Fitness

Ki ismerte az Edge & Sheamus favágását, ilyen hasznos és szórakoztató edzés lehet

Stephen Farrelly, közismertebb nevén Sheamus, a World Wrestling Entertainment (WWE) ebben az évtizedben az egyik legszórakoztatóbb szupersztárja.

Jól áll a mikrofonnal, úgy néz ki, mint egy hatalmas vadállat, aki apróra tudja szaggatni ellenfelét, és képregénye is pontos. A teljes csomag, ahogy mondják, és igen, manapság nehéz őket elérni.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on

Akarok menni?





hogyan rajzoljunk topográfiai térképeket

A bejegyzést megosztotta Sheamus (@wwesheamus) 2019. december 16-án, PST 10: 10-kor

A „Nagy Fehér” azon az úton volt, hogy kitalálja azokat a különféle edzésprogramokat, amelyeket egy olyan fitneszőr, mint ő, a világ különböző részein végezhet, edzőteremmel vagy anélkül. YouTube-csatornája, a „Celtic Warriors Workouts”, néhány magával ragadó módszer központja volt, amellyel edzheti testét, hogy a lehető legjobban nézzen ki és működjön.



Egyik legújabb videója a hegyekbe viszi a WWE 2012-es Hírességek Csarnokának indukáltjával, Adam Joseph Copeland, más néven Edge-vel, aki megtanítja neki, hogyan kell apróra vágni a fát, mint egy favágót. Miután megnéztem a videót, és meghallgattam egy szellemes, mégis informatív Edge beszélgetést a mesterségről, rájöttem, hogy a faaprításban sokkal több rejlik, mint csupán egy éles fejsze és sok vállerő.

Képzetlen szem számára a fametszésnek úgy kell kinéznie, mint a kéz gyakorlása, de a tapasztalt sportolók elmondják, hogy ez alapvetően egy alapvető edzés, amely nagy hatással van a hátadra, a csípődre, majd a válladra és a csuklódra.



Ez egy egész testre kiterjedő edzés. Ha túl sokáig aprítok, érzem a vállban, a hátban és a lábakban. De ha nincs jó alapereje, akkor egyszerűen nem tudja megtenni - mondja Erin LaVoie, a Guinness-világrekord tulajdonosa a legtöbb karácsonyfa aprításában (forrás: BarBend.com).

kő hideg steve austin autók
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on

#ekka #choppin # sun #brentwho

A bejegyzést megosztotta Laurence O'Toole (@axemanotoole) 2015. augusztus 17-én, 14:58 PDT

legjobb könnyű meleg hálózsák

Nem lehetsz jó fafeldolgozó jó összehangolás nélkül, a Sydney-ben megrendezett éves húsvéti fafeldolgozó verseny hétszeres nyertese - mondja Laurence O'Toole. A lábnak térdig kell érnie, a térdét a csípőig és a csípőjét a vállig. És a fejszének a test közepéig kell egyeznie, közvetlenül a szemed között. Ne vidd át a válladon. Ez egyenesen felfelé és egyenesen a középvonaladon jön.

Tehát a dolgok perspektívájának szemléltetése érdekében a fahasáb két részre vágásának művészete segít megerősíteni a magot, a hátat és a csípőt. Ez egy szép szivattyút ad a vállának, és segít abban is, hogy megtartsa testének igazodását, ami alulértékelt tulajdonság.

Ez év elején írtam egy újabb cikket Sheamus edzéséről John Cena-val, aki köztudottan szereti a fegyelmezett életmódot, és mindent a könyv alapján végez. Nézd meg itt .

Mit gondolsz róla?

Indítson beszélgetést, ne tüzet. Kedvesen posztoljon.

Üzenet elküldése