Fogyás

Az egészség világnapján beszéljünk egy olyan ételről, amely gyorsan megolvasztja a zsírt - írja a Science

Ébresztett emberként valószínűleg tisztában van azzal, hogy az olyan fogalmak, mint a tengerpart teste és a hibátlan szépség, szubjektívek. A fizikai megjelenés színvonala is megmarad.



Mégsem tehet róla, hogy egy kicsit jobban be akar illeszkedni a farmer rövidnadrágjába, vagy egészségesebb életet élhet, letargiától mentesen. Tehát mit tehet az ember? 10 fekvőtámasz, 15 tüdő lábonként és ugró emelők? Ha a tested úgy érzi, készen áll rá, menj előre. Ha nem, akkor beszéljünk az ételről!

A legjobb étel a zsírvesztéshez

Fahéjas tea © iStock





A legtöbb ember ezen a bolygón olyan pillanatról álmodozott, amikor csak annyit kell tennie, hogy bevesz egy tablettát a zsír elolvadására ill egyél többet, hogy többet veszíts .

Egy ideális bolygón, amely valóság lenne, de a földön a fahéj áll a legközelebb ehhez az álmához.



Igen, a már a konyhában lévő fűszer ígéretes eredményeket mutatott be a Clinical Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány . 786 felnőtt részese lett annak a vizsgálatnak, amely bebizonyította, hogy a fahéjfogyasztás hogyan csökkentheti a testtömeget, a testtömeg-indexet, a zsírtömeget és a derék kerületét 12 hét alatt.

Nem csak az. 2017-ben a Michigani Egyetem kutatói felfedezte, hogy az illóolaj, a fahéj ízéért felelős fahéjaldehid javíthatja az anyagcsere egészségét azáltal, hogy fokozza a hőt a zsírsejteken.

5 egyszerű módja a fahéj fogyasztásának

Hogy hosszú távon egészséges maradjon, kezdjen el fahéjat szórni, nos, mindent. Természetesen vannak más módszerek is a fahéj étrendbe való felvételére.



Oh méz!

Adjon egy-két kanál fahéjjal infúziós mézet a desszertjéhez vagy a teához a jobb emésztés érdekében.

Tea az úriember számára

Ha még nem kóstolta a Hibiscus játékos ízét a fahéjas fűszeres jegyekkel, akkor minden idők egyik leggazdagabb ízét kihagyta. Nem fogja tudni, amíg nem próbálja ki.

Spice It Up!

A tejet egy fahéjrúddal töltheti be az enyhébb íz érdekében. Az erősebb íz érdekében használja őrölt fahéj .

Nem mondhatok nemet a kávéra

Unod már a szokásos babodat? Érezd jól magad ezzel a gazdag fahéj, fekete bors, gyömbér, jaggery, csillagánizs, zöld kardamom és szerecsendió keverékével.

Fahéj és koktél

Tiszta ég, a nyári árnyalatok és a kedvenc rövidnadrágod - hívj egy hangulatos italt. Ez narancssárga citrusszikrákkal és merész fahéjjellemzőkkel rendelkezik. Szeretni fogod!

Végső gondolatok

Amellett, hogy a zsírsejtek energiát égetnek el, a fahéj jót tesz a bélnek, és szabályozhatja a vércukorszintet is. Ezért a fahéjnak titkos fegyvernek kell lennie a súlycsökkentés és a zsírégetés során!

meddig lehet 9 mérföldet túrázni

Fedezze fel többet

Mit gondolsz róla?

Indítson beszélgetést, ne tüzet. Kedvesen posztoljon.

Üzenet elküldése