Receptek

Dehidratált hátizsákos tészta Primavera

Michael kezében egy hátizsákos edény, tele tésztával

A megfelelő táplálkozási profil megtalálása a hátizsákos ételhez kiegyensúlyozó lehet. Egyrészt a kalóriasűrűséget szeretné előnyben részesíteni. Zsírok, olajok és minden más. De másrészről, jó lenne néha látni néhány zöldséget, igaz?

Ezt a hátizsákos tészta primaverát mindkét négyzet bejelölésére fejlesztettük ki. Valamit, ami egyszerre friss és laktató. Miközben egy csomó dehidratált, friss nyári terméket használ, a kiadós tészta és a gazdag szósz teljesen laktató étkezést biztosít.

hogyan lehet tüzet kovakővel és acéllal készíteni

Előfizetési űrlap (#4)

Mentse el ezt a bejegyzést!

Adja meg e-mail címét, és elküldjük ezt a bejegyzést a postaládájába! Ezenkívül megkapja hírlevelünket, amely tele van nagyszerű tippekkel a szabadtéri kalandokhoz.

mi a legalkoholosabb ital a világon

MEGMENT!

Amit szeretünk ebben a Backpacking Pasta Primaverában:
↠ Sok-sok zöldség
↠ A kapribogyó kis sós, sós ízbombák
↠ Vajpor! Új kedvenc hátizsákos alapanyagunk

Tehát ha több zöldséget szeretne beépíteni a hátizsákos rutinjába, ez a dehidratált tészta primavera remek kiindulópont!

Hogyan készítsünk dehidratált tészta primaverát és lépésről lépésre videó

Ha meg szeretné tudni, hogyan kell elkészíteni ezt a hátizsákos tészta receptet, nézze meg ezt a 60 másodperces videót, vagy olvassa tovább az alábbiakat!

Ez a recept egy csomó zöldség szárításával kezdődik. Mi cukkinivel, tökfőzelékkel és koktélparadicsommal mentünk, mivel előfőzés nélkül kiszáríthatók. Néhány ízfokozót is dehidratáltunk: laposlevelű petrezselymet és kapribogyót. Töltsön fel mindent a szárítóba, állítsa 135 F-ra, és hagyja működni 6-8 órán át.

a dehidratáló étel eltávolítja-e a tápanyagokat

Szárító tálcák szárított zöldségekkel

Miután minden kiszáradt, elkezdheti az egészet egy visszazárható edénybe adagolni. Egy adag szárított zöldséget, gyorsan elkészíthető tésztát, petrezselymet, kapribogyót, vajport és szárított fűszereket ugyanabba az edénybe helyezhet (mind együtt sül meg).

A nyomvonal előkészítéséről

Az ösvényen ürítsen mindent egy edénybe, és adjon hozzá annyi vizet, hogy ellepje (Szükség esetén bármikor adhatsz még hozzá, de ne kezdj túl sok mindennel, és a végén a tésztalevessel!) . Forraljuk fel, és időnként keverjük addig, amíg a tészta teljesen fel nem szívja az összes vizet. A főzés végeztével adjunk hozzá néhány evőkanál olívaolajat, hogy egy kicsit felgyorsítsuk a kalóriaszámlálást, és fokozzuk az általános ízt.

Ha kész, egy nagy púpozott fazék tészta és egy gyönyörű csokor színes zöldségek várnak rád.

Felszerelés szükséges

↠ Dehidratáló : Jelenlegi dehidratálónk a Nesco Snackmaster Pro. Noha hiányzik belőle a drágább modellek díszes kezelőszervei, azt találtuk, hogy ez egy nagyszerű, pénztárcabarát indító dehidratáló. Vannak drágább modellek is, de ez eddig bevált nálunk.

marhahúzó receptek dehidrátorhoz

↠ Hátizsákos Pot : Amikor saját ételeinket főzzük az ösvényen, ezt az MSR kerámia bevonatos edényt használjuk. Az alumínium test jól elosztja a hőt, míg a nem mérgező tapadásmentes felület megóvja az ételt a megégéstől és az aljához tapadást (azaz egyszerűbb tisztítást!).

↠ Hátizsákos tűzhely : MSR Pocket Rocket 2-t használunk. Könnyű, kompakt és megbízható. Ez a tűzhelyünk a legtöbb hátizsákos kirándulás alkalmával, amikor barkácsételeket viszünk magunkkal.

>> Töltsd ki Hátizsákos konyhafelszerelés ellenőrzőlista itt<<

További hátizsákos receptek, amelyeket élvezni fog

↠ Lencsés Marinara tészta
↠ Dehidratált rizottó
↠ Lencse és bab chili
↠ Spenótos articsóka tészta
↠ 35 ételötlet hátizsákkal

Michael kezében egy hátizsákos edény, tele tésztával

Hátizsákos Pasta Primavera

Friss és laktató, ez a dehidratált tészta primavera nem a tipikus hátizsákos viteldíj. Ez a cukkinivel, tökfőzelékkel és paradicsommal megtöltött étel olyan zöldségeket kínál, amelyekre már néhány napos túra után vágytál. Szerző:Friss a rácsról 4.47tól tőltizenötértékelések Megment Mentett! Mérték Elkészítési idő:10percek Főzési idő:tizenötpercek Kiszáradási idő:8órák Teljes idő:8órák 25percek 2 adagokat

Felszerelés

Hozzávalók

1 kis cukkini,1/4 vastag félholdokra vágjuk
1 kis nyári tök,1/4 vastag félholdokra vágjuk
14 koktélparadicsom,vágd félbe
2 evőkanál kapribogyó,lecsapolt
2 evőkanál lapos levelű petrezselyem,szára eltávolítva
1 csésze kis tésztahéjak
2 evőkanál vajpor
1 teáskanál szárított bazsalikom
½ teáskanál szárított oregánó
½ teáskanál fokhagyma por
½ teáskanál tengeri só
2 olívaolaj csomagok ,vagy 2 evőkanál olívaolajat
2 parmezán sajt csomagok

Főzési módAkadályozza meg a képernyő sötétedését

Utasítás

Helyezze a cukkini , nyári tök , paradicsom , kapribogyó , és petrezselyem dehidratáló tálcákra, és szárítsa 135 °C-on 8-12 órán keresztül, amíg teljesen megszárad.

Csomagolj a nyomra

Csomagoljuk be a szárított zöldségeket, tészta , vajpor , fűszerek és só visszazárható tasakban kettővel együtt parmezán sajt és kettő olivaolaj csomagokat, vagy külön csomagolja az olajat egy kis tartályba.

A nyomvonal előkészítéséről

A táborban a sajt kivételével az összes hozzávalót egy főzőedénybe tesszük, annyi vízzel, hogy alig fedje el a tésztát. Forraljuk fel, majd mérsékeljük a hőt, és főzzük körülbelül 10 percig, amíg a zöldségek megpuhulnak és a tészta megpuhul, ha szükséges, adjunk hozzá még vizet.
A tetejére sajtot és élvezd!