Testépítés

Árnyék: annak az embernek a története, aki a testépítésben kezdte a tömeges szörnykorszakot

Az 1970-es évekig a testépítésnek világszerte apró közönsége volt. A testépítőkről és a sportról csak azok tudtak, akik izommágusokat olvasnak. Aztán Arnold Schwarzenegger egyedül tette a Testépítést a mai kultusz kultúrájává. A Míg az 1970-es évek a testépítés aranykorszakának számítanak, az 1990-es években a tömeges szörnyek emelkedtek fel. Az aranykorszak sportolói, mint Arnold, Frank Zane, Franco Columbu, arányosak voltak, esztétikusak, sűrű izomzatúak és kellemesek ránézni. A tömegszörnyek, ahogy a neve is sugallja, NAGY volt. A tömeg üldözése az Mr. O színpadon kezdődött, és Dorian Yatesen kívül senki nem vezette a zászlóaljat. Lee Haney visszavonulása után 1991-ben Dorian Yates lett az új Mr. Olympia 1992-ben. Addig Dorian testalkata hasonló volt Lee-hez. Ez nem igazán illett Dorianhoz. A testépítés Dorian Yates-je akart lenni, nem pedig Haney-féle. A dolgok hamarosan nagyok lettek!

Az 1970-es évekig a testépítésnek világszerte apró közönsége volt. A testépítőkről és a sportról csak azok tudtak, akik izommágusokat olvasnak. Aztán Arnold Schwarzenegger egyedül tette a Testépítést a mai kultusz kultúrájává. A Míg az 1970-es éveket a testépítés aranykorszakának tartják, az 1990-es években a tömeges szörnyek emelkedtek fel. Az aranykorszak sportolói, mint Arnold, Frank Zane, Franco Columbu, arányosak voltak, esztétikusak, sűrű izomzatúak és kellemesek ránézni. A tömegszörnyek, ahogy a neve is sugallja, NAGY volt. A tömeg üldözése az Mr. O színpadon kezdődött, és Dorian Yatesen kívül senki nem vezette a zászlóaljat. Lee Haney visszavonulása után 1991-ben Dorian Yates lett az új Mr. Olympia 1992-ben. Addig Dorian testalkata hasonló volt Lee-hez. Ez nem történt meg

Az 1992-es győzelem után Dorian visszatért Angliába, a föld alatt edzett, és egy év alatt harminc kilóval volt nehezebb. A hordozott méret sokkolta a világot. A pletykák szerint Dorian volt az első, aki kísérletet tett a növekedési hormon és az inzulinnal. 270 font volt, a valaha volt legnehezebb testépítő. Big Boy Lee Haney súlya maximum 243 font volt. Dorian átalakulása földönkívüli volt, egyszerűen metamorfózis volt. Dorian nem csak a szörnyméret, hanem vékony papír is volt. Annyira felaprózódott, hogy az egész testében minden izomrostot látni lehetett. Soha nem látott még ekkora és csontig széttépett testépítőt a világ. A rajongók szerették, és a bírák nem hagyhatták figyelmen kívül. A következő 5 évben Dorian megnyerte minden versenyét, ahová nevezett. Olympia úr 1992 és 1997 között Dorian hátsó kertje volt. Győzelem nyer!





Az 1970-es évekig a testépítésnek világszerte apró közönsége volt. A testépítőkről és a sportról csak azok tudtak, akik izommágusokat olvasnak. Aztán Arnold Schwarzenegger egyedül tette a Testépítést a mai kultusz kultúrájává. A Míg az 1970-es évek a testépítés aranykorszakának számítanak, az 1990-es években a tömeges szörnyek emelkedtek fel. Az aranykorszak sportolói, mint Arnold, Frank Zane, Franco Columbu, arányosak voltak, esztétikusak, sűrű izomzatúak és kellemesek ránézni. A tömegszörnyek, ahogy a neve is sugallja, NAGY volt. A tömeg üldözése az Mr. O színpadon kezdődött, és Dorian Yatesen kívül senki nem vezette a zászlóaljat. Lee Haney visszavonulása után 1991-ben Dorian Yates lett az új Mr. Olympia 1992-ben. Addig Dorian testalkata hasonló volt Lee-hez. Ez nem történt meg

Háta szélessége és vastagsága hatalmas volt, ami ma is meg tudja verni az összes testépítőt. Egyedül a háta monikert talált neki - Az árnyék. Az alsó hátsó karácsonyfa új mércét állított a testépítésben. 20 borja továbbra is az egyik leggigantikusabb borjúizom a testépítés történetében. Ilyen méretnél azt hihetnénk, hogy a halmazokat azután kell készíteni, hogy a szetteket órákig kell végrehajtani.



Képzési módszertana sokkolta a világot

Az 1970-es évekig a testépítésnek világszerte apró közönsége volt. A testépítőkről és a sportról csak azok tudtak, akik izommágusokat olvasnak. Aztán Arnold Schwarzenegger egyedül tette a Testépítést a mai kultusz kultúrájává. A Míg az 1970-es évek a testépítés aranykorszakának számítanak, az 1990-es években a tömeges szörnyek emelkedtek fel. Az aranykorszak sportolói, mint Arnold, Frank Zane, Franco Columbu, arányosak voltak, esztétikusak, sűrű izomzatúak és kellemesek ránézni. A tömegszörnyek, ahogy a neve is sugallja, NAGY volt. A tömeg üldözése az Mr. O színpadon kezdődött, és Dorian Yatesen kívül senki nem vezette a zászlóaljat. Lee Haney visszavonulása után 1991-ben Dorian Yates lett az új Mr. Olympia 1992-ben. Addig Dorian testalkata hasonló volt Lee-hez. Ez nem történt meg



Míg méretei zavarba ejtették a világot, az emberek azt hitték, hogy Dorian szó szerint egész nap dolgozott. De meglepő módon csak 45 percig edzett HIT technikájával, amely gyakorlatonként 1-2 munkasettet tartalmazott. Karrierje csúcsán Dorian a héten csak 4 napon át edzőterembe ment, 3 napot tartott a gyógyuláshoz. Azonban az edzés intenzitása olyan magas volt, hogy a sérülések visszavonulásra kényszerítették az 1997-es Mr. Olympia győzelem után, amelyet bicepsz és tricepsz szakadt el. Dorian után meghatározták a mércét. Megkezdődött a tömeges hajsza. A haverok egyre nagyobbak voltak, mint valaha, és nehezebbek, mint valaha.

Az 1970-es évekig a testépítésnek világszerte apró közönsége volt. A testépítőkről és a sportról csak azok tudtak, akik izommágusokat olvasnak. Aztán Arnold Schwarzenegger egyedül tette a Testépítést a mai kultusz kultúrájává. A Míg az 1970-es évek a testépítés aranykorszakának számítanak, az 1990-es években a tömeges szörnyek emelkedtek fel. Az aranykorszak sportolói, mint Arnold, Frank Zane, Franco Columbu, arányosak voltak, esztétikusak, sűrű izomzatúak és kellemesek ránézni. A tömegszörnyek, ahogy a neve is sugallja, NAGY volt. A tömeg üldözése az Mr. O színpadon kezdődött, és Dorian Yatesen kívül senki nem vezette a zászlóaljat. Lee Haney visszavonulása után 1991-ben Dorian Yates lett az új Mr. Olympia 1992-ben. Addig Dorian testalkata hasonló volt Lee-hez. Ez nem történt meg

Szeressétek vagy utáljátok, megváltoztatta a modern testépítés arcát.

Yash Sharma volt nemzeti szintű labdarúgó, ma már erősítő edző, táplálkozási és természetes testépítő. A YouTube-csatornát, a Yash Sharma Fitness-et is működteti, amelyen keresztül arra törekszik, hogy az összes fitneszrajongót arra oktassa, hogy a tudomány által támogatott és könnyen alkalmazható módszerekkel maximalizálja nyereségét. Kapcsolatba lépni vele Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook és Instagram .

Mit gondolsz róla?

Indítson beszélgetést, ne tüzet. Kedvesen posztoljon.

Üzenet elküldése