Sajtos spárga One Pot Orzo
Ezt a Sajtos Asparagus Orzo-t nagyon könnyű elkészíteni kempingezés közben! Egy edényben főz (nem kell erőltetni!), így a takarítás pillanatok alatt megtörténik, és ez az étel könnyen méretezhető, hogy a tömeget enni tudja.
Az egyedényes tészta alapvető étkezés a tábori főzés kánonjában. Könnyen elkészíthető, könnyen tisztítható és korlátlan változatokra nyitott, messze az egyik kedvencünk. étkezés kempingezés közben . Adjon hozzá vagy vonjon ki hozzávalókat, hagyja ki azokat a fűszereket, amelyekben nincs, és adjon hozzá másokat, amelyeket igen, de miután elsajátította az alapkoncepciót, a lehetőségek egész világa válik elérhetővé.
Előfizetési űrlap (#4)
D
Mentse el ezt a bejegyzést!
Adja meg e-mail címét, és elküldjük ezt a bejegyzést a postaládájába! Ezenkívül megkapja hírlevelünket, amely tele van nagyszerű tippekkel a szabadtéri kalandokhoz.
MEGMENT!Eredetileg a Henry Cowell State Parkban készítettük ezt a sajtos spárga orzo variációt Big Surból San Franciscóba. Eredetileg azt terveztük, hogy aznap estére valamivel bonyolultabbat főzünk, de érkezésünkkor rájöttünk, hogy alkonyatkor a park azonnal bezár. Így hát sebességet váltottunk erre a futás-pisztoly étkezésre, és bőven volt időnk nézni a naplementét. Azóta ez az étel a kempingezés során a nagy forgásunk része.
A főzési folyamat meglehetősen egyszerű. Az orzót, a spárgát és a fűszereket 2 csésze vízzel és olívaolajjal együtt hozzáadjuk az edényhez. Az egészet felforraljuk, majd csökkentjük a hőt, és addig főzzük, amíg az orzo megpuhul. A pontos idő a használt orzo márkájától függ (nézze meg a csomag hátulját) – a miénk összesen 9 percet vett igénybe. Ha az edény kezd kiszáradni, szükség szerint adhatunk hozzá még egy kis vizet. Ha elkészült a tészta, adjuk hozzá a sajtot az edénybe, ami a maradék vízzel elolvad, így mártást készítünk. A tetejére aszalt paradicsomot és fenyőmagot tegyünk, tálak között elosztva, és már tálaljuk a vacsorát!
Sajtos spárga One Pot Orzo
Ezt a Sajtos Asparagus Orzo receptet NAGYON könnyű elkészíteni kempingezés közben! Egy edényben főzik, így a takarítás pillanatok alatt megtörténik, és ez az étel könnyen méretezhető, hogy a tömeget jóllakjon. Szerző:Friss a rácsról 4.53tól től48értékelések Megment Mentett! Mérték Elkészítési idő:5percek Főzési idő:10percek Teljes idő:tizenötpercek 2 adagokatHozzávalók
- ½ lb spárga
- 2 csészéket víz
- 1 csésze orzo
- ½ evőkanál olivaolaj
- ½ teáskanál száritott kakukkfű
- ½ teáskanál szárított bazsalikom
- ½ teáskanál fokhagyma por
- ½ teáskanál só
- ¼ teáskanál pirospaprika pehely
- ½ csésze reszelt sajt,(mi Trader Joe 4 sajtkeveréket használtunk, de használhatsz parmezánt, asiagot vagy bármilyen keveréket)
- ¼ csésze napon szárított paradicsom,apróra vágva
- 2 evőkanál fenyőmag
Utasítás
- Vágja le és dobja el a kemény végeit spárga , majd a spárgát 1 darabra vágjuk.
- Adjuk hozzá a spárgát, víz , orzo , olaj , és az összes fűszerek egy fazékba. Forraljuk fel alacsonyan (ez 4 1/2 percig tartott), és főzzük további 5 percig, amíg az orzo megpuhul.
- Csökkentse a hőt, és adja hozzá a sajt , napon szárított paradicsom , és fenyőmag . Addig keverjük, amíg a sajt elolvad.
- Levesszük a tűzről, ízlés szerint ízesítjük só, bors , és élvezd!
Táplálkozás (adagonként)
Kalória:523kcal|Szénhidrátok:70g|Fehérje:22g|Zsír:18g|Telített zsír:4g|Koleszterin:22mg|Nátrium:815mg|Kálium:948mg|Rost:6g|Cukor:10g|A-vitamin:1240IU|C vitamin:11.7mg|Kalcium:213mg|Vas:5.9mg*A táplálkozás egy harmadik féltől származó táplálkozási kalkulátor által szolgáltatott információkon alapuló becslés
Főétel KempingNyomtassa ki ezt a receptet