A Fidget Spinners jó lehet a munkahelyeden, de van egy fogás
2017 nyara globális szinten az emelkedő hőmérsékletről, a feminista mozgalmakról, az LMBTQI-jogokról, Trumpról és a világbékéről szólt. Az internetes viralitási szindróma mikrobiálisabb szintjén, ahogy én szeretem nevezni, van még valami, ami meglehetősen dühös volt ebben a szezonban. Fidget Spinner-nek hívják. Felkeltette az érdeklődésemet, amikor meghallottam, hogy valaki azt mondja nekem: Ezt meg kell vennem, hogy segítsek a szorongásos rohamaimban. Ezt úgy mondta, hogy az emberek azt mondják, hogy többet kell kezdeniük az edzésen, komolyabban kell venniük az étrendjüket, jobban figyelniük kell a cukorbevitelüket, vagy el kell kezdenie spórolni a jövőre nézve. Azt mondta, mintha ez egy olyan esemény lenne, amelyet már meg kell valósítani. Ezt mondta, amikor sietősen pontozta az Amazon különböző lehetőségeit - színeket, stílusokat, variációkat és mindet.
A izgul fonó egy tenyér nagyságú játék, amely enyhe hüvelykujjmozdulattal forog, és megakadályozza, hogy a könnyen zavart egyén figyeljen a tárgy végtelen és furcsa módon megnyugtató mozgására. Düh volt a gyerekek között, igen. De ez még érdekesebb a felnőttek körében. Eredetileg az ADHD-ban vagy az autizmusban szenvedő gyerekeknek nyújtottak segítséget a stressz enyhítésében - bár nincs elég konkrét kutatás ennek az elméletnek a bizonyításához vagy cáfolásához - úgy tűnik, hogy a izgul fonó nagyszerű módja lett ugyanannak a funkciónak a végrehajtására a felnőttek számára is , munkakörnyezetükben. Megint nincs konkrét kutatás ezzel az állítással kapcsolatban, és mindez azon alapul, hogy az emberek maguk próbálják és tesztelik. A Forbes szerint a kiskereskedők azt állították, hogy a izgul fonó olyan egészségügyi előnyökkel jár, mint például a stressz enyhítése, poszttraumás stressz zavar (PTSD), szorongás és figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD). De megint ezek azok az iparág állításai, amelyek nyereséget akarnak elérni a izgul fonók értékesítéséből. Tehát nem igazán ismerjük ezeknek az állításoknak a legitimitását. De bárki, aki kipróbálta az objektumokat és bármilyen tesztet elvégzett, ezt megtudhatjuk a izgul fonókról.
Mit csinál valójában a Fidget Spinner?
Forog. Ez csak annyi. És bár valójában nincs trükkötudomány, a vloggerek, a boggerek, a YouTuberek szerte a világon csatornáikba léptek, hogy megmutassák a világnak, hogyan lehet pontosan kihozni a izgul fonógépeket. Fel kell tenned a hüvelykujjad és az ujjad közé, adj neki egy kis mozdulatot, és nézd meg, ahogy a legnagyobb örömödre pörög. De a technikai funkciótól eltekintve a izgul fonó arról szól, hogy megöli a munka unalmát - azokat a kis hézagokat a munkaidőben, amikor rájössz, hogy meggyőződésen túli vagy, és nem tudsz többé koncentrálni a munkádra, mert fáradt az agyad. Ekkor válik a leginkább zavaróvá, és hajlamos arra, hogy az interneten vagy körülötted véletlenszerű tárgyakra, mozdulatokra és színes dolgokra terelje az elmédet. Mit csinálsz? Felvesz egy izgul fonót, és figyeli, ahogy forog az ujjai között.
A Forbes jó emberei egy lépéssel tovább mentek a kutatásuk során, sőt kipróbálták maguknak a fideszes fonógépeket, és megállapításaik szerint ez nagyon jól javíthatja mindennapjait, ha ártalmatlan kimenetet nyújt neked ideges vagy unott energiádhoz, és tesztelőink egyöntetűen igaznak találták ezt. James Plafke, a Forbes egyik munkatársa megjegyezte cikkében: Néhányan a fonókkal játszottunk, ahelyett, hogy megharaptuk volna a körmünket és a kutikuláinkat - a rövid körmöktől és a nyers bőrtől kezdtem át, hogy citromot tudjak préselni egy pohár vízbe. gond nélkül.
Leegyszerűsítve: a izgul fonó az új zsebkő - tudod, azok a kis jó érzésű kövek, amelyeket folyamatosan a kezünkbe kapaszkodunk, hogy megerősítsük pozitív gondolatainkat, megnyugtassuk idegeinket apró szavakkal és meditációs taktikákkal. És amint kiderül, felnőttek számára működik a munkaterületen, ugyanúgy, mint valószínűleg autizmussal és ADHD-vel küzdő gyermekek számára. Néhány dolog, amit egy izgul fonó feltétlenül csinál:
1. Lehetővé teszi, hogy jobban jelen legyen a mindennapi életben
Jobban ébren vagy, és tudatában vagy magadnak abban a pillanatban, ahová beérsz, ahelyett, hogy az érdeklődés hiánya vagy az unalom miatt eltávolodnál.
2. Ez elvonja az elméd figyelmét
Ugyanakkor a figyelem elterelését a lehető legapróbb módon kínálja. Gyakran észlelhetjük magunkat a munkatársainkkal való esztelen fecsegésben a szakmai terünkben. Amihez ez valójában vezet, az az irodapolitika, amelyre nincs szükségünk. Roland Rotz és Sarah D. Wright, a Fidget To Focus: Outwit Your Unor: Sensory Strategies for Living With ADHD könyv szerzői szerint a ficánkolás megakadályozhatja, hogy elmédet megszállott és egészségtelen gondolatok foglalkoztassák. A izgul fonó lehetővé teszi, hogy csökkentse, végezze el azt az öt perces szünetet, amely nem hosszabbodik meg a munkahelyi pletykák miatt, és kissé ébren és felfrissülve térjen vissza a feladathoz.
3. Megakadályozza a felesleges képernyőidőt
Legyél őszinte, milyen gyakran nyúltál éppen a telefonodhoz, vagy gyorsan megnyitottál egy másik fület a böngésződben, hogy véletlenszerű hülyeségeket tweetelj, vagy kövess valakit a Facebookon? Túl gyakran ahhoz, hogy számot adjak hozzá, pontosan. A izgul fonó megakadályozza ebben. Észreveszi, hogy egyre inkább átveszi az objektumot, miközben telefonon beszélget, olvasgatja az e-mailjeit, vagy ötletel a munka közben. Visszafogja az esztelen rendetlenséget.
4. Remek beszélgetésindító
Tényleg az. Tekintettel arra, hogy az interneten mostanában dühöng az egész világon, az irodájában mindenki - közvetlenül az osztályának vezetőjétől kezdve, aki valószínűleg a gyerekein keresztül tud ezekről a tárgyakról a fiatal titkárnőig, akinek kedves embernek tűnik beszélgetni - szeretnék részt venni ebben a beszélgetésben.
A Fidget Spinner mellékhatásai
Több bizonyíték van arra, hogy az objektum természetesen fenyegetést jelent a gyerekek körében. De, egy felnőtt nézőpontjából, itt tévedhet el egy izgul fonó.
1. Ülő életmódra ösztönöz
Órákig ülhet, miközben végignézi a izgul fonóját, ami a dolgát végzi, ami lényegében csak forog. És bár ez nagyon hasonlít egy sztriptíz csík nézésére számodra a hurokban, az utóbbi esetben mégis eljuthatsz, és valamilyen ideges és fizikai felszabadulást kapsz. Vannak olyan hormonok, amelyek kiválasztódnak, amelyek jót tesznek a testi funkcióinak, sőt javítják a teljesítményét. A izgul fonókkal ez valójában nem sok minden történik. Amikor az íróasztalánál a fideszes fonójához fordul, azon kapja magát, hogy sokkal kevesebbet hagyja el az íróasztalt, és ez rossz dolog, mert a 6 óránál hosszabb ideig tartó ülés káros az egészségre. A legtöbb orvosszakértő azt tanácsolja, hogy keljen fel az íróasztaltól, végezzen el néhány gyakorlatot, mozogjon egy kicsit, sőt álljon és dolgozzon. A Fidget spinners arra ösztönzi Önt, hogy üljön le kényelmetlen ülésre ragasztott derriere-jével. Erre ügyelnie kell.
2. Elmosódást okozhat
Ellentétben a meditációval - amelynek során, amikor kinyitja a szemét, olyan, mintha először látná el a látását -, amikor egy izgul fonót néz, a látása elhomályosul és elmosódik körülötted, ami kissé szédülést okoz a vezetékes használatban a forgógép forgatagába. Ez nem jó dolog, mert egyesek számára időbe telhet, hogy teljes mértékben visszanyerje látását, és ez tulajdonképpen azt okozhatja, hogy a szemed megnedvesedik, a fejed fáj és sokáig megmarad, miután abbahagytad a tárgy használatát.
3. Ez túlzott használathoz vezethet
A Fidget spinners kiválóan alkalmas az irodai feladatok közötti 5 perces szünetekre. De nem hallotta még azt a mondást, miszerint a túl sok minden káros az egészségére? Ugyanez elmondható egy izgul fonóról is. Ha valaki könnyen elvonja a figyelmét, akkor egy izgul fonó éppen az ellenkezője érdekében teszi lehetővé, hogy összpontosítson. Lehet, hogy valójában egyre inkább használja az objektumot, még akkor is, ha tudja, hogy egy munkára kell összpontosítania.
A izgul fonó esete legfeljebb érdekes, mint már korán mondtam. Megvan a plussz és a mínusz. Ez egy szórakoztató tárgy, és nem árt, ha van. De mennyi az a sok, és valóban szüksége van-e rá, ez két fontos kérdés, amelyet valószínűleg feltesz magának, mielőtt beviszi a munkakörnyezetébe.
Mit gondolsz róla?
Indítson beszélgetést, ne tüzet. Kedvesen posztoljon.
Üzenet elküldése
