5 ok, amiért meztelenül kellene aludnod
Nem, ez a cikk nem a szexről szól. A meztelen alvásnak nagyon sok egészségügyi előnye van, azon kívül, hogy lefekszik. Mielőtt elvetné az ötletet, ami a megvalósíthatatlansága miatt nyafog, nézze meg a meztelen alvás előnyeit. Egészség minden más előtt, igaz?
1. Egészséges spermiumszámot tart fenn
© ShutterstockA ruharétegekkel aludva a test felmelegszik. Van egy oka annak, hogy a heréket tartalmazó herezacskó (amely spermát termel) a testen kívül helyezkedik el. A herék érzékenyek a hőmérsékletre, és a megfelelő működéshez viszonylag hűvösebb hőmérsékletre van szükségük, éppen ezért a testen kívül helyezkednek el. A meztelen alvás lehetővé teszi a test lehűlését és ezáltal az egészséges spermiumszám fenntartását. Ez hosszú távon rendkívül előnyös.
növények, amelyek hasonlítanak a méreg borostyánhoz
kettő. A tested lélegezhet és megszabadulhat a bőrfertőzésektől
© ShutterstockA test, annak minden sarkának és hasadékának szellőztetése elengedhetetlen. A gombás és bakteriális fertőzések növekedése a magánrészekben nagyon gyakori, különösen meleg és párás éghajlaton. Szűk ruhák viselése a nap folyamán még rosszabbá teszi. Bár ezen nem lehet segíteni, éjszaka alvás közben le kell engednie a ruharétegeket, különösen a szűk fehérneműt, és hagyni kell, hogy a bőre lélegezzen.
3. Jobban alszol
© ShutterstockAlváskor a testhőmérsékletünk csökken, de a ruhák viselése zavarja ezt a folyamatot. A meztelen alvás gyorsabban hűti le a testet, és ezáltal elősegíti a jobb alvást. Az agyunknak hűvös hőmérsékletre van szüksége a test ellazításához, és a ruhák eldobása ezt segíti elő.
Négy. Nagyobb intimitáshoz és egészségesebb kapcsolathoz vezet
© ShutterstockTény, hogy a fizikai érintkezés, különösen a bőr-bőr kontaktus, fokozza az oxitocin, a boldog hormon termelését, amely csökkenti a stresszt és erősíti az immunitást. A meztelen alvás megnöveli a bőr-bőr érintkezés esélyét. Az oxitocin, a szerelmi hormon termelése szintén fokozza a párok közötti intimitást, ami jobb szerelmi életet eredményez. Nem is beszélve a kis cselekvés lehetőségeiről az ágyban. A Cotton USA 1000 brit felmérést végzett, és arra a következtetésre jutott, hogy azok, akik születésnapi ruhájukban aludtak, boldogabbak voltak kapcsolatukban.
5. Meztelen alvás egyensúlyban tartja a melatonint és a növekedési hormont
© ShutterstockA buffban alvás segít fenntartani az alacsony testhőmérsékletet, amely nemcsak egészséges alvást eredményez, hanem egészséges egyensúlyt teremt a melatonin és a növekedési hormon között, ami elengedhetetlen a sejtek helyreállításában és növekedésében. Tehát alapvetően, ha meztelenül alszol, akkor hosszabb ideig fiatal maradsz.
Mit gondolsz róla?
Indítson beszélgetést, ne tüzet. Kedvesen posztoljon.
Üzenet elküldése
