Hogyan kell használni a Moleskint hólyagokhoz
Megtanulják, hogyan kell használni a moleskint hólyagok esetén. Hasznos tippekkel és moleszkebőr ajánlásokkal kiegészítve.
© amerikai légierő (fotó: Senior Airman Ridge Shan)
A Moleskin hólyagkezeléssé vált, amely majdnem olyan gyakori, mint maga a bosszantó sérülés. A Moleskin puha, tartós, szövött anyag ragasztóval. Megfelelő alkalmazás esetén csökkenti a súrlódást a hólyagok megelőzése vagy kezelése érdekében. Ahol a súrlódás az ellenséged, ott a moleszbőr a hősöd.
minden idők legjobb akciókönyvei
A hólyagok kezelése és enyhítése
Túl késő a megelőzéshez? Kezelje hólyagját moleszkével. Kezdje azzal, hogy az érintett terület tiszta és száraz. Használjon meleg vizet (ha van ilyen) és gyengéd szappant a tisztításához, de az alkoholos tisztító párnák vagy a kézfertőtlenítők is működni fognak.
1. LÉPÉS (OPCIONÁLIS): Engedje le a buborékfóliát
Kivéve, ha a buborékfólia különösen nagy, fájdalmas vagy kényelmetlen helyen kezelhető, ajánlott, hogy ne ürítse le a buborékfóliát. A fertőzés kockázata nő, ha egy hólyag pattan ki. Továbbá, ha a buborékfólián a bőr felső rétege teljesen vagy részben lehámlik, az alatta lévő szabad bőr hajlamos a seb elmélyítésére.
Ha ki kell pattannia és ki kell ürítenie a buborékfóliát:
- Tisztítsa és szárítsa meg a területet
- Sterilizálja a tűt hővel vagy alkohollal
- A tűt párhuzamosan tartva a bőr felületével, szúrjon ki egy egészet a buborékfólia tövében
- A gravitációnak természetesen ki kell ürítenie a folyadékot az imént készített lyukból. A hólyaggal a hüvelykujjával is gyengéden nyomhatja a folyadékot.
- Kenjen be kenőcsöt a fertőzés megelőzésére
2. LÉPÉS: Alakítsa meg a Moleskin-t
Először vágjon ki egy, a buborékfóliánál nagyobb méretű moleszkadarabot, amelynek felülete elegendő ahhoz, hogy a környező bőrhöz tapadjon (a buborékfólia körüli ⅛ ”- ¼” méretű puffer remekül működik). Vágja le az alakot lekerekített élekkel, mivel az éles élek növelik annak esélyét, hogy elcsússzon és lehúzódjon.
Ezután hajtsa félbe a moleszbőrt (a tapadó nem tapadó oldalak), és vágjon félkör alakú lyukat. Amikor kibontja, rendelkeznie kell egy fánk alakú kötéssel, amely valamivel nagyobb, mint a hólyagja.
u egy nőn
3. LÉPÉS: Vigye fel a Moleskint
Távolítsa el a tapadó hátlapot, és helyezze a buborékfólia köré. Ha a buborékfólia sekély, és az egyrétegű moleskin megőrzi a súrlódást a hólyagtól, kész. Ha nem, akkor egy azonos réteget alkalmazhat az első tetején. Ismételje meg mindaddig, amíg a moleszkebetét magassága nagyobb lesz, mint a buborékfóliaé. Végső soron azt szeretné, ha a moleszbőr rétegek elég magasan épülnének fel, hogy elnyelik a súrlódást a hólyagja helyett.
Hibaelhárítás
„Már kifolyik”: Ha a buborékfólia már önmagában ürül, akkor a legjobb, ha valamilyen antiszeptikus vagy antibiotikus kenőcsöt alkalmaz a hólyagra, és eltakarja. Kövesse a fent vázolt lépéseket, és végül zárja le a „fánk lyukat” egy teljes moleskin réteggel (nincs lyuk benne). Ez a „fedél” segít megvédeni a területet és megelőzni a fertőzéseket.
„A hólyagom túl magas”: Ha a moleszbőr tapadó oldala rátapadhat a buborékfóliájára, akkor a fedél felhelyezése előtt egy kis tapasz steril gézt vagy szükség esetén WC-papírt tehet a buborékfólia fölé. Ez az anyagfolt megakadályozza, hogy a ragasztó ragaszkodjon a hólyagjához, és lehámozhassa azt a vékony bőrréteget, ha később eltávolítja a kötést.
'Nedves és a vakbőröm lehámlik': Nedves környezetben a moleskin könnyebben lehúzódhat vagy lehámozhat. A teljes moleskin-kezelést lefedheti leukotape vagy ragasztószalagból készült fedéllel, így nedvességálló kötést hozhat létre. A leukotap és ragasztószalag-ragasztó agresszívabb, mint a moleszbőr, ezért győződjön meg róla, hogy egy kis folt gézt vagy WC-papírt helyez a hólyagjára, mielőtt letakarja. Ezek kiválóan alkalmasak az öltözködés helyben tartására, de túl agresszívek a hólyagos bőr számára.
Hólyag-megelőzési tippek
Ha a lábápolásról van szó, akkor nincs semmi baj abban, hogy minden lehetséges szögben megakadályozzuk a problémákat. Valójában a hátizsákos turisták többsége többféle megközelítést alkalmaz, amelyek enyhítik a láb súrlódását és a hólyagokat.
1. A MOLESKIN ALKALMAZÁSA A HIBÁS ÖVEZETEKRE: A Moleskin alkalmazható a hólyagok kialakulásának megelőzésére is. Amint észrevesz egy hotspotot, alkalmazzon rajta egyetlen réteg moleskint. Ezúttal nem kell lyukat vágni a moleszbőr közepén. Alternatív megoldásként a moleskint közvetlenül a cipő, a csomag vagy a ruházat egyik problémakörére is felviheti, például egy varrást, amely nem jön össze.
2. VÁLASSZA A JOBB TÚRA CIPŐT: Vásároljon olyan lábbelit, amely megfelel a felfedezni tervezett környezetnek. Masszív? Ügyeljen arra, hogy a talp megfelelő legyen. Nedves és párás? Lehet, hogy egy lélegző, gyorsan leeresztő pályafutó a legjobb. Többet a könnyű és kényelmes páros túracipő kiválasztásáról itt .
3. A CIPŐKET VALÓDI FELTÉTELEK ALATT KÍRÁLJUK Próbáld ki őket a boltban a nap vége közelében, miután a tested fáradt és a lábad valószínűleg megduzzadt, így reálisabb illeszkedést kapsz. Vigye magával azt a zoknit is, amelyet túrázás közben használni kíván, és viselje a próbához. Ügyeljen arra, hogy bőven legyen hely a lábujjdobozban.
4. ÜGYELJEN A FIGYELEMRE A FEJEZÉSHEZ: Miután a nyomvonalra került, maradjon éber és kösse össze őket megfelelően. Egyszer egy hólyag alakult ki a látszólag a semmiből, míg rájöttem, hogy aznap reggel rohantam megkötözni a cipőmet, és megpróbáltam visszakapni egy ösvényt az ösvényhez. Fizettem érte. Végül használjon alternatív cipőfűzési technikát, ha ismétlődő súrlódási problémái vannak a cipőjével kapcsolatban, mint például a sarok megcsúszása vagy a lábfejének kissé szoros lábujjdoboza.
legforróbb test a világon
5. NINCS pamut zokni: Viseljen gyapjúkeveréket vagy szintetikus zoknit, amely nem csomózik össze, és nincsenek bosszantó varratai. A pamut kényelmes lehet, de nem kezeli megfelelően a nedvességet és a súrlódást, ezért hagyja otthon a pamutot.
6. MEGFONTOLHATÓ A ZSEBÓK: Néhány ember visel egy második, vékony zoknit is, amelyet bélés zokninak neveznek. Jellemzően szintetikus vagy selyem, a bélés zokni célja, hogy szorosan átölelje a bőrét, mint egy extra bőrréteg, és elnyeli a súrlódást, amely akkor fordul elő, amikor a lába elmozdul, vagy valami ismételten dörzsöli a lábát.
7. HASZNÁLJA LÁBAJÁT: A piszok és a piszok egy működő zoknit súrlódó rémálommá varázsolhatnak, így maradj ott a játékodon. Ha lehetséges, mossa meg és szárítsa meg a túrázó zoknit a nap végén. Hozzon egy második, száraz párot, hogy aludjon éjszaka, hogy a lábának szünetet nyújtson a nedvességtől és a piszoktól. Déli szüneteket is tarthat, hogy kiszellőztesse a lábát, ha leveszi a zoknit, és szükség esetén kicsavarja őket. Ha megengedheti magának a párok hozzáadott súlyát tábori cipő , hosszabb szünetet adhat a lábának, ha leveszi a zoknit és felveszi ezeket a tábori cipőket, amint megérkezik a táborba aznap.
8. MEGTEKINTŐK A GAITEREK SZÁMÁRA: A sziklák és a szennyeződések súrlódást és hotspotokat okozhatnak, amikor a cipőbe kerülnek. Egy pár minimalista lábszárvédők egy egyszerű termék, amely megakadályozza a sziklák és szennyeződések többségét a cipőben, csökkentve ezzel a problémát.
felszereléslista az appalachi nyomvonal túrázásához
9. HASZNÁLJ BŐRÁPOLÓ TERMÉKEKET: Ezekkel a termékekkel növelheti a súrlódás és a hólyagmentesség esélyét. Mindkettő különösen hasznos nedves körülmények között, beleértve az állítólag száraz környezetet is, ahol napokig eső vagy hó esik.
- Arany Bond testpor - Ez a por megakadályozhatja vagy enyhítheti a nedvességet, különösen a lábujjak között, és enyhítheti a viszketést a lábgombásodás vagy a kisebb bőrirritáció kezdeti szakaszában. Megfelelő figyelmeztetés: tartalmaz mentolt, amely jó a lábnak, de különösen frissítő (esetleg kényelmetlen) azoknak az alsónemű területeknek, ha úgy dönt, hogy ott bead néhányat kopásgátló kérdésekben. ( amazon )
- Body Glide - Ez egy kopásgátló / hólyagosító balzsam, amely közvetlenül a bőrére siklik, és nulla súrlódású felületet hoz létre. Ha lehetséges, ezt a moleskin előtt használom a potenciális hotspot területek előkezelésére. Nem rendetlen vagy olajos, mint egy kőolaj / olaj alapú termék, és nem szárítja ki a bőrt. ( amazon )
Több mint 20 mérföldes napot sikeresen kirándultam a bokától a térdig mély vízben hólyagmentesen, több napig test csúszás, arany kötőpor, bélés zokni, gyapjú keverék túrázó zokni és hotspotokra felhordott moleskin kombinációjával.
Hol lehet megvásárolni a Moleskint
A rendelkezésre álló moleskin tömeges mennyisége ellenére a moleskin termékek csak csekély változatban vannak. Néhányan kissé párnázottabbak, vannak, akiket előre kivágott formákkal, másokat pedig olyan lapként értékesítenek, amelyeket Ön vág és formál magának. Megtalálhatja a legtöbb vegyesboltban (pl. Target), gyógyszertárakban (pl. Walgreens) vagy online.
A hátizsákos utazáshoz személy szerint ajánlom kerülni az előre kivágott formákat. Míg ez az ajánlás személyes preferenciákra vezethető vissza, én inkább a szilárd moleskin lapot vágom, hogy megfeleljen az akkori igényeimnek.
Az alábbiakban felsoroljuk a három legjobb moleskin-fajtát, amelyek működhetnek az Ön számára:
Tartós Moleskin tekercs írta PrimeMed - Vágjon le néhány téglalapot erről a hosszan tartó tartós moleskin tekercsről, és dobja be a csomagjába. Ez nagyon hosszú a szokásos, vékony, mégis tartós moleszkával. ( amazon )
Plusz a Moleskin tekercs Dr. Scholl's - Ez a moleskin tekercs kissé párnázottabb. Ez jó lehet, ha érzékeny helyének egy kicsit több pufferre van szüksége a kopás ellen. Ha ennél vastagabbat talál, valószínűleg nehéz lesz tovább tartania. Ez egy szép egyensúlyt kínál. ( amazon )
Moleskin buborékfólia öltöző lepedők / készlet az Adventure Medical Kits cégtől - Bár ez nem az én preferenciám, előnyben részesítheti az előre kivágott formákat. Ez a készlet tartalmaz néhány lapot, valamint néhány alkoholtisztító betétet. Ez az előre kivágott formák nagyszerű változata, bónusz tisztító betétekkel kiegészítve. ( KIRÁLY )
Gyakran Ismételt Kérdések
Mi az a moleskin?
A Moleskin egy vékony tapadó párna, puha anyagból készült. A moleszbőr szövetoldala nehéz, szövött pamut, egyenletesen vágott felülettel, amely sima, puha textúrát eredményez. Valójában a nyírt pamut puha, mint egy anyajegy szőrme, ahol a „moleskin” elnevezés keletkezett. A lélegző anyag tökéletesen kezeli a súrlódást. A szövet moleszkés kötéssé válik, amikor a vékony ragasztópárnához van ragasztva, amely lehetővé teszi, hogy megtapadjon a bőrén és súrlódást hajtson végre.
Hogyan lehet eltávolítani a moleskint?
reggeli ötletek a kempingezéshez
A moleskin kötést legfeljebb 3 napos elhagyása után távolíthatja el. Akkor is el kell távolítania, ha a moleszbőr szélei felgörbülnek, és hajlamos lesz lehúzni vagy eltávolítani a moleskint, ha ráncos és súrlódást okoz. A moleskin eltávolításakor olyan egyszerű, mint gondosan lehúzni. Ha az öltözködésének bármely része a hólyagos bőrt érinti, akkor különösen ügyeljen arra, hogy ne húzza le a moleszbőrrel. Ha a moleszbőr nehezen lehúzható, vagy a hólyagos bőrt érinti, és nem akar elválni, akkor nedvesítheti a moleszbőrt. A moleskin megnedvesítése megkönnyíti a hámozását.
Jogi nyilatkozat: Ez kizárólag személyes szabadtéri tapasztalatainkon és online kutatásunkon alapul. Ez nem orvosi tanács, diagnózis vagy bármilyen szakmai kezelés. Mindig kérjen tanácsot orvosától vagy szakképzett egészségügyi szolgáltatótól, ha bármilyen kérdése merülne fel a kapcsolódó állapotokkal kapcsolatban.
Josh Johnson (más néven 'Pace Car'): A Pace Car floridai távolsági természetjáró és kalandor. A Leave No Trace ™ etikájának híve, megtalálhatja a meglátogatott ösvényeket és szabadtéri tereket, hogy kalandjai számba vegyenek.
Az okos túrázóról: Az Appalache-ösvény túrázása után Chris Cage létrehozott okos túrázó gyors, teljes és kiegyensúlyozott ételeket biztosítani a hátizsákos turisták számára. Chris is írt Hogyan lehet kirándulni az Appalache-ösvényen .
Társult vállalkozás nyilvánosságra hozatala: Célunk őszinte információkkal szolgálni olvasóink számára. Szponzorált vagy fizetett bejegyzéseket nem folytatunk. Az eladások hivatkozásáért cserébe kis jutalékot kaphatunk leányvállalati linkeken keresztül. Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Ez nem jár külön költséggel az Ön számára.
