Kerülj Christian Bale fölé, Indiában Chiyaan Vikram van az extrém testátalakulások királyaként
A Tamil Cinema egyik legjobban díszített színésze, a Vikram hét Filmfare Awards díjat, Nemzeti Filmdíjat és Tamil Nadu Állami Filmdíjat nyert. Közismert arról, hogy hihetetlen mértékben elkötelezetten viselkedik a szerepei iránt (időnként túl sok is lehet, egyesek azt mondják), és a művésznek nincs más módja.
A test átalakulásának legnagyobb sorozata azonban amit Vikram jeles karrierje során készített, amikor a filmre forgatott én négy hosszú éven át folyamatosan büntette testét extrém edzésprogramokkal és bőséges ételekkel, vagy mindkettő hiányával.
Vikram testátalakítása én ”:
A film során Vikramnak négy testtípust kell játszania, egy testépítőt, egy vadállatot, egy normális embert és egy eldeformált férfit, és ő valóban átesett az első tömeges összegyűjtésen a hatalmas méret miatt, majd drasztikusan levágta a táplálékbevitelről a rendkívül sovány és sovány megjelenés érdekében
Tól től:
© Aascar Film P
Nak nek:
© Aascar Film P
Hogyan csinálta?
A Rajeev Masand-nak adott 2014-es interjúban Vikram azt mondta: Először feljavultam, a like igazán izmos lettem, majd olyan modell lettem, mint egy igazán fitt, utána nagyon soványnak kellett lennem.
Beszélt arról, hogy mennyire izgatott lesz az étkezés hihetetlenül kis adagjai miatt, és hogyan veszíti el az eszét, ha az étel akár egy perccel később is megérkezik, mint kellett volna.
© Aascar Film P
„Ha diétázol, körülbelül 5 órára nagyon pergő leszel, és így 10 kis ételt ettem egy nap alatt. 1 tojásfehérje, majd egy fél alma, majd egy kis darab lazac vagy kevés zöldség és így tovább - mondta.
Ha 8:30 az idő és 8: 31-ig nincs meg az étel, megőrülnék. Naponta 300 grammot égettem. Naponta háromszor dolgoztam. Több kalóriát égettem el, mint amennyit ettem - tette hozzá, miközben azt mondta, hogy több mint két és fél évig folyamatosan működött.
© Aascar Film P
helyeket sátor felállításához a közelben
Ami a testmozgást illeti, a színész követte az úgynevezett „Plyometric Workout” nevű edzést, amely lényegében ugróedzés, amely segít növelni a test általános erejét, miközben mozgékonyabbá és anyagcserébbé teszi Önt, és gyorsabban égeti a zsírt.
Olvassa el : 5 anyagcserét elősegítő gyakorlat
15 km-t biciklizett, majd reggel egy órás edzés az edzőteremben, este pedig egy újabb foglalkozás.
Mellékhatások ilyen drasztikus változások esetén
© Aascar Film P
- nak adott interjúban Reddit , Vikram bevallotta, hogy bár a súlycsökkenés folyamata nem volt túl nehéz számára, a hozzá kapcsolódó kérdések és aggodalomra okot adó arcok, amelyek rendellenes ütemben leadták a kilókat, felizgatták.
Az emberek kérdéseket kezdtek feltenni az egészségemről. Bárhová eljutni nehézkessé vált. A rokonokkal és barátokkal való találkozás lehetetlenné vált - mondta. Még a feleségem is nagyon aggódott. Nagyon mérges lennék a gondjaikra. Ez a munkám!
Még azt is elmondta, hogy az állandó kérdések hogyan vezették őt elszakadásra a világ többi részétől.
Olvassa el : Christian Bale nem színész, nem is ember, teljesen fújt alakváltó
Mit gondolsz róla?
Indítson beszélgetést, ne tüzet. Kedvesen posztoljon.
Üzenet elküldése
