31 napos fitnesz: A zaklatott sovány kövér fickótól a legjobb formába kerülésig Sai így csinálta
Ez volt az első évem a legénységben 2014-ben, amikor a fitnesz hiba először megharapott. Abban az időben nagyon sovány voltam, súlya kb. 49 kg volt, 6 láb 2 hüvelyk magas. A zaklatás ugyanolyan rendszeres volt, mint az egyetem. Barátok, rokonok és szinte mindenki, akit ismertem, minden vicc fenekévé tették. Ez összetörte a szívemet, és úgy döntöttem, hogy irányítom a dolgokat, és válaszolok a zaklatókra.
filmek valódi szex jelenetekkel
Az edzőterembe való bejutás újabb küzdelem volt. A bántalmazók tornatermi testvérek és desi edzők formájában érkeztek. Elzártam magam az utálattól, és az emelésre koncentráltam. Három hónapig sürögtem a súlyt, és fogalmam sem volt a táplálkozásról. Ez visszaesett, és egy leütéses mentalitással adtam fel. 2015-ben folytattam az emelést, de ezúttal becsaptak a vásárlásra tömeggyarapító egy desi edző által. Újoncként megfogadtam a tanácsát, és kb. 10 000 forintot költöttem, és 20 kilót vettem belőle. Az év folyamán közel 20 kilót híztam. Most a sovány zsír haver, kövér haver voltam. Az edző most megkérte, hogy használjak zsírégetőket. Szerencsére nem.
2017-ben arra számítottam, hogy csökken a súlyom, de nem láttam eredményt. Aztán felvettem a kapcsolatot a GetSetGo Fitness edzőjével, Vishwával. Követtem az Instagram bejegyzéseit, és lenyűgözött a tudása, beiratkoztam az ő irányítása alatt. 2 hónapos edzés után, lenyűgözött az elért haladás. Megállapítottam, hogy ezúttal nem hagyom abba. Közel 12 hete az edzésére teljesen felaprítottam. Nem használtam mást, csak ételt és alig valamilyen kiegészítőt, kivéve a multivitaminokat. Ezzel együtt megtanultam saját étrend-terveket készíteni. Jelenleg ömlesztem.
A fitnesz lényege a táplálkozás és a gyakorlatok tudományának megértése és a megfelelő dolgok megfelelő időben történő alkalmazása. Ez egy életmód. Egy soha véget nem érő folyamat, amely következetességet igényel!
Mit gondolsz róla?
Indítson beszélgetést, ne tüzet. Kedvesen posztoljon.
Üzenet elküldése
