Hogyan változtathatja meg teljesen a szteroidok az izomépítés és egyre nagyobb játékot
Jogi nyilatkozat: Ezzel a cikkel íróként nem támogatom és nem támogatom a PED-ek vagy az AAS használatát izomépítésre vagy bármilyen konkrét célra. Ha használni kívánja, akkor az ön belátása szerint történik. Ez a darab pusztán tájékoztatásul szolgál.
Az a vita, hogy „ez a testépítő vagy testalkat-modell zsíros?” úgy tűnik, hogy örökké. És ez hamarosan nem áll meg. Ebben a cikkben azonban nem fogok újabb vitát indítani erről a témáról (legalábbis egyelőre nem), és inkább arról beszélek, hogy a teljesítménynövelő gyógyszerek (PED) / androgén anabolikus szteroidok (AAS) hogyan működnek és változtatnak azokon az embereken, akik vegye be őket, és ezáltal milyen előnyt élveznek azok, akik nem szedik ezeket a gyógyszereket.
Mindent eláruló kutatás
Egy érdekes tanulmány, amelyet Bhasin et. al. 1996-ban négy csoportban hasonlították össze az izomnövekedés arányát. A vizsgálat 10 hétig tartott, ahol a tesztoszteron csoportoknak 600 mg tesztoszteront adtak.
A csoportok a következők voltak:
A - Placebo testmozgás nélkül
B - Tesztoszteron testmozgás nélkül
C - Placebo testedzéssel
szarvas nyomtat a hóban
D - Tesztoszteron testmozgással
A csoport eredményei a következők voltak:
A - Nincs jelentős változás a zsírmentes tömegben
hogyan készítsünk frittatát öntöttvas serpenyőben
B - átlagosan 3,5 kg zsírmentes tömeggyarapodás
C - Átlagosan 1,7 kg zsírmentes tömeggyarapodás
D - Átlagosan 5,8 kg zsírmentes tömeggyarapodás
Ez azt jelenti, hogy az a csoport, amely nem is edzett, és tesztoszteront szedett, a testtömeg kétszerese gyarapodott ahhoz a csoporthoz képest, amely nem szedett tesztoszteront és 10 hétig gyakorolt.
Alapvetően PED / AAS = jobb nyereség.
Most értsük meg, mi történik, ha edz
Amikor edz és súlyokat emel, izmaid traumán vagy sérülésen mennek keresztül, majd az izomfehérje szálak helyrehozzák a rostok által okozott károkat. Az idők során ezek a szálak mind számuk, mind méretük tekintetében növekednek. Ezzel együtt, ha az izomfehérje szintézise (MPS), vagyis a test új izomfehérje stimulálásának / létrehozásának sebessége magasabb, mint az izomfehérje lebontása (MPB), vagyis az izomfehérje lebontásának sebessége, akkor nettó izomzatot kap . Az izomfehérje szintézis mértékét nagymértékben a tesztoszteron hormon szabályozza, és ez annak az egyik fő oka, hogy a férfiaknak nagyobb az izomtömegük a nőkhöz képest.
Mi történik, ha szteroidokat szed
A PED-k vagy az AAS utánozza a természetes tesztoszteront, emelve ezzel az izomfehérje-szintézist, és becslések szerint globálisan a tornaterem látogatóinak 15% -a használja ezeket az anyagokat. Amikor beadja ezeket a gyógyszereket, a génexpressziója megváltozni kezd, és ez az injekció beadásának első napjától is. A szteroidok bejutnak a sejtjeibe, és kötődnek az androgén receptorokhoz. Amint az androgénreceptorokhoz kötődnek, könnyen beköltözhetnek a sejtmagba, és a DNS-hez kapcsolódhatnak. Ez viszont több száz gént aktivál a testében, hogy fokozza az izomfehérje szintézisét és csökkentse az izomfehérje lebontását. Emiatt a PED-en élő embereknek 3–5x több magja lehet, mint egy normális egyénnek. És több atommag jelent több izomsejtet. A PED-k csökkenthetik az ember zsírsejtjeit, vagyis izomnövekedést és zsírvesztést jelentenek.
Ezenkívül ez a sejtmag-növekedés védőhatással is rendelkezik az izomkárosodás ellen, vagyis még intenzívebb testmozgásokkal sem okoz kárt az izomrostokban, és hosszabb órákon át kimerülés nélkül edzhet.
legjobb kávészűrő kempingezéshez
Ehhez hozzáteszi, hogy a gyors gyógyulási idő (részben elsősorban a kisebb károk miatt) lehetővé teszi, hogy többet gyakoroljon, és gyakrabban érje el az edzőtermet anélkül, hogy belemerülne az edzések intenzitásába.
Összességében a PED-ek vagy az AAS használata a következőket eredményezi:
1. Megnövekedett izomméret
2. Az erő növekedése
3. Az izomrostok védelme sérülésektől
4. Fokozott testtűrés
5. Fokozott gyógyulás
Megjegyzés - Ez a cikk csak a felületet karcolja meg, és csak az AAS / PED használatának előnyeit vagy hátrányait vizsgálja. Mivel minden érmének két oldala van, ezeknek a gyógyszereknek sok dokumentált hátránya is van, ami egy másik cikk témája.
Szerző életrajza:
Pratik Thakkar egy online fitnesz edző, akit olyan emberként tartanak számon, aki megkönnyíti a folyamat megértését azáltal, hogy a dolgokat megfelelő kontextusba helyezi, és tudományos alapú ajánlásokat nyújt be. Szabadidejében Pratik szeret olvasni a pszichológiáról vagy játszani a PlayStationjén. A címen érhető el thepratikthakkar@gmail.com az edzettséggel kapcsolatos kérdéseihez és edzői kérdéseihez.
Mit gondolsz róla?
Indítson beszélgetést, ne tüzet. Kedvesen posztoljon.
Üzenet elküldése
