Receptek

Johnny almamagos zabpehely

A zabpehely a kempingreggeli énekeletlen hőse. Bár nem olyan feltűnő, mint a öntöttvas reggeli serpenyő vagy egy jól felkészült tojásos szendvics , egy tál meleg zabpehely soha nem mulasztja el egy csipetnyit átjönni. Semmi más nem olyan gazdaságos megvásárolni, könnyen elkészíthető, vagy olyan gyorsan elkészíthető. Amikor nehéz idők járnak, vagy csak rohansz, a zabpehely segít.

A zabpehelynek azonban van egy gyengéje: önmagában is borzasztóan unalmas. Ez sok ember számára komoly fennakadást okozhat, különösen azoknak, akik megpróbáltak egyedül megenni egy tál zabot. Egy ilyen bravúr megkísérlése olyan hiba, amelyet az emberek csak egyszer követnek el életükben. Azonban a zabpehely nem létező íze valójában a legnagyobb erőssége. Bár ez természetesen nem remekmű, a zabpehely csodálatos üres vászont készít.

Előfizetési űrlap (#4)

D

Mentse el ezt a bejegyzést!

Adja meg e-mail címét, és elküldjük ezt a bejegyzést a postaládájába! Ezenkívül megkapja hírlevelünket, amely tele van nagyszerű tippekkel a szabadtéri kalandokhoz.

MEGMENT!

Szükség van tehát egy kis fantáziára, és úgy döntöttünk, inkább egy kis inspirációt keresünk. Manapság úgy tűnik, hogy minden út menti gyümölcsös bódé, amely mellett elhaladunk, tele van almával, ezért úgy döntöttünk, hogy ott kezdjük. Nos, a friss alma egy dolog, de mi inkább nosztalgikus almás pite ízre vágytunk, ezért úgy döntöttünk, hogy fokozzuk az élményt egy szezonális, fahéjból, szerecsendióból, szegfűborsból és szegfűszegből álló fűszerkeverékkel. Nyilvánvaló édesítőszernek a juharszirupot, a tábori főzés alapanyagát választották. Végül pedig egy keverék magot (chia, len, kender) adtunk hozzá, hogy felgyorsítsuk a fehérjét. Ha az egészet összeturmixolják, a keveréket aligha lehetett zabpehelynek tekinteni.

Tehát ha szeretné felfrissíteni a reggeli zabot, próbálja ki ezt a receptet, és vigyen egy kis esést a keverékbe.

Johnny almamagos zabpehely

4.88tól től8értékelések Megment Mentett! Mérték Elkészítési idő:2percek percek Főzési idő:10percek percek Teljes idő:12percek percek 2 tálak

Hozzávalók

• 2 csészéket víz
• csipet só
• 1 csésze hengerelt zab
• 1 közepes alma,1/2 kockára vágva
• ½ teáskanál őrölt fahéj
• ¼ teáskanál őrölt szerecsendió
• ¼ teáskanál őrölt szegfűszeg
• ¼ teáskanál vegyesfűszer
• 2 evőkanál kender, len vagy chia mag,(egyenlő rész kenderlen és chia keverékét használjuk)
• 2 evőkanál juharszirup

Főzési módAkadályozza meg a képernyő sötétedését

Utasítás

• Melegítsük fel a vizet és a sót egy közepes lábosban, amíg fel nem forr.
• Adjuk hozzá a zabot, pároljuk körülbelül tíz percig, vagy amíg a zab megpuhul, időnként megkeverve. A főzési idő felénél hozzáadjuk az almát, a fűszereket és a juharszirupot.

Mutasd a Táplálkozást Elrejt

Táplálkozás (adagonként)

Kalória:300kcal

*A táplálkozás egy harmadik féltől származó táplálkozási kalkulátor által szolgáltatott információkon alapuló becslés

Nyomtassa ki ezt a receptet