a pózban abszolút vadállatnak tűnik.
Nem annyira áldott alsó test
Itt jön a játékváltó, bár Cena lábai aljasnak és vastagnak tűnnek ebben az oldalsó mellkas pózban, ez nem annyira vonzó, mint a felső teste. Ilyen alacsony testzsír mellett is határozottan hiányzik a combhajlítások és a quadok, valamint a felaprított fenék közötti elválasztás. Elölről nézve fenomenális a quad-elválasztása és a könnycseppje az alsó quadokban, de a comb felső szélessége nincs meg.
Gyenge mellkas és bicepsz
Míg a karjai határozottan hatalmasak (hogy ötletet adjon neked: rohadt fejpántot visel a karja körül!). Sajnos bicepsze hosszú behelyezéssel rendelkezik, ami miatt az elülső kettős bicepsz nagyon gyenge. A csúcs nincs meg. Emellett a mellkasa elveszíti a szerkezetét ebben a pózban, és meglehetősen laposnak tűnik. Alsó pecséje nem olyan vastag, mint a felső és a középső. A mellkasa volt valószínűleg a leggyengébb izomcsoport.
Nagyszerű és nagyon jól átgondolt lépés a birkózáshoz
Itt láthatjuk, hogy a válla beárnyékolja a mellkasát. Ha tisztességes mellkasi és bicepsz genetikával lett volna megajándékozva, ma egy világhírű testépítőnk lett volna, John Cena. Tekintettel robusztus vonásaira és bájos mosolyára, remekül tudott teljesíteni a modern testalkat és fitnesz modellező show-kban is. De mivel testalkatának ideje alatt a testfelosztás nem volt képben, nagyszerű hívást váltott a pro-birkózásra. Továbbá, ha ma testépítő lenne, kíváncsi lennék, hogyan ítélték volna meg a bírák, ha nem látják!
Yash Sharma volt nemzeti szintű labdarúgó, ma már erősítő edző, táplálkozási és természetes testépítő. A YouTube-csatornát, a Yash Sharma Fitness-et is működteti, amelyen keresztül arra törekszik, hogy az összes fitneszrajongót arra oktassa, hogy a tudomány által támogatott és könnyen alkalmazható módszerekkel maximalizálja nyereségét. Kapcsolatba lépni vele Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook és Instagram .
Mit gondolsz róla?
Indítson beszélgetést, ne tüzet. Kedvesen posztoljon.
Üzenet elküldése
