Testépítés

Arnold Schwarzenegger soha nem volt „csak” testépítő

Szerintem ennek az embernek nincs szüksége bemutatkozásra. Egyedül hozta a testépítést a világban, amely soha nem szerette az „izmos furcsaságokat”. A gyűlöleteket szeretővé változtatta. Akár Indiából származik, akár a világ bármely részéről, tudja, ki az a Arnold Schwarzenegger. Neve, testalkata, hozzáállása, személye tette a testépítést arra a sportra, amely ma van. A testépítés nem Arnold, Arnold pedig a testépítést csinálta. A börtönből, mint a földalatti edzőtermek, az olyan tornateremekbe, amelyek olyan divatosak lesznek, hogy leesik az állad, ha Arnold eleve nem volt ott, valószínűleg mindannyian csak kövérek lennénk. A helyzet az, hogy Arnold soha nem volt csak testépítő. Ennél több volt, sokkal több.

Arnold Schwarzenegger soha nem volt

Néhány tény a legendáról





Arnold Schwarzenegger soha nem volt

magas fehérjetartalmú ételt helyettesítő turmixok

1. Két ciklust töltött Kalifornia kormányzójaként.



2. Több mint 30 hollywoodi filmet játszott főszereplőként.

3. Az eddigi legfiatalabb Mr.Olympia 23 éves korában 1970-ben. Ez a rekord, amelyet még 2017-ben is tart.

Négy. Mr. Olympia összesen 7-szer nyerte meg, 1970-75 között. Annak vágyával, hogy még egyszer utoljára megnyerje Mr. Olympia-t, 1980-ban visszatért és sikeres volt.



Nem sokan tudják, hogy fiatalabb korában is erőemelő volt. Legjobb emelői voltak

Arnold Schwarzenegger soha nem volt

Guggolás - 247 kg (545 font)

Pad nyomja meg - 520 font (240 kg)

mik a kontúrvonalak a kontúrtérképen

Deadlift- 320 kg 710 font

Legendás dokumentumfilm, amely soha nem fog elenyészni

Egy másik dolog, ami Arnold-ot háztartási névvé tette, az 1977-ben megjelent nagyszerű Testépítés dokumentumfilm, a „Pumping Iron”. Az 1975-ös Mr. Olympia és Mr. Universe előtti 100 nap alatt lőtték le. A film alapvetően Arnold Schwarzenegger és 1975-ben élt legkeményebb riválisa körül mozog, az Olympia úr, a „Ferrelló” címmel. Lou Ferrigno ugyanaz a srác, aki a The Hulk című filmet játszotta a The Incredible Hulk című amerikai televíziós sorozatban.

Arnold Schwarzenegger soha nem volt

A film a testépítés akkoriban nagyon hiányos kultuszát tárta fel. Senki sem gondolta, hogy ez lesz a mai legendás kultfilm. A versenyzők személyes életétől kezdve az edzésfilozófiájukig a „Pumping Iron” mindent megmutatott, ami 1975-ben Mr. Olympia-ba vezetett, ahol Arnold uralkodott. Arnold biztosította az első helyet, míg legközelebbi versenytársa, Lou Ferrigno a 3. helyet szerezte megrd. A filmet két évvel az 1975-ös Mr. Olympia után bocsátották forgalomba, mivel hiányzott az utómunkálatokhoz szükséges pénz. A film hatalmas kasszasikert aratott Arnold világszerte és a készítők gazdaggá tételében. Nem csak Arnold, ez a film jótékony hatással volt a testépítés sportjára. Népszerűsítette a testépítés kultúráját, és ez követte a kereskedelmi tornatermek számának gyors növekedését az Egyesült Államokban és a világ többi részén egyaránt.

vélemények az étkezés helyettesítő turmixokról

Arnold felveszi az anabolikus szteroidokat

Arnold elég őszinte volt ahhoz, hogy beismerje, hogy napjainkban sok hamis, természetes fitnesz modellel és testépítővel ellentétben a teljesítménynövelő drogokat használta (amikor törvényesek voltak).

Arnold saját szavaival -

'Nem fogok beszélni kollégáimért, de írok a szövetépítő gyógyszerekkel kapcsolatos tapasztalataimról. Igen, használtam őket, de nem, nem tették belőlem olyanná, amilyen vagyok. Az anabolikus szteroidok hasznosak voltak számomra az izom méretének megőrzésében, miközben szigorú diétát tartottam a versenyre való felkészülés során. (Forrás- Dope: A sport teljesítménynövelésének története a XIX. Századtól napjainkig)

Amikor egy testépítő felvesz egy tollat

hogyan fűszerezzen egy vadonatúj öntöttvas serpenyőt

Arnold Schwarzenegger soha nem volt

Nem csak a testépítés, a színészi játék és a veterán politikus bizonyította önmagát. Több mint 5 könyvet írt a testépítésről, a leghíresebb a „The New Encyclopedia of Modern Testépítés”. Arnold részletesen a testmozgásról, a táplálkozásról, a kiegészítőkről, a pszichológiáról, az edzésmódszerekről, a sérülésekről és a gyógyulásról beszélt. Ez az egyik legtöbbet eladott könyv a testépítés témában. A „Total Recall” önéletrajza 2012-ben jelent meg. Ebben a könyvben kizárólag életének három fő fejezetéről beszél - testépítőként, színészként és kormányzóként.

Néhány kőbe vésett árajánlata

'Maradj éhes, maradj egészséges, legyél úriember, higgy magadban erősen és lépj túl a korlátokon.'

'Ugyanazt csinálomfeladatok50 évvel ezelőtt tettem, és még mindig működnek. Ugyanazt az ételt eszem, mint 50 évvel ezelőtt, és még mindig működik.

- Egyszerű, ha kacag, kövér.

A tej csecsemőknek való. Amikor felnövek, sört kell inni.

'A legnagyobb érzés, amelyet az edzőteremben érezhet, vagy a legkielégítőbb érzés, amelyet az edzőteremben érezhet, a szivattyú. Számomra ugyanolyan kielégítő, mint a cumming(a Vasszivattyú című filmből).

Mit gondolsz róla?

Indítson beszélgetést, ne tüzet. Kedvesen posztoljon.

legjobb vízálló cipő túrázáshoz
Üzenet elküldése