A téli túrázás végső útmutatója
© Ebben a bejegyzésben megtudhatja, hogyan lehet a legtöbbet kihozni a téli túrázásból - milyen felszerelést kell csomagolni, hogyan kell melegedni, hogyan kell járni a hóban és hol lehet megtalálni a gyönyörű téli ösvényeket.
A hóban túrázni teljesen más élmény, mint a földúton túrázni. Csak nem keverheted végig az utat. Szándékosan kell járnia a hóban, magasra kell emelnie a lábát, miközben a lába a hóba süllyed. Előfordulhat posthole is, ami akkor történik, amikor egy puha hófoltra lép, és a derekáig süllyed.
Merüljünk el néhány alapvető felszereléssel, amelyet magaddal kell venned.
Téli túra felszerelések listája
A téli túrázás során három jelentős típusú nyomviszonyra lesz szükséged: piszok és iszap, puha hó, valamint keményen csomagolt hó és jég. Mivel a téli időjárás rendkívül gyorsan változhat, felszerelésének (pl. A lábbelinek) elég sokoldalúnak kell lennie, hogy a körülményektől függetlenül kényelmesen és biztonságosan túrázhasson.
| Menedékrendszer | ||
| Sátor | Slingfin Portal 2 | 39 oz |
| Lábnyom | 2 mm-es festői cseppkendő | 1,0 oz |
| Tét | Shephard Hooks karó készlet | 2,8 oz |
| HÁTIZSÁK | ||
| Hátizsák | HMG 3400 jégcsomag | 29,7 oz |
| Csomagolja a bélést | Kuka kompakt táska | 0,5 oz |
| ALVÁSI RENDSZER | ||
| Hálózsák / paplan | REI Co-op Magma 15 | 28,0 oz |
| Laticel | Thermo a-Rest NeoAir XTherm | 15,0 oz |
| Párna | Klymit Párna X | 1,9 oz |
| KONYHA | ||
| Tűzhely | MSR DragonFly w üzemanyag | 14,1 oz |
| Kályha üzemanyag | 11 oz üzemanyag palack | 4,3 oz |
| tud | Toaks Titanium 750 ml | 3,9 oz |
| Spork | Tengertől csúcsig | 0,5 oz |
| Kés | Spyderco méh | 0,5 oz |
| Öngyújtó | Mini Bic | 0,5 oz |
| Törülköző | Nano Packtowl | 0,9 oz |
| VÍZ | ||
| Víztisztító | Steripen Ultra elemekkel | 4,94 oz |
| Víztároló | Platypus 1L | 1,0 oz |
| VÁSÁRLÓI RUHÁK | ||
| Fejfedő | Fél buff | 0,6 oz |
| Túra felső | Columbia hosszú ing | 7,2 oz |
| Túra alja | Arc'teryx Zeta SL eső nadrág | 9,3 oz |
| Fehérnemű | Induló sportos rövidnadrág | 2,5 oz |
| Cipő | Egyéb Magányos Csúcs | 20,8 oz |
| Zokni | Darn Tough Basic Crew x2 | 6,4 oz |
| Gaiters | Piszkos csajok | 1,5 oz |
| Esőkabát | Kültéri kutatások Hélium II | 6,4 oz |
| Kabát | Montbell Plazma | 4,8 oz |
| TÁBOR RUHÁK | ||
| Alvó felső | Jégtörő könnyű gyapjú | 5,3 oz |
| Alszik alul | Mínusz 33 Lightwegith gyapjú | 6,0 oz |
| Tábori zokni | Inginji zokni bélések | 2,0 oz |
| Tábor cipők | Tollas barátok le zsákmányt | 9,3 oz |
| HÓFELSZERELÉS (FELTÉTELEKTŐL FÜGGŐ) | ||
| Hócipő | MSR villámlás | 66,0 oz |
| Mikrospike | Kahtoola MICROspikes | 12,0 oz |
| Jégcsákány | Petzl Summit Evo | 14,1 oz |
| WC-k | ||
| Fogkefe | NA | 0,5 oz |
| Fogkrém | NA | 0,5 oz |
| Rovarirtó spré | 100% DEET Mini | 0,5 oz |
| Fényvédő | CeraVe SunStick | 0,5 oz |
| Vécé papír | NA | 0,1 oz |
| Kézfertőtlenítő | Mini utazóüveg | 0,6 oz |
| Füldugók | Pár hab | 0,1 oz |
| ELSŐSEGÉLY | ||
| Fájdalomcsillapító | 4 Ibuprofen tabletta | 0,0 oz |
| Hasmenés elleni | 4 tabletta | 0,0 oz |
| Sebek tisztítása | Antiszeptikus törlőkendő | 0,1 oz |
| A hólyagok megelőzése | Leukotape (12 'szalag) | 0,2 oz |
| ELEKTRONIKA | ||
| Telefon | Motorola okostelefon | 5,1 oz |
| Néz | Digitális | 0,8 oz |
| Fényszóró | Petzl E + Lite | 1,0 oz |
| Töltő | 3 hüvelykes micro USB kábel | 0,5 oz |
| Fali port | USB fali adapter | 0,7 oz |
| Akkumulátor | Hordozható hordozható töltő | 2,4 oz |
| Fejhallgató | Yurbuds | 1,2 oz |
| VEGYES | ||
| Túrabotok | Gossamer Gear LT4S | 4,6 oz |
| Cuccos zsákok | Gránit fogaskerék 16L x2 | 2,0 oz |
| Műanyag zacskók | Szendvics Ziploc és gallon Ziploc | 0,4 oz |
| Pénztárca | Zpacks Háromszoros minimalista pénztárca + tartalom | 0,8 oz |
Nyissa meg a Gear List-et a Packfire-ben
(A teljes hajtómű-bontáshoz és a további modelljavaslatokhoz görgessen az oszlop aljára vagy kattints ide .)
mire van szükségem hátizsákozni
5 legjobb téli túraútvonal
1. Harding Icefield Trail, Kenai Fjords Nemzeti Park, Alaszka
Szállítsd vissza magad a jégkorszakba ezzel a nehéz négy mérföldes emelkedővel, amely a Hardingi jégmezőnél ér véget. A 700 négyzetkilométeren átívelő Hardingi jégmező a legnagyobb jégmező, amelyet teljes egészében az Egyesült Államok foglal magában. ( több információ )
2. Peek-a-Boo hurok a Bryce Canyonban
Meg akarja nedvesíteni a lábát a téli túrázással, de még nem áll készen az extrém téli körülményekre és a fárasztó mászásokra? Ezután nézze meg a Bryce Canyonban található Peek-a-Boo Loop-ot, ahol elsöprő kilátásokkal és feltűnő hófödte kapucnivalokkal várják Önt. ( több információ )
3. Mazama Ridge hótalpas nyomvonal, Washington
A hótalpbarát Mazama Ridge nyomvonalból lélegzetelállító kilátás nyílik a Rainier-hegyre és a környező havas rétekre. ( több információ )
4. Oroszlánfej-nyomvonal, Mount Washington, NH
Szeretné megtapasztalni az ország legrosszabb téli időjárását? Ezután irány a Washington hegy csúcsa, ahol egy kékmadár nap reggel 100 km / h-s széllel gyorsan átfedésbe fordul. ( több információ )
5. Mount Colden, New York-i Adirondacks
Nem a gyenge a szíve, a Colden-hegy könnyen indul, de a csúcsra meredek emelkedő sírva hagyja erőfeszítéseit. Erőfeszítése megéri a pofátlan nézeteket, amelyeket a csúcsról kap. ( több információ )
Teljes havazás államonként 30 év felett (1985-2015)
(Forrás: Az Időjárás-csatorna )
Téli túrázási tippek
A. HOGYAN RÉTEGEZZ
Csomagoljon meleg ruhát, amelyet rétegenként viselhet - alapréteg, középréteg és külső réteg.
A rétegezés kritikus. A legtöbb ember kívülről viseli a széldzsekijét, és az puffadt alul. Hacsak nem esik havazás vagy havas eső a szabadban, és szárazon kell tartania a puffadást, érdemes ezt megváltoztatnia.
Kezdje egy puffadt réteggel a külső oldalán és a széldzsekijével vagy esőkabát alul. Amikor elkezd melegedni, könnyedén eltávolíthatja a külső duzzanatot, visszateheti a csomagjába, és azonnal visszatérhet a túrázáshoz.
Ha a széldzsekije kívül van, el kell távolítania a széldzsekit, el kell távolítania a puffadtat, majd vissza kell helyeznie a széldzsekit. Kétszer annyi időbe telik, és nagyobb valószínűséggel hidegrázást kap több réteg felvételével és levételével.
B. HOGYAN ALTSA MELEGEN
Fogyasszon teli ételt lefekvés előtt, mivel az ételek emésztésének folyamata elősegíti a melegedést.
Mássz be a sajátodba hálózsák egy-két réteg könnyű ruhával. Szeretne melegen maradni, de ne öltözzön túl és kezdjen izzadni. Győződjön meg arról, hogy az összes cipzár a cipzárban van-e és a motorháztető biztonságosan be van-e hornyolva a feje és a nyaka körül. A lyukakat el akarja zárni, hogy elkerülje a huzatot, amely hideg levegőt nyom a hálózsákba.
Extra melegségért dobjon egy kézmelegítőt a lábdobozba, és tegye a mellkasára.
C. TOVÁBBI TIPPEK
-
Idő előtt ellenőrizze az időjárást
-
Tervezzen a legrosszabbra, és hordjon elegendő készletet arra az esetre, ha néhány napot elakadna a vadonban
-
Kerülje a nedvesedést és az izzadtságot - vegye le a rétegeket, vagy lassítsa a tempót, hogy elkerülje a ruhák izzadással való áztatását
-
Minimalizálja a szüneteket, mivel gyorsan kihűlhet. Ha hideg van, kihívást jelenthet a felmelegedés
-
Streamline rétegváltozások, hogy a lehető leghamarabb felszedje és felvegye a meleg rétegeket
-
Mondja meg valaki, hogy hol túrázik, és mikor tér vissza
-
Használj műholdas kommunikátor
-
Tartsa melegen a vízellátását és a szűrőket: fagyott víz esetén nem használható
-
Hozzon magával extra tüzelőanyagot a jég / hó felmelegedésére és alakítsa vízzé
-
Ne égessen fosszilis üzemanyagokat autójában vagy zárt menedékházában, különben szén-monoxid-mérgezést okozhat
-
Csomagoljon ki mindent, mivel a WC-papír, az emberi hulladék és az élelmiszer-hulladék télen nem bomlik el
További extrém téli túrázási témák
A téli túrázás nemcsak a hóval borított erdőben történő kirándulások kapuit nyitja meg, hanem átjáró lehet a hegymászásnak és a hasonló extrém téli élményeknek is.
AVALANCHES:
ICY PONDS:
GLESSADING:
JÉGCSÁKÁNY:
HYPOTHERMIA:
A legtöbb ember, aki kirándulni indul egynapos hegyi kirándulásra, nem gondol a hipotermiára, de mégis érdemes. A kutatási és mentési adatok azt mutatják, hogy a hipotermia a leggyakoribb nem traumás sérülés, amelyet a mentési feladatok során tapasztaltak. Ez a hegymászás sportjában bekövetkezett halálesetek többségét is okozza. A hipotermikus állapot elkerülésének legjobb módja a szárazon maradás és a rétegek melegedése. Győződjön meg arról, hogy a megfelelő típusú és mennyiségű ruházatot viseli-e a felmerülő körülményekhez.
Sebességváltó lista bontása
✅ Menedékrendszer
Válasszon egy masszív sátrat vagy ponyvás menedéket, amely ellenáll a hónak és a szélnek, amellyel a téli hátizsákos utazás során találkozhat. Készüljön fel arra, hogy többet fizet a téli sátorért a nehezebb szövetek és a vastagabb oszlopok miatt. A téli sátrak is lényegesen nehezebbek, mint három évszakos társaik.
Ne spóroljon a minőséggel, mivel nem akarja, hogy menedéke összeomoljon, amikor az idő csúnya lesz.
Ajánlott modellek:
- Lát Mountain Hardwear Trango 2
- Lát Big Agnes Copper Spur HV2 expedíció és egyéb Nagy Ágnes négy évszakos sátrai
- Lát Nemo Kunai és egyéb Nemo négy évszakos sátrak
- Lát MSR Front Range ponyva és egyéb MSR négy évszakos sátrak
- Vagy nézze meg a mi legjobb sátrak 2021-re
✅ PACK
Bármely csomag használható a téli hátizsákos utazásokhoz, de a hegymászó vagy a sí- / snowboard hátizsák hátulján hevederek vagy százszorszéplánc-hurkok találhatók. hótalp .
Csak győződjön meg arról, hogy a csomag elég nagy (legalább 35–45 liter) ahhoz, hogy elférjen az összes szükséges ruházat és étel.
Nagyon ajánlom, hogy a csomagját bélelje ki egy szemetes tömörítő zacskóval (kb. 70 L), hogy a víz ne maradjon benne és megvédje a csomag tartalmát is.
Ajánlott modellek:
- Lásd Osprey 42. kamara / Kresta 40
- Lát Hyperlite Mountain Gear 3400 jégcsomag
- Vagy nézze meg a mi legjobb hátizsákok 2021-re
✅ ALVÁSI RENDSZER
A tollat általában előnyben részesítik a szintetikus szigeteléssel szemben, mert könnyű, kompakt és rendkívül meleg. A tollat használó táskák azonban általában körülbelül 50% -kal drágábbak.
Téli túrázáshoz 20 fokos vagy annál alacsonyabb táska, valamint egy teljes hosszúságú szigetelt hálópadló kell, amelynek R értéke 5 vagy annál magasabb. Az alvópárnák R-értékei additívek, így két könnyebb, három évszakos párnát hordozhat, hogy ugyanazt a meleget érje el, mint egyetlen, nehezebb, kizárólag téli betét. Alul zárt habpárnát, felül pedig szigetelt felfújható betétet használok.
Ajánlott modellek:
- Lát REI Co-Op Magma 15
- Lát Therm-a-Rest Hyperion
- Lát Big Agnes szigetelt Q-Core Deluxe
- Lát NEMO: Visszakapcsolás
- Vagy nézze meg a mi legjobb hálózsákok vagy alvópárnák
✅ SÜTÉSI RENDSZER
A téli főzés kihívást jelenthet.
A legjobb kályha olyan folyékony tüzelőanyag-kályha, mint az MSR Whisperlite vagy a DragonFly. A folyékony üzemanyag-palackok nyomás alatt erős lángot adhatnak ki még hidegben is.
Vannak, akik alkoholkályhát hoznak, mert annyira kompaktak és ultrakönnyűek, de hidegben problémásak lehetnek. Melegítenie kell az alkoholt, hogy meggyulladjon, és nem ég olyan forrón, mint egy folyékony vagy tartályos tűzhely. Az alkoholos tűzhely jelentősen több üzemanyagot és időt igényel egy csésze víz felforralásához.
A kanna kályhák, például a Jetboil, nyáron népszerűek, de ők is küzdenek, ha a hőmérséklet csökken. Ha a tartály kályháját választja a kényelem érdekében, keressen egy kályhát, amely lehetővé teszi a gázpalack megfordítását, hogy hideg körülmények között a legjobb teljesítményt nyújtsa.
Ajánlott modellek:
- Lát MSR DragonFly
- Lát VargoTriad többüzemű tűzhely
- Vagy nézze meg a mi legjobb hátizsákos kályhák
✅ VÍZTÁROLÁS
A hidratált tartózkodás kihívást jelenthet a téli túrázás során. Nem izzad, mint nyáron, ezért gyakran nincs kedve inni. Ez egy hiba, mivel továbbra is állandó vízellátásra van szükség.
Iható vízforrás tartása bonyolult. A kulacsban vagy a hólyagban lévő víz hideg hőmérsékleten megfagy.
Tárolja a vizet a lehető legközelebb a testéhez. Szüksége lesz egy szigetelő hüvelyre a hólyagcsőhöz és egy szigetelt hüvelyre a kulacsához. Mivel a kulacsok felülről lefagynak, segít, ha a kulacsot fejjel lefelé tárolja, hogy megakadályozza a szálak fagyását.
A szigetelt palackok egy másik lehetőség, de általában nehézek.
Ajánlott modellek:
✅ VÍZTISZTÍTÁS
A tisztító víz hideg időben gondot okozhat.
A legjobb módszer a Steripen, amely a külső hőmérséklettől függetlenül működik.
A kémiai kezelések hosszabb ideig tartanak a víz tisztításához, mert a hideg víz lelassítja a kémiai reakciót.
A szűrőrendszerek továbbra is működnek hideg időben, de ne hagyja, hogy a szűrő megfagyjon. Ha a szűrő véletlenül megfagy, a szűrő membránja megsérülhet, és ez már nem tisztítja a vizet a biztonságos ivási normák szerint. Vigye a szűrőt testéhez közel, és alvás közben tartsa a hálózsákjában.
hogyan lehet valakit csúnyán megsérteni
Ajánlott modellek:
- Lát Steripen Ultra
- Vagy nézze meg a legjobb vízszűrők hátizsákos utazáshoz
✅ RUHÁZAT
Csomagoljon meleg ruhát, amelyet rétegesen viselhet: a alapréteg , egy középső és egy külső réteg. A felső felére szüksége lesz egy alaprétegre (lehetőleg gyapjú vagy nejlon / poliészter, de NEM pamut), egy hosszú ujjú ingre, egy könnyű középrétegű pamutra, egy puffadt kabátra, lehetőleg kapucnival, valamint egy víz- és szélálló kabátra. egy csatolt motorháztető.
Alsó réteget vagy nadrágot kell viselnie, az alsó fele tetején kemény vagy softshell nadrággal. Válasszon gyapjú-, pehely-, gyapjú- vagy szintetikus szálakat. Ismét NINCS pamut. Mindig vigyen magával extra zoknit és egy extra alapréteget arra az esetre, ha nedves vagy izzadt lesz.
© OWN LE vagy szintetikus dzseki
A téli vagy a szintetikus kabát nélkülözhetetlen réteg a téli ruházatához. Ügyeljen arra, hogy olyan kabátokat keressen, amelyek töltöteljesítménye legalább 800, a pehely pedig a teljes termék tömegének legalább 30% -át töltse fel, hogy melegen maradjon.
A szintetikus kabátok általában a PrimaLoft valamilyen formáját használják. Próbáljon meg legalább 60 gramm PrimaLoftot kapni kabátonként. A Down könnyebb és tömörebb, de a szintetikus kabátok kiválóak, ha nedvesek a körülmények.
Ha tudod, hogy havas esőben fogsz túrázni, akkor hagyd otthon a lemezt, és fogd meg a szintetikus kabátot.
Ajánlott modellek:
- Lát REI Co-op Magma 850 Down Hoodie 2.0
- Lát Fjallraven Expedition Pack Down Hoodie
- Vagy nézze meg a mi legjobb kabátok 2021-re
✅ VÍZbiztos és szélvédődzseki
A jó víz- és szélálló kabát kritikus réteg, amely melegen és szárazon fogja tartani túrázás közben. A motorháztető elengedhetetlen kellék, mivel megakadályozza, hogy a hó a hátadon menjen. Keressen egy cipzáras szellőzőnyílásokkal rendelkező kabátot is, amely lehetővé teszi, hogy némi extra hőt adjon a kabát levétele nélkül.
Ajánlott modellek:
- Lát Arc'teryx Beta SL hibrid dzseki
- Lát Patagonia Torrentshell 3L dzseki
- Vagy nézze meg a mi legjobb esőkabátok 2021-re
✅ nadrág
Ragaszkodjon masszívabb keményhajú nadrághoz, mivel azok nem szakadnak olyan könnyen, mint a softshell nadrágok, amikor véletlenül a nadrágszárra lép a mikrospike vagy hótalp.
A téli túragatyáknak hosszú cipzárral kell rendelkezniük, amelyek megkönnyítik a csizma levétele nélküli fel- és levételüket. Nem akarja levenni a csizmáját a hóban. Az is segít, ha a nadrágon lábszárnyílás van, így túrázás közben kiengedhet egy kis gőzt.
Ajánlott modellek:
- Lát Arc'teryx Zeta SL eső nadrág
- Lát REI Co-op XeroDry GTX nadrág
- Vagy nézze meg a mi legjobb eső nadrág 2021-re
✅ Kesztyű
Ne felejtsen el vinni kesztyűt - könnyű pár túrázáshoz és meleg pár napközbeni szünethez vagy éjjel az alaptáborhoz. A kesztyűhöz hasonlóan két kalapra is szükség van - könnyű gyapjú- vagy gyapjúkalapra a túrázáshoz és egy nehéz gyapjú- vagy gyapjúkalapra, amikor megáll.
top 5 étkezés helyettesítő turmix fogyás esetén
Ajánlott modellek:
- Lát REI Co-op Polartec Power Stretch kesztyű
- Lát Kültéri kutatási StormTracker kesztyű
- Vagy nézd meg 10 legjobb ultrakönnyű téli kesztyű és kesztyű
✅ Csizma és zokni
Viseljen hőszigetelt csizmát és meleg gyapjú zoknit. Mivel a lábad valószínűleg nedves lesz, függetlenül attól, hogy mennyit próbálsz, választhatsz egy gyorsan száradó túracipőt is. Hozz magaddal extra zoknit, amelyet éjszaka is viselhetsz. A kapaszkodókat is ajánljuk, mivel megakadályozzák, hogy a mély hó bekerüljön a csizmádba.
Ajánlott modellek:
© IL WC-k
A WC-papír télen működik a legjobban, mivel nem fog megfagyni, mint a pelenka törlőkendők. Mindig csomagolja ki, mivel hóban és hidegben nem bomlik le. Hozzon magával néhány dehidratált fogkrémet (port), kézfertőtlenítőt, fényvédőt és ajakbalzsamot.
✅ HÓCIPŐ
A hótalp akkor hasznos, ha a hó mély és puha. A hótalp meredek terepen nyújt némi tapadást, de elsődleges funkciójuk az, hogy megakadályozzák, hogy a hóba süllyedjen. Bármikor érdemes viselni őket, amikor néhány centinél több hóval találkozik az ösvényen. Azon is jól dolgoznak, hogy összecsomagolják a havat az ösvényen, így mások mögöttetek könnyebben járnak.
A hótalp elengedhetetlen kellék, főleg azok, amelyek oldalsó sínnel és sarokfelvonóval rendelkeznek a meredek terepen történő navigáláshoz.
Ajánlott modellek:
- Lát MSR Lightning Ascent hótalp
- Lát MSR Evo hótalp
- Nézze meg a mi oldalunkat legjobb hótalp 2021-re
✅ CRAMPONOK ÉS MIKROSPIKEK
Ha a hótalp túl sok, akkor szüksége lesz egy pár mikrotüskére vagy görcsösre. A krampuszok fogai nagyobbak, vastag jégre és nagyon keményen csomagolt hóra szolgálnak. A mikrospike-k kisebb fogakkal rendelkeznek, amelyek képesek kezelni a havat, és a rendszeres jégfoltok.
A mikroszárak teteje rugalmas, amely a csizmájára csúszik, és a kicsi tüskék, amelyek eltakarják a csizma alját. Kiemelkedő tapadást biztosítanak hó és könnyű jégviszonyok között. Ha rendszeresen túrázol vastag jégtáblákon, szükséged lesz olyan krampuszokra, amelyek lényegesen nagyobb fogakkal rendelkeznek, amelyek biztonságosan beleharapnak szinte minden jégbe, amellyel találkozhatsz.
Ne feledje, hogy a legtöbb téli túrázó mikrospikeket használ, amelyek elférnek a túracipőd felett. A hegymászás során a szorongókat speciális műanyag bakancsra van szükség.
Ajánlott modellek:
- Lát Kahtoola MICROspikes
- Lát Fekete gyémánt érintkező pánttal
- vagy nézd meg a mi legjobb görcsök és mikrotüskék
✅ ELEKTRONIKA
Télen ne bízzon az elektronikában a navigációban vagy a kommunikációban. Az akkumulátor élettartama lerövidül a hidegben, és a képernyők elpárásodnak a hőmérsékletváltozásoktól. Tegyük fel, hogy elektronikus eszközei nem fognak működni, és helyette hozzanak térképet, iránytűt és fényszórót. Az egyetlen kivétel egy műholdas kommunikációs eszköz vagy PLB, amely segítséget jelenthet, ha megsérült vagy elveszett.
Ajánlott modellek:
- Lát Garmin InReach mini
- Lát Garmin inReach Explorer +
- vagy nézd meg a mi legjobb személyi helymeghatározó jelzők (és műholdas hírvivők) 2021-re
✅ VEGYES
Szüksége lesz a következő extra elemekre: a balaclava hogy megvédje arcát a hidegtől, egy szemüveg, amely megvédi a szemét a zord széltől és a nagy magasságú UV fénytől, kézmelegítők kézhez nappal és éjszaka a hálózsák belsejében), végül pedig túrabotok a stabilitásért és hogy teszteljék a jég és a hó mélységének biztonságát.
✅ ÉLELMISZER
Válasszon olyan ételeket, amelyek magas kalóriatartalmú mert minden szükséges extra üzemanyagra szüksége lesz. Győződjön meg róla, hogy a bevitt étel nem fagy meg, miközben kirándul. A dehidratált ételek, kekszek, rántások és diófélék jól bírják a hideget, de a cukorkák, gyümölcsök és a granola rúd nem. Eltörhet egy fogat, és megpróbálja megrágni egy fagyasztott almát vagy tejes utat.
Kelly Hodgkins: Kelly egy teljes munkaidős hátizsákos guru. Található New Hampshire és Maine ösvényeken, csoportos hátizsákos túrákat, ösvényfutást vagy alpesi síelést vezet.
Az okos túrázóról: Az Appalache-ösvény túrázása után Chris Cage létrehozott okos túrázó gyors, tartalmas és kiegyensúlyozott ételeket biztosítani a hátizsákos turisták számára. Chris is írt Hogyan lehet kirándulni az Appalache-ösvényen .
Társult vállalkozás nyilvánosságra hozatala: Célunk őszinte információkkal szolgálni olvasóink számára. Szponzorált vagy fizetett bejegyzéseket nem folytatunk. Az eladások hivatkozásáért cserébe kis jutalékot kaphatunk leányvállalati linkeken keresztül. Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Ez nem jár külön költséggel az Ön számára.
