Hogyan lehet elsajátítani a kéz-kéz harcot
A kézről-kézre irányuló harc mindig jól jöhet, bármilyen helyzetben is legyen. Ahogy a neve is mutatja,
ez az egyedülálló harci stílus magában foglalja a fegyverek használatát, csak a puszta kezét. Elvezetjük Önt a kéz-kéz harc művészetének elsajátításához.
Válasszon harci stílust
A harci stílusok széles skálája létezik, amelyek kéz a kézben harcolnak. A stílus tökéletesítése segít megismertetni egy karaktert és fegyelmet harci képességeiben. A judo, a taekwondo, a karate, az ökölvívás, a birkózás vagy a vegyes harcművészet a kézről-kézre irányuló küzdelem egyes területei.
Definiálja a célokat
Lehetséges, hogy önvédelemre, versenyre vagy csak szórakozásból tanul kézről kézre harcot. Fontos meghatározni, hogy mik a céljaid, majd ennek megfelelően meghatározni a célokat.
Sajátítsd el a légzésedet
Az, hogy hogyan állsz kéz a kézben harci helyzetben, attól függ, hogyan reagálsz rá. Természetesen pánik esetén biztosan megvernek, de ha megtanulja irányítani a légzését és megőrzi a hidegvérét, akkor bármilyen harcost megdönthet. A meditáció és a légzésszabályozás végül jobb kontrollt nyújt a testén.
A fegyelem beépítése
Csak akkor lehet csiszolni harci képességeit, ha betartja a szigorú fegyelmet. A test és az erő felépítéséhez építsen be egy megerőltető testmozgási rendszert. A fegyelem magában foglalja a célra való erős összpontosítás fenntartását is.
minden természetes ételpótló por
Ismerje meg az emberi testet
Vannak olyan emberi testrészek, amelyek sokkal hajlamosabbak a sérülésekre és sérülésekre, mint mások. A test, a borda, a has, a napfonat a sérülékeny területek egy része. Sokkal több kárt okozhat azáltal, hogy ezekre a webhelyekre törekszik.
Bizalom építése
Nem számít, mennyi technikai tökéletességre tehet szert harci stílusban, az semmit sem számít, ha nincs önbizalma mozdulatai végrehajtásához. A magabiztosság növelésének egyetlen módja az, ha nagyobb méretű és erősebb ellenfelekkel küzdünk. Elsőre félelmetesnek tűnhet, de ez a módja a félelmeinek ellensúlyozásának és a bizalom növelésének.
Gyakorlat
A bármi megtanulásának aranyszabálya a gyakorlat. Gyakorolja harci képességeit társaival, vagy vegyen részt barátságos küzdelmekben, hogy tökéletesítse harci álláspontját és technikáját. Használhatja a próbabábukat vagy a boxzsákokat is a mozdulatok gyakorlásához.
Menj a YouTube-ra
Ha nem akar drága edzéseket tartani, akkor a YouTube nagyszerű forrás az új harci technikák és készségek elsajátításához. A YouTube-on sokféle video-oktatóanyag található, amelyek segítségével jobb harcossá válhatsz.
A kézről-harcra nemcsak ragadós helyzetekben lehet megmenteni a bőrt, hanem építeni is bizalom . Megfelelő fegyelemmel és odaadással nem túl nehéz elsajátítani a kéz-kéz harc művészetét.
Érdekelhet még:
Tánc edzések otthon
Az életed frissítésének egyszerű módjai
Mit gondolsz róla?
Indítson beszélgetést, ne tüzet. Kedvesen posztoljon.
Üzenet elküldése
