Mentális Egészség

Virat Kohli, aki megnyílik mentális egészségéről, megnyitja az utat a párbeszéd számára a férfiak mentális egészségéről

Virat Kohli felfedése a depresszió elleni küzdelemről remélhetőleg sok kaput nyit meg a férfiak előtt, hogy beszélgetéseket kezdhessenek a mentális egészségről. Egy olyan társadalomban, amely megbélyegzi a mentális egészséget, valahányszor egy híresség beszélt depresszióval és szorongással vívott küzdelmeiről, ez legalább normalizálja a mentális egészségi problémákat. De mégis mérföldekre vagyunk attól, hogy ez olyan normális legyen, mint a fizikai betegségek.

Virat Kohli határozottan úgy véli, hogy a mentálhigiénés szakmai segítségnek a csapat felépítésének részét kell képeznie ⤵

- ESPNcricinfo (@ESPNcricinfo) 2021. február 19

A depresszió legyengítő betegség, amelyről rendkívül kevés jelentést nyújtanak. Időnként ez nemenként másként nyilvánul meg és alakul ki. A férfiak általában a harag, az irritáció és az elszigeteltség tüneteiről számolnak be, amelyek nem lehetnek tipikus tünetek, és nem ismerhetők el depressziónak. Tárcsázza a mérgező férfiasság mélyen meggyökeresedett fogalmait, és még kevésbé lesznek alacsonyabb férfiak.





Olyan gyakran a kanapémon a férfiak megosztják félelmüket, hogy támogatást kérnek, amikor küzdenek, nehogy kudarcnak tekintsék őket. És ezt sehol nem látjuk jobban, mint a hiperversenyes sportokban. Ez egy tesztoszteron-vezérelt aréna, ahol dominánsnak és agresszívnek tekintve jutalmazzák.

A sport kultúrájában a sportolók gyakran a kudarcokat és a hiányosságokat látják, és sokan csak a győzelmet tekintik célnak. Ez sok elvárás nyomását gyakorolja rájuk, hogy minden meccsükön sikereket érjenek el. És ha egy csapatot vezetsz, akkor nagyon jól el lehet képzelni, hogy az embernek milyen stresszt kell átélnie. Feltétlenül „magányos” lesz a csúcson, ahol sebezhetőnek kell tekinteni, ha azt hiszi, hogy gyenge vagy, ami viszont azt eredményezi, hogy még kevesebb férfi keres segítséget.



Virat Kohli Glenn Maxwellnél, aki mentális egészségi okok miatt szünetet tart a krikettben. pic.twitter.com/0YbJEmcUKV

- ICC (@ICC) 2019. november 13

Az egyik leginkább figyelmen kívül hagyott kérdés, úgy érzem, a sportolók vagy sportolók mentális egészsége. A sport versenyképessége miatt sokan magukban hordhatják a depresszió kockázatát. Amikor saját félelmeikkel és érzelmi küzdelmeikkel találkoznak, a legtöbb férfi hajlamos elrejteni a kiszolgáltatottság, a zavartság és a szégyen érzéseit. És ezzel együtt jár az elszigeteltség és a magány, amely depresszióhoz vezethet.

Pszichológusok szerint a férfiak egymás mellett tartanak barátságot, azaz kötődnek olyan dolgokhoz, mint a sport, együtt dolgoznak. A legtöbben férfi barátaikhoz fordulnak, amelyek tényszerűbb tanácsokat kérnek, amelyek gyakorlatiasabbak. Nagyon ritkán beszélnek mély érzelmi problémáikról, vagy akár néha nincs is nyelvük a sérülékenységük kifejezésére.



legjobb kemping pad az oldalsó alvók számára

Az egyik legjobb megoldás az, ha négyszemközt beszélünk róla, és támogatást kérünk egy mentálhigiénés szakembertől. A tudatosság fontosságát nem lehet jobban hangsúlyozni.

Alaokika Bharwani a Hindustan Unilever korábbi mentálhigiénés tanácsadója. Klinikailag képzett pszichoterapeuta az Albert Ellis Intézetből, New York-ból (USA).

Mit gondolsz róla?

Indítson beszélgetést, ne tüzet. Kedvesen posztoljon.

Üzenet elküldése