Ma

Hogyan lehet elsajátítani a kéz-kéz harcot

mindenA kézről-kézre irányuló harc mindig jól jöhet, bármilyen helyzetben is legyen. Ahogy a neve is mutatja,

ez az egyedülálló harci stílus magában foglalja a fegyverek használatát, csak a puszta kezét. Elvezetjük Önt a kéz-kéz harc művészetének elsajátításához.

Válasszon harci stílust

A harci stílusok széles skálája létezik, amelyek kéz a kézben harcolnak. A stílus tökéletesítése segít megismertetni egy karaktert és fegyelmet harci képességeiben. A judo, a taekwondo, a karate, az ökölvívás, a birkózás vagy a vegyes harcművészet a kézről-kézre irányuló küzdelem egyes területei.





Definiálja a célokat

Lehetséges, hogy önvédelemre, versenyre vagy csak szórakozásból tanul kézről kézre harcot. Fontos meghatározni, hogy mik a céljaid, majd ennek megfelelően meghatározni a célokat.

Sajátítsd el a légzésedet

Az, hogy hogyan állsz kéz a kézben harci helyzetben, attól függ, hogyan reagálsz rá. Természetesen pánik esetén biztosan megvernek, de ha megtanulja irányítani a légzését és megőrzi a hidegvérét, akkor bármilyen harcost megdönthet. A meditáció és a légzésszabályozás végül jobb kontrollt nyújt a testén.



A fegyelem beépítése

Csak akkor lehet csiszolni harci képességeit, ha betartja a szigorú fegyelmet. A test és az erő felépítéséhez építsen be egy megerőltető testmozgási rendszert. A fegyelem magában foglalja a célra való erős összpontosítás fenntartását is.

minden természetes ételpótló por

Ismerje meg az emberi testet

Vannak olyan emberi testrészek, amelyek sokkal hajlamosabbak a sérülésekre és sérülésekre, mint mások. A test, a borda, a has, a napfonat a sérülékeny területek egy része. Sokkal több kárt okozhat azáltal, hogy ezekre a webhelyekre törekszik.

Bizalom építése

Nem számít, mennyi technikai tökéletességre tehet szert harci stílusban, az semmit sem számít, ha nincs önbizalma mozdulatai végrehajtásához. A magabiztosság növelésének egyetlen módja az, ha nagyobb méretű és erősebb ellenfelekkel küzdünk. Elsőre félelmetesnek tűnhet, de ez a módja a félelmeinek ellensúlyozásának és a bizalom növelésének.



Gyakorlat

A bármi megtanulásának aranyszabálya a gyakorlat. Gyakorolja harci képességeit társaival, vagy vegyen részt barátságos küzdelmekben, hogy tökéletesítse harci álláspontját és technikáját. Használhatja a próbabábukat vagy a boxzsákokat is a mozdulatok gyakorlásához.

Menj a YouTube-ra

Ha nem akar drága edzéseket tartani, akkor a YouTube nagyszerű forrás az új harci technikák és készségek elsajátításához. A YouTube-on sokféle video-oktatóanyag található, amelyek segítségével jobb harcossá válhatsz.

A kézről-harcra nemcsak ragadós helyzetekben lehet megmenteni a bőrt, hanem építeni is bizalom . Megfelelő fegyelemmel és odaadással nem túl nehéz elsajátítani a kéz-kéz harc művészetét.

Érdekelhet még:

Tánc edzések otthon

Az életed frissítésének egyszerű módjai

Mit gondolsz róla?

Indítson beszélgetést, ne tüzet. Kedvesen posztoljon.

Üzenet elküldése