Fogyás

Ez a haver egy hónapig követte a rock étrendjét és az edzésprogramot, és ez az eredmény

Mark Webbster a múlt hónapban az interneten volt, amikor úgy döntött, hogy követi a The Rock napi étkezési és edzésprogramját. Mondjuk el, SOK munka! Hogy tartsa magát a legjobb formában, Rock naponta több mint hatszor eszik, és körülbelül 6 órás edzőtermi idő alatt ébred. Igen, akárcsak te, mi is úgy gondoltuk, hogy Webbster nem fog. De tudod mit? A legény már egy hónappal mélyen belemegy a rutinba, és az eredmények önmagukért beszélnek.

Webbster túlsúlyos egyénként indult, és most így néz ki.

Ez-haver-követte a sziklákat-diéta-és-edzés-rutin-egy hónapra-és-ez-az-eredmény



Webbster nagyon világossá tette, hogy nem akar olyan emelni, mint a Szikla. Üzenetet akart kiadni arról, hogy még normális emberek is betarthatják az étrendet, ha komolyan gondolják. Így néz ki Mark most.

Ez-haver-követte a sziklákat-diéta-és-edzés-rutin-egy hónapra-és-ez-az-eredmény



A bal oldali képen Mark 93 kg, a jobb oldalon 94 kg. Míg a bal oldali képen kövér nehéz, úgy tűnik, hogy elveszítette a zsírt és izmokat szerzett a jobb képen, így megszerezve a plusz kilót. Mint sejteni lehetett, a napi több mint 6 étkezés sokba kerül. Mark havonta 1300 fontot költ, hogy összegyűjtse ételeit, és így néz ki a napi étkezési terve.

Ez-haver-követte a sziklákat-diéta-és-edzés-rutin-egy hónapra-és-ez-az-eredmény

Ez-haver-követte a sziklákat-diéta-és-edzés-rutin-egy hónapra-és-ez-az-eredmény



Mark elhivatottságával és átalakulásával lenyűgözve maga a Szikla is tweetelt az embernek!

Mark átalakulásával nagyon fontos tanulságot ad nekünk: bár jó, ha szereted a tested, az elhízás közeledtével nem lehet büszke. És ahogy a The Rock mondja: „Vedd fel a díványodról a dolgokat és kezdj dolgozni”!

Mit gondolsz róla?

Indítson beszélgetést, ne tüzet. Kedvesen posztoljon.

Üzenet elküldése