Árnyék: annak az embernek a története, aki a testépítésben kezdte a tömeges szörnykorszakot
Az 1970-es évekig a testépítésnek világszerte apró közönsége volt. A testépítőkről és a sportról csak azok tudtak, akik izommágusokat olvasnak. Aztán Arnold Schwarzenegger egyedül tette a Testépítést a mai kultusz kultúrájává. A Míg az 1970-es évek a testépítés aranykorszakának számítanak, az 1990-es években a tömeges szörnyek emelkedtek fel. Az aranykorszak sportolói, mint Arnold, Frank Zane, Franco Columbu, arányosak voltak, esztétikusak, sűrű izomzatúak és kellemesek ránézni. A tömegszörnyek, ahogy a neve is sugallja, NAGY volt. A tömeg üldözése az Mr. O színpadon kezdődött, és Dorian Yatesen kívül senki nem vezette a zászlóaljat. Lee Haney visszavonulása után 1991-ben Dorian Yates lett az új Mr. Olympia 1992-ben. Addig Dorian testalkata hasonló volt Lee-hez. Ez nem igazán illett Dorianhoz. A testépítés Dorian Yates-je akart lenni, nem pedig Haney-féle. A dolgok hamarosan nagyok lettek!
Az 1992-es győzelem után Dorian visszatért Angliába, a föld alatt edzett, és egy év alatt harminc kilóval volt nehezebb. A hordozott méret sokkolta a világot. A pletykák szerint Dorian volt az első, aki kísérletet tett a növekedési hormon és az inzulinnal. 270 font volt, a valaha volt legnehezebb testépítő. Big Boy Lee Haney súlya maximum 243 font volt. Dorian átalakulása földönkívüli volt, egyszerűen metamorfózis volt. Dorian nem csak a szörnyméret, hanem vékony papír is volt. Annyira felaprózódott, hogy az egész testében minden izomrostot látni lehetett. Soha nem látott még ekkora és csontig széttépett testépítőt a világ. A rajongók szerették, és a bírák nem hagyhatták figyelmen kívül. A következő 5 évben Dorian megnyerte minden versenyét, ahová nevezett. Olympia úr 1992 és 1997 között Dorian hátsó kertje volt. Győzelem nyer!
Háta szélessége és vastagsága hatalmas volt, ami ma is meg tudja verni az összes testépítőt. Egyedül a háta monikert talált neki - Az árnyék. Az alsó hátsó karácsonyfa új mércét állított a testépítésben. 20 borja továbbra is az egyik leggigantikusabb borjúizom a testépítés történetében. Ilyen méretnél azt hihetnénk, hogy a halmazokat azután kell készíteni, hogy a szetteket órákig kell végrehajtani.
Képzési módszertana sokkolta a világot
Míg méretei zavarba ejtették a világot, az emberek azt hitték, hogy Dorian szó szerint egész nap dolgozott. De meglepő módon csak 45 percig edzett HIT technikájával, amely gyakorlatonként 1-2 munkasettet tartalmazott. Karrierje csúcsán Dorian a héten csak 4 napon át edzőterembe ment, 3 napot tartott a gyógyuláshoz. Azonban az edzés intenzitása olyan magas volt, hogy a sérülések visszavonulásra kényszerítették az 1997-es Mr. Olympia győzelem után, amelyet bicepsz és tricepsz szakadt el. Dorian után meghatározták a mércét. Megkezdődött a tömeges hajsza. A haverok egyre nagyobbak voltak, mint valaha, és nehezebbek, mint valaha.
Szeressétek vagy utáljátok, megváltoztatta a modern testépítés arcát.
Yash Sharma volt nemzeti szintű labdarúgó, ma már erősítő edző, táplálkozási és természetes testépítő. A YouTube-csatornát, a Yash Sharma Fitness-et is működteti, amelyen keresztül arra törekszik, hogy az összes fitneszrajongót arra oktassa, hogy a tudomány által támogatott és könnyen alkalmazható módszerekkel maximalizálja nyereségét. Kapcsolatba lépni vele Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook és Instagram .
Mit gondolsz róla?
Indítson beszélgetést, ne tüzet. Kedvesen posztoljon.
Üzenet elküldése