Hátizsákos marokkói csirke kuszkusz
Az észak-afrikai ízeket könnyű alapanyagokkal ötvöző, hátizsákos marokkói csirkekuszkusz egy gyors és egyszerű étel, amelyet az ösvényen is elfogyaszthat.
Miközben ismertük, hogy előre csomagolt terméket használunk hátizsákos étkezés időről időre inkább a nulláról építjük fel az étkezésünket. A cél az, hogy könnyű, kalóriadús, eltartható és gyorsan elkészíthető étkezési ötleteket dolgozzunk ki, ami igaz, elsőre ijesztően hangozhat.
Előfizetési űrlap (#4)
D
vicces indiai nevek angolul
Mentse el ezt a bejegyzést!
Adja meg e-mail címét, és elküldjük ezt a bejegyzést a postaládájába! Ezenkívül megkapja hírlevelünket, amely tele van nagyszerű tippekkel a szabadtéri kalandokhoz.
MEGMENT!De meg fog lepődni, milyen könnyű hátizsákos alapanyagokat találni a helyi élelmiszerboltban. Ez a marokkói csirke-kuszkusz pedig tökéletes példa erre.
Ez az egyedényes étel a marokkói konyha ízeit ragadja meg, anélkül, hogy különleges főzési módszereket igényelne. Az ételben a kajszibarack, a mandula, ras el hanout , hanem olyan kiadós alapokat is szállít, mint a csirke és a kuszkusz. Ízben már eléggé zajlik ahhoz, hogy felkeltse az érdeklődését anélkül, hogy egy totális hurokba torkollna.
 |  |
Tudod mi más? Rendkívül gyorsan elkészíthető étel. Miután a víz felforrt, a kuszkusz csak körülbelül 5 percet vesz igénybe, ami gyorsabb, mint sok előre csomagolt, zacskóba főtt étel. Tehát nagyjából azonnal fogyasztható.
Gyorsabb főzési idő = kevesebb üzemanyag = kevesebb súly = boldog túrázók!
legnépszerűbb női pornósztár
Helytakarékosság érdekében az összes száraz hozzávalót otthon egy cipzáras zacskóban előre kiporciózzuk. Aztán amikor kint vagyunk az ösvényen, már csak az olívaolajat és egy csomag csirkét kell hozzáadnunk.
Tehát ha új hátizsákos étkezési ötletet keresel, amelyek segítenek összekeverni a rutint, próbáld ki ezt az egyedényes marokkói csirke kuszkuszot, amikor legközelebb rátalálsz.
További DIY hátizsákos ételek, amelyeket élvezni fog
↠ Piros lencse chili
↠ Szárított rizottó zöldségekkel
↠ Backpacker's Chicken Marbella
↠ Felújított hátizsákos Ramen
Marokkói csirke kuszkusz
A receptet 2019. 10.-én frissítettük az olvasói visszajelzések figyelembevételével Szerző:Friss a rácsról 4.30tól től27értékelések Megment Mentett! Mérték Elkészítési idő:5percek Főzési idő:5percek Teljes idő:10percek 2 adagokatFelszerelés
Hozzávalók
- ½ csésze kuszkusz
- 1 csésze szárított sárgabarack ,apróra vágva
- ¼ csésze szeletelt mandula
- 1 teáskanál tengeri só
- 4 teáskanálnyit ras el hanout
- 2 olívaolaj csomagok ,vagy ~2 evőkanál olívaolajat
- 7 oz csomag főtt csirke
- 1 csomag Igazi citrom
- 5 oz víz,(nyomon van)
Utasítás
- Otthon: Helyezze a kuszkusz , kajszibarackot , mandula , ras el hanout , és só visszazárható tasakban. Csomagold együtt a olívaolaj csomagok (vagy kis tartály olajjal), csirke tasak , és Igazi citrom .
- A táborban: Forrald fel ~5 uncia vizet és olajat a főzőedényben. Adja hozzá a kuszkuszt, a sárgabarackot, a diót, a fűszereket és a True Lemon-t az edénybe. Keverjük össze alaposan, tegyük bele a csirkét, majd fedjük le és vegyük le a tűzről. 5 percig állni hagyjuk. Villával vagy kanállal szöszöld meg és ásd bele!
Megjegyzések
TEGYE VEGETARIÁNUSSÁ/VEGÁNNAK
Ezt könnyen lehet vegetáriánussá vagy vegánsá tenni, ha a csirkét fehérjeforrással, például TVP-vel vagy szójafürtökkel helyettesítjük.MEGJEGYZÉS A ADAGOLÁSI MÉRETRE VONATKOZÓAN
Becsléseink szerint ez a leírt recept 2 túrázót fog kielégíteni. azonban , mindenkinek más az étvágya az ösvényen, ezért lehet, hogy ezt a receptet hozzá kell igazítanod. Erősen javasoljuk, hogy próbáljon ki bármilyen hátizsákos receptet otthon, mielőtt elviszi a hátországba, hogy elvégezhesse a beállításokat, hogy a legjobban működjön. Mutasd a Táplálkozást ElrejtTáplálkozás (adagonként)
Kalória:665kcal|Szénhidrátok:79g|Fehérje:40g|Zsír:24g|Rost:12g*A táplálkozás egy harmadik féltől származó táplálkozási kalkulátor által szolgáltatott információkon alapuló becslés
Főétel HátizsákNyomtassa ki ezt a receptet
